Una pequeña reducción en alcohol, una gran reducción en diabetes tipo 2 Riesgo de enfermedad cardíaca

Una pequeña reducción en alcohol, una gran reducción en diabetes tipo 2 Riesgo de enfermedad cardíaca
Mateone / Shutterstock

Las personas con diabetes tipo 2 están en un riesgo mayor de contraer enfermedades cardiovasculares, como ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Los factores del estilo de vida, como la dieta y la actividad física, afectan el riesgo de desarrollar diabetes, pero ha habido poca investigación sobre cómo las personas con diabetes pueden cambiar su estilo de vida para reducir su riesgo de enfermedad cardiovascular a largo plazo. Nuestra investigación se propuso llenar este vacío en la evidencia.

Nuestra últimas investigaciones, publicado en Cardiovascular Diabetology, analizó los cambios saludables en el estilo de vida entre las personas con un nuevo diagnóstico de diabetes tipo 2. Los resultados muestran que las personas que redujeron su consumo de alcohol en al menos dos unidades a la semana o se abstuvieron del alcohol tenían un menor riesgo de enfermedad cardiovascular en comparación con las personas que no cambiaron su consumo de alcohol.

Los resultados son de un estudio de adultos de Inglaterra 852 que fueron diagnosticados con diabetes tipo 2 a través de un programa de detección. Las personas en el estudio completaron cuestionarios sobre dieta, alcohol y actividad física cuando fueron diagnosticados con diabetes y nuevamente un año después. Luego observamos los registros médicos de los participantes después de diez años para ver si habían desarrollado una enfermedad cardiovascular.

Nuestro análisis mostró que las personas que redujeron su consumo de alcohol en al menos dos unidades por semana (aproximadamente una o dos pintas de cerveza a la semana) en el año posterior a su diagnóstico de diabetes, tenía un riesgo 44% menor de enfermedad cardiovascular. El análisis también mostró que las personas que redujeron su consumo de calorías en al menos 300 calorías por día durante un año tenían un menor riesgo de morir en los próximos diez años en comparación con las personas que no cambiaron su consumo de calorías.

Otros análisis revelaron que las asociaciones entre las reducciones de alcohol y las enfermedades cardiovasculares no se debieron a cambios en otros factores del estilo de vida. Las asociaciones no cambiaron después de considerar la pérdida de peso, los cambios en la dieta o los cambios en la actividad física. Y los resultados no pueden explicarse por edad, sexo, índice de masa corporal, educación o uso de medicamentos.

Una pequeña reducción en alcohol, una gran reducción en diabetes tipo 2 Riesgo de enfermedad cardíaca
Reducir el alcohol en dos unidades redujo el riesgo de enfermedad cardiovascular, como un accidente cerebrovascular en un 44%. sfam_photo / Shutterstock

Puede no aplicarse a otros grupos

Como con todos los estudios, el nuestro tenía limitaciones. La mayoría de los participantes eran blancos europeos y tenían sobrepeso en el momento del diagnóstico de diabetes, por lo que los resultados pueden no aplicarse a otros grupos. Si bien utilizamos cuestionarios para medir la dieta, el consumo de alcohol y la actividad física, que anteriormente había sido validado en otra estudios, algunas personas pueden haber reportado mal su comportamiento. Además, solo observamos los cambios en el estilo de vida durante el primer año después de un diagnóstico de diabetes. Probablemente también sea importante mantener cambios saludables en el estilo de vida a largo plazo.

Los participantes en el estudio fueron evaluados para detectar diabetes, lo que permitió ver qué sucedía si cambiaban su comportamiento poco después de su diagnóstico. Las personas pueden estar más motivadas para hacer cambios en el estilo de vida poco después del diagnóstico. Además, los participantes en el estudio no recibieron ningún asesoramiento específico para el cambio de comportamiento. Por lo tanto, las reducciones observadas en el consumo de alcohol también pueden lograrse para otras personas con un nuevo diagnóstico de diabetes tipo 2.

Este es el primer estudio que muestra que reducir el consumo de alcohol en tan solo dos unidades por semana puede tener beneficios para la salud a largo plazo para las personas con diabetes. Se recomienda a las personas que son diagnosticadas con diabetes tipo 2 que aumentar la actividad física y comer una dieta equilibrada. Ahora también pueden considerar reducir su consumo de alcohol.La conversación

Sobre el Autor

Jean Strelitz, becario de investigación postdoctoral, epidemiología, Universidad de Cambridge

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.


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