Si has comido una comida fabulosa hace poco tiempo, la experiencia fue agradable, cómoda y sin dolor, porque su estómago y sistema intestinal trabajaron sin problemas para mover el alimento a lo largo y eventualmente absorberla.

Nuestro tracto digestivo, o el intestino, a veces se describe como nuestro "segundo cerebro". Esto se debe a que es controlada por su propio sistema nervioso complejo que comprende cientos de millones de neuronas - más que todos los nervios de la médula espinal.

La charla intestino y el cerebro entre sí a través de señales nerviosas, la liberación de la tripa o el estrés, hormonas y otras vías. Hemos sabido por mucho tiempo que las emociones pueden alterar directamente la función intestinal.

Pero últimamente hemos estado descubriendo que también funciona a la inversa: nuestras tripas realmente tienen un efecto en nuestro cerebro. Y debido a que es más fácil (y generalmente más seguro) manipular el intestino que el cerebro, este conocimiento brinda la posibilidad de que al hacerlo pueda tratar algunas enfermedades crónicas psicológicas y cerebrales.

¿Cómo afecta a su cerebro que intestino

Piense en un momento en que tenía que hacer un examen y tenía las "carreras" (diarrea) o fieltro mariposas ansiosos y desarrollados en el estómago. Esta es su forma de conducir su intestino cerebro. Si usted está estresado o ansioso, puede incluso cambiar la producción de ácido del estómago a través de conexiones nerviosas.

Tradicionalmente se pensaba que los síntomas intestinales surgían de un trastorno psicológico subyacente, como la ansiedad. Ansiedad Cambios en la función intestinal. Con el tiempo, esto puede provocar síntomas desagradables como dolor, diarrea, hinchazón o plenitud excesiva.

Muchas personas que sufren de síndrome de intestino irritable (IBS) o indigestión severa están ansiosos, por ejemplo. Y los médicos han investigado los antidepresivos y tratamientos psicológicos en estos trastornos con éxito variable.

Pero, en realidad muchas señales van hasta el cerebro desde el intestino así como en la dirección descendente. Entonces, ¿podría ser que en algunos casos, los cambios en el intestino en realidad están conduciendo experiencias de ansiedad en lugar de al revés? La acumulación de evidencia sugiere que este es el caso.

Cómo el intestino cambia tu cerebro

Seguimos a las personas 1,002 durante un período 12 años en Sydney y se encontró sobre 50% de los participantes con problemas intestinales crónicos había estado ansioso primero y luego desarrollado sus problemas intestinales.

Pero el otro 50% desarrolló el trastorno intestinal antes de que surgieran los problemas psicológicos. En otras palabras, su intestino apareció a enfermarse primero y esto llevó a una disfunción cerebral que se manifiesta como ansiedad, no al revés.

Nosotros más tarde observó hallazgos similares - que la angustia psicológica puede predecir el inicio posterior de los trastornos intestinales y viceversa - en un gran estudio en el Reino Unido.

Sabemos que algunas personas con SII tienen inflamación intestinal leve. También hemos identificado que algunas personas con SII tienen niveles elevados de citocinas en su sangre. Estos son subproductos de la inflamación; parte de la respuesta inmune.

Un estudio mostró una claro aumento de ciertas citoquinas en personas con ansiedad y SII. Los niveles más altos de ansiedad se correlacionan fuertemente con niveles más altos de citoquinas. En base a esta nueva información, concluimos que la inflamación intestinal libera citoquinas que pueden causar ansiedad en el SII.

¿Cómo los errores en su intestino alteran su cerebro

El intestino de todos es bloquear un bloque lleno de errores (trillones de ellos) que pueden ser buenos, malos o indiferentes. Pasan el rato desde la boca hasta el final del intestino.

Los insectos se comunican con el sistema nervioso a través de vías, incluyendo el sistema inmune, que los mantiene en jaque. El trabajo experimental sugiere una el desequilibrio en estos errores puede afectar el cerebro y, en algunos casos, puede conducir a la ansiedad o la depresión.

La alteración de las bacterias intestinales es una nueva forma de tratar muchas enfermedades del intestino y posiblemente del cerebro, incluso a través de las dietas (cambiar su dieta cambia rápidamente sus defectos intestinales), O proporcionando "buenas" bacterias y la supresión de las bacterias "malas", Que se puede hacer con probióticos. Otros métodos incluyen trasplante de heces de personas sanas a los necesitados.

Las observaciones intrigantes también podrían desbloquear nuevas formas de manejar las enfermedades nerviosas degenerativas actualmente incurables. Por ejemplo, la función intestinal alterada que se manifiesta como estreñimiento a menudo es primer síntoma de la enfermedad de Parkinson.

Y los estudios actualmente están explorando la papel del intestino en enfermedades neurológicas como la esclerosis múltiple.

Pero por el momento, la nueva evidencia sugiere cuando se inflama el intestino, puede afectar al cerebro y conducir a la disfunción psicológica.