Hay momentos en la vida de una persona en que eventos específicos pueden tener implicaciones a largo plazo en su salud futura. El embarazo es uno de esos momentos, cuando mayor y ocurren cambios dramáticos Dentro de la composición corporal de una mujer en un corto período de tiempo.
Un elemento clave de un embarazo saludable es aumento de peso apropiado. Se piensa que la obesidad materna es uno de los factores más comunes en los embarazos de alto riesgo. Puede causar riesgos de salud a corto y largo plazo tanto para la madre como para el niño, un aumento del peso al nacer y problemas con el parto.
Se piensa que 20% de mujeres embarazadas en el Reino Unido son obesas, y debido a la corriente ambiente obesogénico Es probable que esta proporción aumente.
Obesidad en el embarazo Los bebés pueden estar predispuestos a desarrollar obesidad infantil, síndrome metabólico y diabetes. Para la madre también existe el riesgo de preeclampsia, aborto espontáneo y diabetes gestacional.
Para combatir esto, ha habido llamadas a peso de las mujeres para ser monitoreado A lo largo del curso de su embarazo. Esto es algo que no se ha llevado a cabo de manera consistente en el Reino Unido desde los 1990 (cuando faltaban pruebas clínicas para sugerir que valía la pena).
Pero ahora sabemos que las medidas de composición corporal podemos ayuda Predecir la salud materna y los resultados del embarazo. Este monitoreo durante el embarazo también puede influir en el peso al nacer del bebé, que a su vez es un determinante clave de las condiciones de salud a corto y largo plazo.
Las matronas tienen una oportunidad única de brindar asesoramiento sobre la nutrición adecuada a las mujeres bajo su cuidado, y la promoción de la salud y la educación se consideran entre las actividades más importantes que realizan. sin embargo estudios en el Reino Unido, Suecia y Australia Concluyo que muchos luchan para dar este consejo.
Una razón para esto es que las parteras no tienen pautas claras con respecto al peso que una mujer debe ganar durante su embarazo. El Instituto Nacional de Excelencia en Salud y Atención (NICE) están considerando actualmente un objetivo de 16kg para mujeres de peso normal y 9kg para las personas obesas.
¿Comer por cuántos?
Es importante recordar que el aumento de peso durante el embarazo no es el único problema con respecto a la salud futura del bebé. Si un bebé tiene poco aumento de peso después del nacimiento, aumenta el riesgo de una enfermedad crónica más adelante en la vida y el niño también puede estar desnutrido y sufrir retraso en el crecimiento.
Y mientras que el enfoque es a menudo en la obesidad y el aumento de peso excesivo, también hay problemas serios en el otro extremo del espectro. Las mujeres que no ganan suficiente peso y no consumen suficientes calorías tienen más riesgo de dar a luz prematuros a niños con bajo peso al nacer. Bebés nacidos bajo 2.5kg tienen menos probabilidades de sobrevivir, y aquellos que también tienen un mayor riesgo de afecciones de salud a largo plazo.
El valor de referencia dietético actual para una mujer embarazada es un 200 Kcal adicional por día solo en el tercer trimestre. Esto es todo lo que debe ser requerido Con el fin de mantener el sano desarrollo del feto.
Contando las calorías 200. Shutterstock
El mito el hecho de que las mujeres embarazadas "comen para dos" les anima a sentir que pueden comer lo que quieran. La información correcta sobre cuánto y qué deben comer durante el embarazo todavía no llega a muchas mujeres, lo que podría poner en riesgo su salud y la de sus bebés por nacer.
Entonces, ¿quién debería proporcionar esta información? La organización para perder peso. Adelgazamiento Mundial ha sido elogiado por apoyando a las mujeres Comer de forma saludable y controlar el aumento de peso en el embarazo.
Pero también es necesario que se brinde asesoramiento sobre cómo aumentar el peso para quienes tienen bajo peso. Junto con la información sobre la ingesta nutricional adecuada y adecuada, existe la necesidad de apoyo y educación especializados dentro de esta área. Esto podría ser un valioso papel para un nutricionista Como parte de la atención brindada a las mujeres durante su embarazo.
La gestión de un peso saludable y el posterior aumento de peso en el embarazo es cada vez más difícil de mantener dentro de la sociedad moderna. los consejo actual de NICE es que el peso y la talla se miden en la primera cita de la mujer embarazada, pero no regularmente durante el embarazo.
Sin embargo, el embarazo es un momento en que las mujeres suelen tener una mayor conciencia nutricional y la motivación para hacer lo que es correcto para ellas y para su bebé. El control regular del peso sería una forma efectiva de ayudarlos a lograr esto, mientras que están ansiosos por obtener información sobre cómo estar lo más saludables posible.
Sobre el Autor
Hazel Flight, Programa Lead Nutrition and Health, Universidad Edge Hill
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
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