Cómo hacer que la experiencia laboral sea más amigable con la menopausia

Cómo hacer que la experiencia laboral sea más amigable con la menopausia
Los ambientes laborales estresantes pueden exacerbar los síntomas de la menopausia. Las mujeres que disfrutan de niveles más altos de apoyo, por otro lado, reportan niveles más bajos de síntomas menopáusicos.
rawpixel / Unsplash , CC BY

Para muchos, la menopausia evoca sentimientos de vergüenza, sofocos, cambios de humor y trastornos del sueño. No suele evocar pensamientos sobre el lugar de trabajo.

Sin embargo, la menopausia en el trabajo se está convirtiendo rápidamente en un objetivo de gobierno y preocupación organizacional.

Algunos empleadores piensan que la menopausia daña la productividad y, por lo tanto, es una razón para evitar el empleo de mujeres mayores. Pero no todas las mujeres experimentan la transición menopáusica de la misma manera y es erróneo suponer que siempre tendrá un impacto negativo en el trabajo.

La forma en que las culturas del trabajo se enfrentan juega un papel importante en la forma en que afecta tanto a la persona como a la organización.

Influencias culturales

Desde 2013, hemos emprendido encuestas, entrevistas, grupos focales y discusiones con gerentes de línea en organizaciones sobre mujeres, trabajo y menopausia.

Hemos encontrado que la frecuencia y la severidad de los síntomas de la menopausia afectan la forma en que las mujeres se sienten comprometidas, satisfechas y comprometidas con su trabajo.

Las características de la cultura del lugar de trabajo y los estilos de gestión pueden acentuarlos o mitigarlos. Por ejemplo, los entornos laborales estresantes pueden exacerbar los síntomas de la menopausia. Las mujeres que disfrutan de niveles más altos de apoyo, por otro lado, reportan niveles más bajos de síntomas menopáusicos.

Es importante recordar que para algunas mujeres, la menopausia presentará episodios de salud significativos ya largo plazo y puede ser cubierta por Discriminación por discapacidad Leyes laborales..

Los encuestados también enfatizaron que la menopausia es parte de un "momento de la vida" más amplio cuando muchas mujeres se sienten con más energía, más libres de responsabilidades y listas para salir en términos de su carrera.


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Las mujeres que ingresaron a los cincuenta reportaron niveles más altos de salud mental. Esto es significativo considerando el epidemia de salud mental Afectando a las organizaciones de hoy.

Desafortunadamente, las mujeres mayores a menudo son invisibles, son pasadas por alto o están sujetas a "discriminación por género", la intersección de estereotipos o actitudes sexistas y ageistas.

En pocas palabras, aunque estas mujeres puedan tener las habilidades y capacidades que los lugares de trabajo necesitan, no se las considera candidatas para roles de liderazgo.

medidas prácticas

Te sugerimos hay una serie de pasos prácticos que los empleadores pueden tomar para crear lugares de trabajo amigables con la menopausia.

Los ventiladores y el fácil acceso al control de temperatura fueron una recomendación común de nuestra investigación. Las mujeres también apreciaron la capacidad de trabajar con flexibilidad o desde casa durante condiciones climáticas extremas o en momentos en que experimentaban síntomas como sangrado excesivo.

La información sobre la menopausia, tanto para hombres como para mujeres, debe formar parte de las agendas organizativas de salud y bienestar. Para los empleados con poco tiempo, el lugar de trabajo es un lugar importante para acceder a los conocimientos y recursos de salud. Las organizaciones deben conectarse con importantes consejos basados ​​en la evidencia, como los del Sociedad de la menopausia de Australasia or Jean hailes.

Los sistemas de gestión deberían poner la menopausia en la agenda del lugar de trabajo en lugar de considerarla solo cuando se convierte en un "problema" o "problema". Incluir la menopausia en las políticas de seguridad y salud ocupacional y de recursos humanos también puede desafiar los prejuicios ocultos.

Finalmente, la formación en gestión de líneas es vital. Con demasiada frecuencia, la forma en que se trata la menopausia en el lugar de trabajo se reduce a la experiencia y comprensión personal de un supervisor. Cuando las respuestas gerenciales siguen siendo ad hoc e impredecibles, no es sorprendente que 60% de mujeres se sienten incapaces de discutir sus síntomas menopáusicos con su gerente de línea.

No manejar la menopausia

Estos pasos no son solo para aliviar los síntomas. Se trata de evitar señalar que las mujeres de cierta edad son un inconveniente o menos valoradas como empleadas.

Entonces, ¿quieres saber la mejor manera de apoyar la menopausia en el lugar de trabajo?

* Proporcionar maneras de iniciar la conversación de una manera positiva.

* Fomente la comunicación abierta y honesta que no conduzca automáticamente a la discusión del desempeño.

* Piense en los pasos prácticos proactivos que pueden acomodar los síntomas.

Se trata de habilitar un ambiente de trabajo positivo y productivo para quienes atraviesan la menopausia, no "manejar" la menopausia y sus síntomas como un problema.

Experiencia y potencial

De manera abrumadora, dejamos de hablar con los encuestados con la sensación de que eran muy resistentes. Hablaron de formas para contrarrestar el olvido percibido o los efectos de la falta de sueño que pensaron que podrían estar relacionados con su menopausia.

También tuvieron toda una vida de experiencias y recursos a los que recurrir para negociar de manera proactiva y creativa las múltiples demandas de la vida y el trabajo.

Las mujeres no quieren lugares de trabajo para manejar su menopausia. Lo que quieren es un entorno propicio que los apoye a través de la transición menopáusica. Parte de esto es reconocer a las mujeres mayores como una cohorte valiosa de la fuerza laboral que está llena de potencial.La conversación

Acerca de los Autores

Kathleen Riach, Profesora Asociada en Gestión, Universidad Monash y Gavin Jack, profesor, Universidad Monash

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.

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