Avergonzar a la gente sobre sus hábitos de vida no mejora la salud

Avergonzar a la gente sobre sus hábitos de vida no mejora la saludIr al médico generalmente implica exponer el cuerpo con todas sus fallas y defectos. En una cultura que valora cada vez más el autocontrol y la perfección corporal, estar enfermo o incluso simplemente anciano puede llevar a sentimientos de vergüenza e inadecuación.

Epigenética: desentrañar y conquistar tu ADN

Epigenética: desentrañar y conquistar tu ADNTodos nacemos con los genes que heredamos de nuestros padres, pero cómo y si nuestro cuerpo expresa estos genes está ganando cada vez más atención en la emergente ciencia de la epigenética.

¿Qué puedes hacer con las venas varicosas?

¿Qué puedes hacer con las venas varicosas?Venas varicosas es un término comúnmente usado para describir las venas de las piernas visibles. Pero las verdaderas venas varicosas están dilatadas y son muy prominentes.

¿Debería controlar su próstata?

¿Debería controlar su próstata?A medida que Movember llega a su fin, y los hombres ostentan o se afeitan el vello facial que han crecido, hay algo que la gente debería saber: el cribado del cáncer de próstata es ineficaz y puede hacer más daño que bien.

Más allá de Prozac: la depresión puede ser tratada en numerosos niveles

Más allá de Prozac: la depresión puede ser tratada en numerosos nivelesDesde la Segunda Guerra Mundial, las tasas de depresión se han duplicado en los Estados Unidos, y la depresión es ahora la segunda enfermedad más discapacitante en el mundo occidental después de una enfermedad cardíaca. Organicé un programa holístico para la prevención y el tratamiento de la depresión en cinco áreas: autocuidado físico, autocuidado mental / emocional, autocuidado espiritual, apoyo a las personas y hábitos de estilo de vida.

Señales de 14 que su hija puede tener TDAH

Señales de 14 que su hija puede tener TDAHCuando se le pidió que describiera a un niño típico con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), la mayoría de las personas describiría a un niño que se sube a las cosas, es impaciente y no hace lo que le dicen.

Esto es lo que creemos que el Alzheimer tiene para el cerebro

Esto es lo que creemos que el Alzheimer tiene para el cerebroSe cree que alrededor de 50m personas en todo el mundo tienen la enfermedad de Alzheimer. Y con el rápido envejecimiento de la población en muchos países, la cantidad de enfermos aumenta constantemente.

La menopausia: temido, desviado y discutido raramente

La menopausia: temido, desviado y discutido raramenteLas mujeres experimentan la menopausia entre las edades de alrededor de 45 y 55, pero sus experiencias en esta importante etapa de la vida son diversas. La menopausia de cada mujer es única.

Alivio de la ansiedad y la depresión en nuestro mundo incierto

Alivio de la ansiedad y la depresión en nuestro mundo inciertoLa ansiedad y la depresión son los trastornos psicológicos más prevalentes en la actualidad. La depresión mayor solo se espera que sea la segunda causa de discapacidad 2020 en todo el mundo. Yo personalmente sufría de depresión y la distimia crónica intratable durante treinta y cinco o más años. También sufría de ansiedad y ataques de pánico ...

Algunos niños que luchan por leer o escribir pueden tener problemas de audición

Algunos niños que luchan por leer o escribir pueden tener problemas de audiciónLas infecciones de oído pueden ser dolorosas, causar dificultad con el equilibrio y también pueden conducir a una pérdida de audición temporal. Las infecciones de oído son la razón número uno para que los niños en edad preescolar visiten al médico de cabecera.

¿Aumentará el riesgo de Alzheimer y diabetes la TV de vergüenza?

¿Aumentará el riesgo de Alzheimer y diabetes la TV de vergüenza?Un estudio reciente publicado en la revista Medicine and Science in Sports and Exercise fue reportado en muchos medios de comunicación como un proveedor de "malas noticias" para los observadores de televisión, con Herald Sun señalando: Cada hora que pasa sentado viendo televisión lo hace más propenso a morir de enfermedades relacionadas con la inflamación ...

¿Tenemos que limpiar realmente nuestros poros?

¿Tenemos que limpiar realmente nuestros poros?Muchos de nosotros habríamos visto, si no probado, varios productos que dicen limpiar la suciedad de nuestros poros. Desde exfoliantes hasta limpiadores y yesos que se adhieren a nuestras caras, hay muchas herramientas a nuestra disposición.

La obesidad es mucho más que un estilo de vida poco saludable

La obesidad es mucho más que un estilo de vida poco saludableA pesar de la abundancia de pruebas que demuestran que el aumento de peso es causado por un cóctel complejo de factores, la obesidad a menudo se atribuye únicamente a las malas elecciones individuales de estilo de vida, como la dieta y el ejercicio.

¿Por qué tenemos tanto miedo a la demencia?

¿Por qué tenemos tanto miedo a la demencia?Una serie de encuestas de Saga han demostrado que tenemos más miedo de desarrollar demencia en la vejez que cualquier otra afección, incluido el cáncer, y el lenguaje que utilizamos para hablar de ello: "horror crudo" y "muerte en vida" hablan volúmenes de la profundidad inquietud la perspectiva de la demencia se mueve.

Para mantener nuestros cerebros jóvenes, debemos elevarnos a nuevos desafíos

Para mantener nuestros cerebros jóvenes, debemos elevarnos a nuevos desafíosA medida que envejecemos, nuestras habilidades de pensamiento a menudo se deterioran: nos volvemos más lentos, más olvidadizos, menos buenos para aprender cosas nuevas. Sin embargo, no todos experimentan estos cambios en el mismo grado. Algunos permanecen mentalmente agudos ...

Suspiro: el botón de reinicio para nuestra mente y emociones

Suspiro: el botón de reinicio para nuestra mente y emocionesEs sorprendente que el suspiro no haya sido un tema de investigación psicológica empírica hasta el siglo XXI. Sobre el único lugar en que hacen un suspiro aparecen los estudios sobre el trastorno de pánico, donde se ha demostrado que esos pacientes "accionan el restablecimiento" aproximadamente el doble de frecuencia que los sujetos de control ...

Cómo tratar las infecciones por hongos en las uñas

Cómo tratar las infecciones por hongos en las uñasAcerca de 10% de nosotros (incluido 20% de personas en 60 y 50% de personas en 70) padecen infecciones por hongos en las uñas. Entonces, ¿por qué los obtenemos? ¿Importa?

El cerebro y la tripa hablan entre sí: Cómo arreglar uno podría ayudar al otro

El cerebro y la tripa hablan entre sí: Cómo arreglar uno podría ayudar al otroEs ampliamente reconocido que las emociones pueden afectar directamente la función del estómago. El cerebro se comunica con el sistema gastrointestinal. Un ecosistema completo que comprende 100 trillones de bacterias que viven en nuestros intestinos es un participante activo en esta conversación cerebral.

Por qué el concepto de esquizofrenia está llegando a su fin

Por qué el concepto de esquizofrenia está llegando a su finEl concepto de esquizofrenia está muriendo. Acosado durante décadas por la psicología, ahora parece haber sido fatalmente herido por la psiquiatría, la misma profesión que una vez lo sostuvo.

La espera ha terminado: sin evidencia de cáncer

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En la sala de espera del hospital, con los latidos del corazón y el zumbido de la mente, rodeado por un mar de pacientes con aspecto aprensivo, me instalé a esperar a que me llamaran. Fuera, el sol brillaba en la cálida tarde de invierno ...

¿Es el cáncer una cuestión de mala suerte?

¿Es el cáncer una cuestión de mala suerte?"Doctor, ¿qué causó mi cáncer?" Para los médicos, esta pregunta a menudo es desconcertante. Algunos de los factores de riesgo de la población son conocidos, pero cuando se trata de casos específicos, solo se pueden hacer suposiciones.

Cómo compartir puede hacer que una resaca sea menos angustiante

Cómo compartir puede hacer que una resaca sea menos angustianteDe dolor de cabeza y náuseas a un lado, la mañana después de una tarde de beber puede llenarse de arrepentimiento, ansiedad y miseria. Pero también puede ser un momento de humor, narración de historias y vinculación emocional.

Las mujeres que no saben que son autistas

Las mujeres que no saben que son autistasLos estudios revelan que una mujer por cada nueve hombres es diagnosticada con el llamado autismo de "alto funcionamiento", es decir, autismo sin discapacidad intelectual.

¿Puedes perder peso sin una dieta? Tal vez

¿Puedes perder peso sin una dieta? Tal vezUn nuevo estudio ha encontrado algo notable: la activación de un tipo particular de célula inmune en el cerebro puede, por sí misma, conducir a la obesidad en ratones.

30 Días para vivir? ¡Es hora de probar el perdón!

30 Días para vivir? ¡Es hora de probar el perdón!Después de que me dijo mi cirujano que él pensaba que tenía unos treinta días de vida, me pusieron en contacto con un sobreviviente de cáncer excepcional, que estaba convencido de que la curación y el perdón están inextricablemente ligados. Después de semanas de resistencia, tomé su consejo en serio ...

Mi experiencia con el cáncer y posponer mi vida futura

Mi experiencia con el cáncer y posponer mi vida futuraComo el número de vidas afectadas por el cáncer ha aumentado en todo el mundo cada año, es difícil encontrar a alguien en nuestro círculo de familiares, amigos y colegas cuyas vidas no hayan sido afectadas de alguna manera.

El estrés! Cómo administrar su impacto en usted y su vida

estrés y relajaciónNuestros cuerpos se han olvidado de cómo se siente la relajación. Hemos llegado a aceptar la vida de ritmo rápido, más cargado, e impersonal cada vez más como normal. Como autor de autoayuda y orador motivacional Richard Carlson dijo: "El estrés no es más que una forma socialmente aceptable de enfermedad mental."

Cómo ser amigo de alguien que tiene demencia puede ser bueno para usted

Cómo ser amigo de alguien que tiene demencia puede ser bueno para ustedHay mucho que podemos hacer para mejorar la vida de los adultos mayores con demencia. Y debemos hacer lo que podamos, no solo porque las personas con demencia sean miembros de nuestra comunidad humana, sino también porque cualquiera de nosotros pueda verse afectado en el futuro.

Cambiando la reacción de su cuerpo a las cinco dimensiones del estrés

Cambiando la reacción de su cuerpo al estrés: las cinco dimensiones del estrésEl estrés es a la vez causa del problema y el resultado de problemas. Como primer paso en lo que le permite cambiar sus reacciones corporales al estrés, le pedimos que observar y observar qué tipos de factores estresantes existe para usted. No puede cambiarlo si no lo ve o se siente o se sabe sobre él.

Cómo revisar el trauma para ayudarte a ponerlo en el pasado

Cómo revisar el trauma para ayudarte a ponerlo en el pasadoEn la introducción a su hermoso libro The Body Keeps The Score, el psiquiatra Bessel Van der Kolk escribe: "No es necesario ser soldado de combate ni visitar un campo de refugiados en Siria o el Congo para encontrar un trauma". El trauma nos sucede a nosotros, a nuestros amigos, a nuestras familias y a nuestros vecinos ".

Cómo mirar edificios realmente puede darte un dolor de cabeza

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Son las tres en punto: estás en el trabajo, luchando por concentrarte durante la pausa de la tarde. Miras por la ventana de tu oficina, esperando algo de alivio, pero sientes que te viene un dolor de cabeza. El piso de hormigón gris rodea las calles, mientras que las ventanas forman intervalos vidriados repetitivos en paredes de ladrillo.

¿Puede este tipo de escalada tratar la depresión?

¿Puede este tipo de escalada tratar la depresión?El boulder, una forma de escalada en roca que implica escalar rocas o paredes a una altura moderada sin cuerdas o un arnés, podría ser un efecto para tratar los síntomas de la depresión.

¿Qué causa la enfermedad de Alzheimer? Lo que sabemos, no sabemos y sospechamos

¿Qué causa la enfermedad de Alzheimer? Lo que sabemos, no sabemos y sospechamosLa enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia, que es un término general utilizado para describir la pérdida general de memoria, las habilidades de pensamiento y otras funciones cotidianas (como cocinar, pagar facturas, limpiar e incluso vestirse).

Lo que realmente es vivir con demencia

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Más de 225,000 personas desarrollan demencia cada año, eso es aproximadamente una persona cada tres minutos. Por el momento, las personas de 850,000 en el Reino Unido están viviendo con demencia. Esta cifra aumentará a dos millones con 2051. La conversación

Cómo afecta su bacteria intestinal al riesgo de cáncer

Cómo nuestras bacterias intestinales afectan su riesgo de cáncerLos trillones de bacterias que viven en nuestro intestino (llamado microbiota intestinal) pueden ayudar a determinar nuestro riesgo de cáncer, así como también la forma en que podemos responder al tratamiento del cáncer.

¿Qué puede decir tu médico por tu orina?

¿Qué puede decir tu médico por tu orina?Los médicos solicitan una prueba de orina para ayudar a diagnosticar y tratar una variedad de afecciones que incluyen trastornos renales, problemas hepáticos, diabetes e infecciones. La prueba de orina también se usa para evaluar a las personas para el consumo de drogas ilícitas y para evaluar si una mujer está embarazada. La conversación

Es usted vulnerable al desgaste?

Es usted vulnerable al desgaste?Demasiado de cualquiera de esfuerzo positiva o negativa puede dar lugar a una sobrecarga de estrés, comúnmente conocido como el "desgaste". El agotamiento se produce cuando se sopla sus circuitos y siente física y emocionalmente agotado. Si usted se esfuerza sin cesar para cumplir con las expectativas poco realistas ...

Cómo las píldoras opioides 30 para cirugía se convierten en un hábito

Cómo las píldoras opioides 30 para cirugía se convierten en un hábitoUn pequeño número de personas -cerca del 6 por ciento- que no habían estado tomando opioides antes de una operación, pero lograron aliviar el dolor postoperatorio, siguen tomando analgésicos entre tres y seis meses después. Eso es mucho después de lo que se considera normal para la recuperación quirúrgica.

Estrés crónico: ¿estrés que no se detiene?

Estrés crónico: ¿estrés que no se detiene?La primera persona en identificar los efectos del estrés crónico fue el científico húngaro Hans Selye. Desde el punto de vista de Selye, el estrés en sí mismo no era ni bueno ni malo; simplemente era un desafío. Él creía que sin ningún tipo de estrés, la vida sería bastante aburrida ...

¿Un frío se siente más miserable si estás solo?

¿Un frío se siente más miserable si estás solo?Es probable que las personas que se sienten solitarias piensen que sus síntomas de resfriado son más severos que aquellos que tienen buenas amistades y redes sociales.

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