Aprender a honrar las necesidades específicas y la singularidad de su cuerpo

Tu cuerpo es un objeto valioso e irremplazable

"Tu cuerpo es el vehículo para la vida.
Mientras usted está aquí, vivir en ella.
El amor, el honor, el respeto y aprecio que,
tratarlo bien, y que le servirá en especie ".

- Suzy Prudden

Para respetar su cuerpo significa que lo tienen en alta estima y honor. El respeto es tratar a tu cuerpo con el mismo cuidado que usted le daría a cualquier otro objeto valioso e insustituible. Aprender a respetar su cuerpo es vital.

Cuando respetas tu cuerpo, estás asociado con él. Te vuelves enraizado en tu cuerpo físico y puedes beneficiarte de todo lo que tiene para ofrecerte. El respeto conlleva energía recíproca. Tu cuerpo te honrará cuando lo honres.

Trate a su cuerpo como una estructura digna de respeto y responderá de la misma manera. Abusa o ignóralo y se descompondrá de diversas maneras hasta que aprendas la lección del respeto.

Viendo su cuerpo como un tesoro valioso

Conozco a un hombre llamado Gordon que ve su cuerpo como un templo sagrado. Además de mantener una extraordinaria caber a través de ejercicio regular y el deporte, que mantiene una excelente salud por siempre cuidar con diligencia. Se come sólo alimentos sanos, nunca se le ocurriría salir en el frío mal vestidos y, en general trata a su cuerpo como un valioso tesoro. Como resultado de todo el amor que le da, su cuerpo nunca le falla. Es casi siempre un rendimiento óptimo. Su cuerpo es su compañero querido y dispuesto a hacer lo que él necesita que haga.

Por supuesto, el cuerpo de cada persona es diferente. Podría considerarse como un gran esfuerzo para cualquier otra persona mantener el nivel de atención que Gordon le da a su cuerpo. El cuerpo de cada persona tiene una fórmula específica que funciona para él. Es su responsabilidad familiarizarse con los requisitos individuales de su cuerpo.

Ninguna dieta funciona para todos, ni nadie duerme o practica un régimen. El verdadero respeto proviene de aprender lo que su cuerpo necesita para funcionar con un rendimiento óptimo, y luego hacer el compromiso de honrar esas necesidades.

Aprender a honrar las necesidades específicas y exclusividad de su cuerpo

En el extremo opuesto del espectro respecto es Travis, un diabético de veintinueve años de edad, quien se negó a tomar en serio su enfermedad. Travis es un hombre rico, apuesto jet-set que le encantaba vivir en el carril rápido. Se permitió a menudo en martinis de vodka, se quedó hasta tarde con frecuencia, se comió la carne roja y los postres con mucha azúcar, y, finalmente, se convirtió en adicto a la cocaína. A pesar de las advertencias de su médico, Travis se negó a cambiar alguno de sus comportamientos no saludables. No quiso aceptar que su enfermedad hizo los requisitos de su cuerpo diferentes a las de sus amigos.

La espiral descendente continuó durante meses, salpicada de episodios graves de la enfermedad, hasta que un día se estrelló Travis. Un amigo lo encontró se desplomó sobre el piso del baño e intervino, salvando la vida de Travis. Travis lección de respeto que se aprendió a un precio doloroso, pero finalmente se trasladó a través de la negación, el abandono y el abuso y aprendieron a honrar a las necesidades específicas de su cuerpo y la singularidad.


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Como lo ilustra Travis, aprender a respetar su cuerpo es un desafío en un mundo lleno de exceso y tentación. Seguir el grupo y permitirte a ti mismo a veces es mucho más fácil que respetar tus límites.

Disfrutar de ti mismo de vez en cuando está bien, de hecho, a veces es incluso saludable, siempre y cuando no estés comprometiendo tus propios requisitos especiales. Si sabes que la comida picante te enferma, pero te encanta, ¿cuántas veces necesitas consentir y comprometer la verdad de tu cuerpo antes de aprender a respetar sus limitaciones? No muchos, espero, por su propio bien.

Trata a tu cuerpo con deferencia y respeto, y responderá en consecuencia. Escuche a su cuerpo y su sabiduría, sino que le dirá lo que necesita si le preguntas, escuchar y prestar atención.

Reproducido con permiso del editor, Broadway Books,
una división de Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc.

Artículo Fuente

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por Cherie Carter-Scott, Ph.D.

Si la vida es un juego, estas son las reglas de Cherie Carter-Scott, Ph.D.Diez reglas para ser humano transmiten una sabiduría universal para beneficiar a todos. El autor explica que no hay errores en la vida, solo lecciones que se repiten, que ofrecen ideas sobre la autoestima, el respeto, la aceptación, el perdón, la ética, la compasión, la humildad, etc. Aprende a crear una vida más plena utilizando la sabiduría interior.

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Sobre el Autor

Cherie Carter-Scott, Ph.D.Cherie Carter-Scott, Ph.D., autor del best seller "Negaholics", es un entrenador de las empresas y consultor de empresas. Como presidente del Instituto de Gestión de Servicio de motivación, ha trabajado con más de personas en todo el mundo, seminarios 200,000 líderes en la autoestima, la comunicación y las habilidades de liderazgo y trabajo en equipo. Este artículo fue extraído con autorización de su libro "Si la vida es un juego, estas son las reglas", publicado por Broadway Books, una división de Bantam Doubleday Dell Publishing Group, Inc. El sitio web del autor es http://www.drcherie.com

Video / Presentación con Chérie Carter-Scott: Negaholics - ¡Cómo superar la negatividad!

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