Dejar ir el miedo al dolor y abrir la puerta de tu corazón

Dejar ir el miedo al dolor y abrir la puerta de tu corazón
El miedo es el principal ingrediente del dolor. Es lo que hace daño al dolor. Quita el miedo y solo queda el sentimiento. En los mediados de 1970, en un monasterio forestal pobre y remoto en el noreste de Tailandia, tuve un mal dolor de muelas. No había dentista a quien ir, ni teléfono ni electricidad. Ni siquiera teníamos aspirina ...

¿Qué es la lesión cerebral traumática y cómo afecta a las personas?

¿Qué es la lesión cerebral traumática y cómo afecta a las personas?
Adam tuvo la suerte de sobrevivir a un grave accidente automovilístico hace tres años. Estuvo en el hospital durante varios meses, pero no tenía lesiones físicas en curso. Parecía que se había recuperado por completo. Pero era argumentativo, infantil, vulgar y su familia dijo que "no era la misma persona". Adán tuvo una lesión cerebral traumática severa.

Cómo los videojuegos para enfrentar la ansiedad pueden identificar la adicción

Cómo los videojuegos para enfrentar la ansiedad pueden identificar la adicción

Los investigadores encuestaron a estudiantes universitarios acerca de su frecuencia de juegos de video, estrategias de afrontamiento, ansiedad y síntomas de diversas enfermedades mentales, incluido el trastorno del juego, y descubrieron que el uso de los videojuegos como mecanismo de afrontamiento de la ansiedad predecía los síntomas del trastorno del juego. Además, los niveles más altos de estrés aumentaron el riesgo.

El legado emocional de lesiones y traumas

El legado emocional de lesiones y traumas
Las lesiones y cualquier trauma que ocurra de manera más o menos simultánea están conectados por el cerebro inferior ilógico. Por ejemplo, un bebé no sabe, o la razón, que el dolor de un labio mordido no es causado por el adulto que sostiene su biberón, sino que es una coincidencia. Su mente mítica, joven y mágica, la parte soñadora de la mente, crea relaciones y patrones donde ninguno puede existir realmente ...

8 Beneficios del entrenamiento de fuerza para un envejecimiento más saludable

8 Beneficios del entrenamiento de fuerza para un envejecimiento más saludable
El entrenamiento de fuerza, especialmente cuando se combina con ejercicio aeróbico, es una forma segura de controlar el peso corporal. ¿Por qué? Porque el músculo quema calorías y grasa. Pero, abandonado por sus propios medios, el cuerpo pierde aproximadamente media libra de músculo cada año después de la edad de 30. Si no nos mantenemos fuertes ...

¿Puede un tratamiento de natación de invierno conducir a la pérdida de peso?

¿Puede un tratamiento de natación de invierno conducir a la pérdida de peso?
Un estudio con ratones estimula que los receptores de nicotina y el frío del cuerpo queman energía, suprimen el apetito y pueden llevar a la pérdida de peso. Inspirados por la vida cotidiana, los investigadores se preguntaron si podrían imitar farmacológicamente algunos de los efectos de la natación y el fumar en el invierno.

Los estadounidenses que no terminan la escuela secundaria son menos saludables que el resto de los Estados Unidos

Los estadounidenses que no terminan la escuela secundaria son menos saludables que el resto de los Estados Unidos
Este informe proporciona una instantánea de la salud de los estadounidenses hasta 2016, que revela varias tendencias clave, incluido el hecho de que los estadounidenses que no terminan la escuela secundaria continúan rezagados. Una y otra vez, las tendencias a lo largo de los niveles educativos indican que los adultos sin diploma de escuela secundaria o GED corren el mayor riesgo de sufrir las principales causas de enfermedad y muerte.

¿Trabajado demasiado, demasiado estresado, demasiado extendido, abrumado? ¿Qué es tu fatiga tratando de decirte?

¿Sobrecargado de trabajo, sobrecargado, sobreextendido, abrumado? Cómo resolver su crisis de fatiga personal
Lo más probable es que esta pregunta "¿Por qué me siento tan cansado?" ha cruzado por su mente más de una vez ... Sintió que la ola de fatiga se estrelló sobre su cuerpo, y la pregunta le golpeó como una tonelada de ladrillos. Pero al no tener ni la energía para descubrir por qué ni el tiempo para permitirse estar cansado, agarró otra taza de café ...

Un nuevo análisis de sangre podría salvar a los pacientes de cáncer de la quimioterapia innecesaria después de la cirugía

Un nuevo análisis de sangre podría salvar a los pacientes de cáncer de la quimioterapia innecesaria después de la cirugía
Muchos pacientes con cáncer pronto podrían evitar los efectos secundarios innecesarios de la quimioterapia después de la cirugía. Una prueba de sangre que se está probando en más de los hospitales 40 en Australia y Nueva Zelanda tiene como objetivo detectar si hay células cancerosas en el cuerpo después de la cirugía, lo que podría hacer que el cáncer regrese.

¿Por qué las personas con demencia no se comportan igual?

¿Por qué las personas con demencia no se comportan igual?
La demencia es la causa principal de muerte entre las mujeres australianas y la tercera causa más común de muerte entre los hombres. Si bien la demencia no es una parte normal del envejecimiento, el mayor factor de riesgo para la demencia es la edad avanzada. Dado que nuestra población está envejeciendo, las estimaciones sugieren que los casos de demencia se triplicarán casi por 2050.

¿Es esa crisis de mediana edad realmente la enfermedad de Alzheimer?

¿Es esa crisis de mediana edad realmente la enfermedad de Alzheimer?

Imagina que le dices a tu madre 55 de un año que te vas a casar y que está demasiado desorganizada para ayudarte con los preparativos de la boda. O pone a sus hijos en el autobús a la escuela primaria y el conductor de 57 de un año olvida la ruta. Estos son escenarios reales, extraídos de mi trabajo clínico con pacientes que tienen Alzheimer de inicio temprano.

Preguntas de 6 que puede hacerle a un ser querido para ayudarlo a detectar el riesgo de suicidio

Preguntas de 6 que puede hacerle a un ser querido para ayudarlo a detectar el riesgo de suicidioLas tasas de suicidio en los Estados Unidos han aumentado en 25-30 por ciento desde 1999. Esto es particularmente cierto para edades jóvenes 12-24, con incrementos de aproximadamente 30 por ciento durante el mismo período. En el condado de Alachua, Florida, donde enseño y practico en la Universidad de Florida, la tasa base de suicidios entre los jóvenes de 12-17 ha sido de alrededor de cinco por 100,000 durante muchos años, por debajo de la tasa nacional base de 13 por 100,000. Sin embargo, en el año 2017 esa tasa de suicidios completados aumentó a 27 por 100,000, y para 2018 estamos a un ritmo que probablemente será igual a 2017.

Por qué la grasa del vientre es la más peligrosa

Por qué la grasa del vientre es la más peligrosa
En general, las mujeres tienen mayores porcentajes absolutos de grasa corporal que los hombres. Por lo general, las mujeres llevan más grasa alrededor de las piernas, la cadera y las nalgas, así como el pecho y la parte superior de los brazos. Las mujeres tienen más grasa subcutánea, la grasa que puede pellizcar debajo de la piel, mientras que los hombres generalmente tienen más grasa visceral, que se almacena dentro y alrededor de los órganos abdominales.

¿Sabes dónde están tus registros médicos?

¿Sabes dónde están tus registros médicos?
¿Se imagina un futuro en el que la pregunta "¿Trajo una copia de los resultados de su prueba?" Se vuelve completamente innecesaria. Eso podría suceder, pero los métodos que la mayoría de los proveedores de servicios de salud utilizan para intercambiar información de atención médica son poco diferentes de lo que fueron hace 5,000, cuando los médicos que se ocupaban del mismo paciente intercambiaban pergaminos de papiro y tabletas de arcilla.

Este simple examen ocular puede detectar la enfermedad de Alzheimer temprano

Este simple examen ocular puede detectar la enfermedad de Alzheimer temprano
En el futuro, es posible hacer exámenes de detección de la enfermedad de Alzheimer a los pacientes con un examen simple de la vista, según una nueva investigación. Utilizando una tecnología similar a la que se encuentra en los consultorios oftalmológicos, los investigadores han detectado evidencia que indica la enfermedad de Alzheimer en pacientes mayores que no tenían síntomas.

Dolor crónico después del trauma puede depender de sus genes

Dolor crónico después del trauma puede depender de sus genes
Desafortunadamente, casi todas las personas en el mundo experimentarán al menos un evento traumático, como un accidente automovilístico, asalto, exposición a un combate de guerra o un desastre natural durante su vida. Muchos soportarán más de uno. Aunque la mayoría de las personas se recuperan de un incidente traumático, una proporción sustancial desarrollará problemas crónicos, que incluyen síntomas de estrés postraumático, depresión y dolor crónico.

Esta estimulación nerviosa aumenta la calidad de vida de las personas con depresión

Esta estimulación nerviosa aumenta la calidad de vida de las personas con depresión

Un nuevo estudio involucró a casi pacientes con 600 con depresión que tomar cuatro o más antidepresivos, tomados por separado o en combinación no podría aliviarse. Los investigadores evaluaron los estimuladores del nervio vago, que envían pulsos leves regulares de energía eléctrica al cerebro a través del nervio vago. El nervio se origina en el cerebro, pasa a través del cuello y viaja hacia el pecho y el abdomen.

Lo que sabemos y no sabemos sobre el asma

Lo que sabemos y no sabemos sobre el asma

El asma es una enfermedad inflamatoria crónica de los pulmones donde las vías respiratorias se obstruyen tanto que el paciente lucha por respirar. Es mucho más frecuente en las sociedades occidentales, y generalmente se desarrolla en la infancia. Pero, ¿qué sabemos sobre qué lo causa?

Cómo la meditación puede ayudar a los que sufren de esquizofrenia

Cómo la meditación puede ayudar a los que sufren de esquizofrenia

"Sentí una sensación de disolución, desapareciendo por completo". "Mi cuerpo y mi mente se derritieron y se fusionaron con el universo". "Dejé de existir". Estos son extractos de lo que ocasionalmente escucho de los estudiantes que vienen a mi yoga y meditación. clases Para la mayoría, estas experiencias de "expansión mental" son muy positivas y esto es precisamente lo que buscan mis alumnos. Sin embargo, siempre hay algunos que tienen dificultades para "dejar de existir".

¿Cómo pueden las diferentes culturas enseñarnos algo sobre la demencia?

¿Cómo pueden las diferentes culturas enseñarnos algo sobre la demencia?

Imagine dos familias diferentes, cada una lidiando con un diagnóstico de demencia en uno de sus miembros. En un caso, el paciente es un ejecutivo retirado, cuya familia intenta el mayor tiempo posible mantener el diagnóstico en secreto, confiando principalmente en cuidadores profesionales y, finalmente, en un hogar de ancianos. En otro caso, el paciente es una abuela. Tan pronto como se sospecha el diagnóstico, su familia se reúne, llevándola a su casa y rodeándola de afecto.

Por qué el cáncer de piel frecuente puede ser una señal de advertencia enorme

Por qué el cáncer de piel frecuente puede ser una señal de advertencia enormeLas personas que desarrollan casos anormalmente frecuentes de un cáncer de piel conocido como carcinoma de células basales parecen tener un riesgo significativamente mayor de desarrollar otros cánceres, como cáncer de próstata, cáncer de mama, colon y de próstata, según un nuevo estudio preliminar. "La piel es el mejor órgano para detectar problemas genéticos que podrían provocar cáncer".

Lo que aprendí de enfrentar el dolor

Lo que aprendí de enfrentar el dolor
Al enfrentar el dolor, escucharlo y permitir que la habitación exigiera de todos modos, mi cuerpo comenzó a relajarse un poco alrededor del dolor. Dejé de apretar tanto, dejé de decir que no, no, no, y comencé a aceptar. Aprendí que decir constantemente que no al dolor bloquea las cosas en su lugar. Relajarse en la aceptación permite la posibilidad de que el cuerpo se regenere.

¿Pueden las palabras causar cáncer y pueden temer acelerar la muerte?

¿Pueden las palabras y el miedo causar cáncer?
¿Es posible que las personas que son diagnosticadas con cáncer mueran de una forma sofisticada de vudú? ¿La creencia de la víctima en el poder de las células viciosas, como la creencia en el poder de un hechizo, conduce a su muerte? 'Cáncer' es una palabra demoníaca: la destructividad del cáncer comienza tan pronto como se pronuncie el diagnóstico. La palabra golpea terror al corazón ...

Casi muero por sepsis e ignorancia de esta condición está matando a millones

Casi muero por sepsis e ignorancia de esta condición está matando a millones
Una visita a la familia en Glasgow para Navidad en 2015 casi tuvo un final trágico para mí. Dos días antes había estado reparando la cerradura de la puerta de mi jardín, cuando me rasqué la mano con un clavo. Cuando llegué a Glasgow no me sentía bien. Veinticuatro horas después estaba en el Hospital Universitario Hairmyres en coma.

Cómo el estrés es malo para tu cuerpo

Cómo el estrés es malo para tu cuerpo
El estrés afecta a la mayoría de nosotros en un grado u otro, y eso incluso incluye a los animales. Los cerdos, cuyos tractos gastrointestinales son extremadamente similares a los de los humanos, pueden ser una de las ventanas más claras que tenemos para investigar el estrés, la enfermedad y las nuevas terapias y preventivos, tanto en el ganado como en las personas.

¿Qué causa la fatiga crónica?

¿Qué causa la fatiga crónica?
Alrededor de 200,000 personas en Australia sufren de una enfermedad debilitante a menudo marcada con el desafortunado nombre del síndrome de fatiga crónica (CFS). Digo "desafortunado" porque esto implica que los pacientes simplemente están cansados, agotados, quemados o demasiado estresados.

Trabajando con dolor y enfermedad y haciéndolo irse

Trabajando con dolor y enfermedad y haciéndolo irse
Cuando sentimos dolor, se apodera de nuestra identidad y nubla nuestra percepción hasta que se alivia. Parte de esto es una respuesta fisiológica natural: el dolor es desagradable y universalmente no deseado. Muy a menudo, el dolor crónico se convierte en la historia de nuestras vidas, donde todas nuestras interacciones con el mundo están matizadas por ello.

Cómo entender el dolor podría frenar la adicción a los opiáceos

Cómo entender el dolor podría frenar la adicción a los opiáceos
Ayudar a las personas con dolor, ya sea físico o emocional, podría limitar la necesidad de opiáceos. Datos indican que el abuso de opioides es principalmente un problema masculino, se concentra en las comunidades blancas de clase trabajadora y de bajos ingresos, y se está expandiendo rápidamente a las comunidades hispanas.

Los niños que viven en barrios verdes son menos propensos a desarrollar asma

Los niños que viven en barrios verdes son menos propensos a desarrollar asma
Varios estudios han demostrado que pasar tiempo en la naturaleza es bueno para la salud. Ahora, una nueva investigación ha analizado específicamente el asma y descubrió que vivir en vecindarios verdes protege a los niños del desarrollo de la afección.

¿Conoces los factores de estilo de vida que causan cáncer?

¿Conoces los factores de estilo de vida que causan cáncer?
Alrededor de un tercio de los cánceres podrían prevenirse con cambios en el estilo de vida, es decir, aproximadamente un millón de casos de cáncer en Europa cada año. Muchas personas todavía están confundidas acerca de los factores de riesgo, a pesar de que se gastan grandes sumas en campañas de educación de salud pública.

¿Su sueño los fines de semana está arruinando la semana?

¿Su sueño los fines de semana está arruinando la semana?
La mayoría de los estadounidenses duermen más tarde los viernes, sábados y domingos por la noche que durante la semana, confirma un nuevo análisis. El estudio de los datos de los monitores de actividad física sugiere que las personas más jóvenes, especialmente, son más propensas a irse a la cama y despertarse más tarde.

¿Es una señal de advertencia precancerosa o una causa de pánico?

¿Es una señal de advertencia precancerosa o una causa de pánico?
Puede ser una mancha, protuberancia, bulto o pólipo que ha encontrado sospechoso o molesto suficiente para pedirle a un médico que lo revise. El médico le envía lo que ha extirpado para que se realice la prueba y le dice que es "precanceroso". Pero, ¿qué significa eso exactamente, y es motivo de alarma?

¿Las transfusiones de sangre joven son mágicas o medicinales?

¿Las transfusiones de sangre joven son mágicas o medicinales?
Recientes estudios científicos han afirmado, casi como un vampiro, que las transfusiones de sangre de los adolescentes pueden ayudar a retrasar o revertir el proceso de envejecimiento. ¿De dónde vienen estos reclamos? ¿Se apilan? ¿Y cuánto tiempo pasará antes de que tengamos el poder de evitar lo que ahora es inevitable?

¿Existe tal cosa como envejecimiento normal?

¿Existe tal cosa como envejecimiento normal?
Basándose en sus décadas de práctica junto con los últimos datos médicos, Gill y tres expertos geriátricos acordaron ayudar a identificar ejemplos de lo que a menudo, pero no siempre, se consideran indicadores del envejecimiento normal para las personas que practican buenos hábitos de salud y reciben recomendaciones preventivas. cuidado.

Cada parte del cuerpo tiene un sistema de mensaje simbólico

Cada parte del cuerpo tiene un sistema de mensaje simbólico


Después de muchos años practicando técnicas de energía, específicamente shiatsu, he podido darme cuenta en qué medida, para cada uno de nosotros, nuestro cuerpo nos habla (gritando incluso) sobre lo que realmente estamos experimentando en lo más profundo de nosotros mismos. Nuestra realidad más profunda, nuestra inconsciencia, nuestra mente, nuestra alma, cualquiera que sea su término preferido, nos habla constantemente, diciéndonos lo que no está funcionando.

5 cosas a considerar antes de ordenar una prueba de ADN

5 cosas a considerar antes de ordenar una prueba de ADN
Puede que te intrigue lo que tus genes podrían decirte acerca de tu ascendencia o los riesgos de salud ocultos en tu ADN. Si es así, no estás solo. La fascinación por la genética personal está alimentando una explosión de pruebas de ADN en línea. Más de 12 millón de personas han sido probadas, 7 millones a través de ancestry.com solo.

La inflamación es la raíz de todas las enfermedades y conduce al envejecimiento

La inflamación es la raíz de todas las enfermedades y conduce al envejecimiento
Los científicos han buscado y recientemente descubrieron por qué algunas personas viven para tener más de cien, mientras son físicamente activas, felices y saludables. Un equipo de expertos en Tokio investigó qué procesos en el cuerpo pueden ser responsables no solo del envejecimiento exitoso sino también de la longevidad. Han identificado el denominador común, y eso es la inflamación.

Por qué ser tan privado de sueño importa

Por qué ser tan privado de sueño importa
Es posible que tantos 70 millones de estadounidenses no duerman lo suficiente. Los hombres tienen menos horas de sueño que las mujeres. Una encuesta de la Fundación del Sueño de los padres sugirió que los niños estadounidenses duermen una hora o más por noche menos de lo que su cuerpo y cerebro requieren.

Cómo está conectado tu cerebro para simplemente decir sí a los opiáceos

Cómo está conectado tu cerebro para simplemente decir sí a los opiáceos
La mitad de 1980 era la era de la cocaína y la marihuana, cuando "Solo di no "fue la pieza central de la guerra contra las drogas y los esfuerzos del gobierno para frenar el uso de drogas y la adicción. Desde entonces, los opioides recetados se han convertido en el flagelo de las drogas en la nación.

Depresión: qué hacer cuando golpea cerca

Depresión: cuando golpea la zona con
La depresión clínica es una enfermedad de la mente, cuerpo y espíritu que afecta a más de 17 millones de estadounidenses. Si usted es el compañero, padre, hijo o amigo de alguien que está pasando por un episodio depresivo, su comprensión de la enfermedad y cómo se relaciona con el paciente puede apoyar o impedir su capacidad para recuperarse.

Los problemas del reloj corporal vienen antes que otros síntomas de Alzheimer

Reloj del cuerpo de Alzheimer
Las alteraciones del ritmo circadiano comunes a la enfermedad de Alzheimer ocurren antes de la pérdida de memoria y otros síntomas en personas cuyos recuerdos están intactos, pero cuyas exploraciones cerebrales muestran evidencia preclínica temprana de la enfermedad, según una nueva investigación.

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