La práctica de abrir el corazón y la mente a lo que está sucediendo

La práctica de abrir el corazón y la mente a lo que está sucediendo
Cuando estamos dispuestos a permanecer incluso un momento con energía incómoda, gradualmente aprendemos a no temerlo. Luego, cuando vemos a alguien en apuros, abrimos completamente nuestros corazones y mentes a lo que sea que surja. Exhalando, enviamos alivio del dolor con la intención de que nosotros y otros seamos felices.

Mitos sobre la alergia a los alimentos 5

Mitos sobre la alergia a los alimentos 5
Un aumento en las alergias alimentarias durante la infancia en todo Estados Unidos ha convertido a las aulas en zonas caseras sin tratamiento y los padres en expertos en escanear etiquetas. Pero, ¿qué es un hecho y qué es ficción?

Cómo The Lowly Mushroom se está convirtiendo en una estrella nutricional

Cómo The Lowly Mushroom se está convirtiendo en una estrella nutricional
En el pasado, los científicos de alimentos como yo a menudo elogiaban los hongos como saludables debido a lo que no contribuyen a la dieta; no contienen colesterol y gluten y son bajos en grasa, azúcares, sodio y calorías. Pero eso fue vender setas cortas. Son alimentos muy saludables y podrían tener propiedades medicinales ...

¿Es una señal de advertencia precancerosa o una causa de pánico?

¿Es una señal de advertencia precancerosa o una causa de pánico?
Puede ser una mancha, protuberancia, bulto o pólipo que ha encontrado sospechoso o molesto suficiente para pedirle a un médico que lo revise. El médico le envía lo que ha extirpado para que se realice la prueba y le dice que es "precanceroso". Pero, ¿qué significa eso exactamente, y es motivo de alarma?

Los estadounidenses ricos saben menos de lo que piensan que hacen con respecto a la alimentación y la nutrición

Los estadounidenses ricos saben menos de lo que piensan que hacen con respecto a la alimentación y la nutrición
La socioeconomía juega un papel importante en las actitudes sobre los alimentos, especialmente las preocupaciones sobre la seguridad y el comportamiento de compra. Y un ingreso más alto no siempre se correlaciona con elecciones informadas. Por el contrario, nuestra investigación muestra que los estadounidenses ricos tienden a sobreestimar su conocimiento sobre la salud y la nutrición.

Cómo la luz nocturna puede alterar los ritmos circadianos en los niños

Cómo la luz nocturna puede alterar los ritmos circadianos en los niños
Un nuevo estudio científico muestra que la exposición a la luz eléctrica brillante de los niños en edad preescolar en la noche suprime la producción de melatonina casi por completo, una adición importante al creciente cuerpo de investigación en esta área.

El té de manzanilla puede ayudar a controlar la diabetes

El té de manzanilla puede ayudar a controlar la diabetes
La manzanilla, esa flor amarilla que a menudo se transforma en un té que se disfruta antes de acostarse, es una planta muy interesante. Recientemente se descubrió que la flor humilde puede controlar o incluso prevenir la diabetes ...

¿Las transfusiones de sangre joven son mágicas o medicinales?

¿Las transfusiones de sangre joven son mágicas o medicinales?
Recientes estudios científicos han afirmado, casi como un vampiro, que las transfusiones de sangre de los adolescentes pueden ayudar a retrasar o revertir el proceso de envejecimiento. ¿De dónde vienen estos reclamos? ¿Se apilan? ¿Y cuánto tiempo pasará antes de que tengamos el poder de evitar lo que ahora es inevitable?

Cambiando el enfoque de The Addict a The Sage

Cambiando el enfoque de The Addict a The Sage
Muchos de nosotros hemos llegado a ser tan lleno de lo que está mal con nosotros mismos en la relación que la disfunción se convierte en nuestra norma aceptada. Estamos muy experto en eso que no podemos cometer, o seguir atrayendo parejas abusivas, o cómo el modelo de nuestros padres pobres papel aplastado nuestra autoestima, o, o, o. . .

Nunca podremos tener suficiente del entorno curativo de la naturaleza

El entorno sanador de la naturaleza
El mundo natural es nuestro hogar natural. Esto puede sonar obvio, pero para muchos es una verdad olvidada. Hay tanto que nos aleja del mundo nutritivo que nos rodea. Pero no importa cuán desconectados podamos sentirnos, o cuán lejos caigamos en nuestra propia oscuridad, el sol siempre se eleva con las posibilidades del día que nos espera.

La menstruación no es un tabú en el deporte femenino

La menstruación no es un tabú en el deporte femenino
La menstruación a menudo se llama el "último gran tabú" en el deporte femenino. Pero los períodos son tabú de los medios, no de las mujeres deportistas. Nuestro nuevo investigación mostró que los atletas de élite no tienen miedo de hablar sobre su ciclo menstrual y cómo los afecta.

Cómo funciona Xanax, los peligros y los efectos secundarios

Cómo funciona Xanax, los peligros y los efectos secundarios

Y aunque el consumo de drogas ha disminuido en la última década, siguen apareciendo tendencias nuevas y potencialmente mortales. Más recientemente, los médicos han advertido de una "crisis emergente" relacionada con el uso de Xanax entre los jóvenes.

¿Pueden los cambios de humor menopáusicos indicar problemas mentales más graves?

¿Pueden los cambios de humor menopáusicos ser una enfermedad mental más grave?
La mayoría de las mujeres esperan experimentar los efectos de los cambios hormonales cuando llegan a la menopausia y muchas anticipan una mayor irritabilidad y cambios de humor. Pero los cambios de humor que pueden ser solo una molestia para algunas mujeres pueden convertirse en algo más serio para los demás.

¿Los atletas realmente necesitan suplementos de proteína?

¿Los atletas realmente necesitan suplementos de proteína?
Los suplementos de proteínas para los atletas son literalmente vendidos por el cubo. Los suplementos de proteína son caros y podrían no estar haciendo mucho por usted. El marketing que los acompaña persistentemente promueve el logro de los bíceps buff y abs de seis paquetes.

¿Por qué comer en exceso puede ser un error cerebral?

¿Por qué comer en exceso puede ser un error cerebral?
Con la primavera viene el deseo de arrojar esos pocos kilos de más, en preparación para ponerse trajes de baño y dirigirse a la piscina. Este año, la nueva investigación sobre la obesidad hace que sea más fácil encontrar un camino que sea adecuado para nosotros.

Cómo Yoga en el Aula para Niños Puede Aliviar la Ansiedad

Cómo Yoga en el Aula para Niños Puede Aliviar la Ansiedad
Según un pequeño estudio, participar en actividades de yoga y atención plena en la escuela puede ayudar a los estudiantes ansiosos de tercer grado a mejorar su bienestar y su salud emocional.

¿Existe tal cosa como envejecimiento normal?

¿Existe tal cosa como envejecimiento normal?
Basándose en sus décadas de práctica junto con los últimos datos médicos, Gill y tres expertos geriátricos acordaron ayudar a identificar ejemplos de lo que a menudo, pero no siempre, se consideran indicadores del envejecimiento normal para las personas que practican buenos hábitos de salud y reciben recomendaciones preventivas. cuidado.

¿Deberíamos tener dos asientos en lugar de uno?

¿Deberíamos tener dos asientos en lugar de uno?
Alrededor de un tercio de la población tiene problemas para dormir, incluidas las dificultades para mantener el sueño durante toda la noche. Mientras que los despertares nocturnos son angustiosos para la mayoría de los que sufren, hay algunas pruebas de nuestro pasado reciente que sugieren que este período de vigilia que ocurre entre dos períodos de sueño separados era la norma.

6 cosas que puede hacer para reducir su riesgo de demencia

6 cosas que puede hacer para reducir su riesgo de demencia
Una población que envejece está llevando a un número creciente de personas que viven con demencia. La demencia es un término genérico para un grupo de síntomas que incluye deterioro de la memoria, confusión y pérdida de la capacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas.

Cada parte del cuerpo tiene un sistema de mensaje simbólico

Cada parte del cuerpo tiene un sistema de mensaje simbólico


Después de muchos años practicando técnicas de energía, específicamente shiatsu, he podido darme cuenta en qué medida, para cada uno de nosotros, nuestro cuerpo nos habla (gritando incluso) sobre lo que realmente estamos experimentando en lo más profundo de nosotros mismos. Nuestra realidad más profunda, nuestra inconsciencia, nuestra mente, nuestra alma, cualquiera que sea su término preferido, nos habla constantemente, diciéndonos lo que no está funcionando.

5 cosas a considerar antes de ordenar una prueba de ADN

5 cosas a considerar antes de ordenar una prueba de ADN
Puede que te intrigue lo que tus genes podrían decirte acerca de tu ascendencia o los riesgos de salud ocultos en tu ADN. Si es así, no estás solo. La fascinación por la genética personal está alimentando una explosión de pruebas de ADN en línea. Más de 12 millón de personas han sido probadas, 7 millones a través de ancestry.com solo.

La mejor manera de evitar el dolor de espalda es levantar cosas pesadas

La mejor manera de evitar el dolor de espalda es levantar cosas pesadas
La mayoría de la gente piensa que la columna vertebral humana es uno de los grandes defectos de la evolución. Después de todo, alrededor de 80% de adultos sufren de dolor de espalda baja. Qué más evidencia necesitas? La verdad es...

Por qué no debemos ser complacientes con la exposición al plomo

Por qué no debemos ser complacientes con la exposición al plomo
Nos envenenamos con plomo durante el siglo XNXX en la mayoría de las naciones industrializadas. Usamos el metal ampliamente, porque la pintura con plomo es duradera, los motores funcionan mejor con gasolina con plomo y las tuberías de agua con plomo no se oxidan.

Por qué la mala postura en personas con discapacidad puede ser fatal

Por qué la mala postura en personas con discapacidad puede ser fatal
Mantener una buena postura no es algo en lo que pensemos en nuestra vida cotidiana. Quizás damos por hecho que podemos levantarnos entre sesiones de computadora, hacer estiramientos mientras hacemos una taza de té o dar vueltas en la cama.

La inflamación es la raíz de todas las enfermedades y conduce al envejecimiento

La inflamación es la raíz de todas las enfermedades y conduce al envejecimiento
Los científicos han buscado y recientemente descubrieron por qué algunas personas viven para tener más de cien, mientras son físicamente activas, felices y saludables. Un equipo de expertos en Tokio investigó qué procesos en el cuerpo pueden ser responsables no solo del envejecimiento exitoso sino también de la longevidad. Han identificado el denominador común, y eso es la inflamación.

¡Jiminy Cricket! Por qué los errores pueden estar pronto en el menú

¡Jiminy Cricket! Por qué los errores pueden estar pronto en el menú
Desde nuestra perspectiva occidental, los grillos no se ven apetitosos, pero tampoco lo hicieron las langostas en un momento determinado, y de hecho, solían conocerse como las cucarachas del mar. Ahora la langosta se considera un manjar delicioso.

Por qué demasiado azúcar es malo para nuestra salud

Por qué demasiado azúcar es malo para nuestra salud
La Organización Mundial de la Salud recomienda limitar los "azúcares libres" a menos del 10% de nuestra ingesta total de energía. Esto equivale a alrededor de 12 cucharaditas al día para un adulto promedio.

6 Señales inusuales de que puede tener una enfermedad cardíaca

6 Señales inusuales de que puede tener una enfermedad cardíacaEl corazón, tan integral para la vida, se sienta en su jaula protectora en el cofre, realizando su trabajo sin ningún signo externo al propietario. En Occidente, donde una de cada cuatro personas muere de enfermedades cardiovasculares, es difícil exagerar la importancia de mantener el corazón en buen estado de funcionamiento.

Cómo el ejercicio puede ayudar a enfrentar la crisis de los opioides

Ejercicio superior 03 22
El mal uso de los opioides ha alcanzado niveles de crisis en América del Norte. Todos los días, en 2016, los estadounidenses de 116 morían por sobredosis de drogas relacionadas con los opiáceos. Y casi los canadienses 1,500 murieron por sobredosis durante la primera mitad de 2017. Mientras tanto, los profesionales de la salud continúan prescribiendo opioides, para tratar de ayudar a las personas que sufren de dolor crónico.

Cantar como un acto de poder para el bienestar y la salud

Cantar como un acto de poder para el bienestar y la salud
En muchos lugares del mundo, cuando una persona está enferma, una canción que se canta para sanar. La idea de cantar a una persona para el bienestar y la salud puede parecer extraño. Usted puede pensar que irresponsable de mi parte, un médico entrenado, ni siquiera para hablar. Pero no estoy hablando de una Nueva Era o tratamiento alternativo. Estoy hablando de las formas de medicina de mi tribu ...

Por qué los edulcorantes artificiales pueden engordar

Por qué los edulcorantes artificiales pueden engordarCon casi el 40% de la población mundial ahora clasificada como obesa, y cada vez hay más evidencia de que el azúcar es el culpable, las personas recurren a alimentos que contienen edulcorantes bajos en calorías para darles el sabor dulce que disfrutan, sin el riesgo de aumentar de peso.

Dietary Salt, The Silent Killer: ¿Cuánto es demasiado?

Dietary Salt, The Silent Killer: ¿Cuánto es demasiado?
Al preparar la comida en casa, o al comprar comida preparada en supermercados y restaurantes, la sal tiende a encontrar su camino en nuestros platos. ¿Nuestro amor por la sal tiene un costo? ¿Cuánta sal es demasiado y deberíamos preocuparnos? Estas son las preguntas que no hacen suficientes personas.

Hum su camino a la salud y el bienestar

Hum su camino a la salud y el bienestar
El sonido es una energía excepcionalmente poderosa. Tiene la capacidad de estimular la liberación de hormonas en el cuerpo, reducir la respuesta al estrés e inducir la relajación, penetrar en el cuerpo y afectarnos a nivel celular, reorganizar la estructura molecular y moldear la materia misma.

Jóvenes canadienses lideran la carga de una Canadá sin carne

Jóvenes canadienses lideran la carga de una Canadá sin carneLos canadienses aman la carne. Muchos de nosotros hemos estado dedicados a nuestra fuente de proteína favorita durante años. Pero otras fuentes de proteínas están emergiendo como potentes alternativas a la proteína animal.

No somos los esclavos indefensos de nuestros hábitos

No somos los esclavos indefensos de nuestros hábitos
¿Alguna vez te preguntas por qué haces las cosas específicamente de la manera en que lo haces? Si estoy leyendo el ecocardiograma de un paciente o cargando el lavavajillas, tengo "una manera" de hacerlo, que es diferente de la "forma" de otra persona. ¿Cómo sucede esto?

Cuando perdemos peso, ¿a dónde va?

Cuando perdemos peso, ¿a dónde va?
El mundo está obsesionado con las dietas de moda y la pérdida de peso, sin embargo, pocos de nosotros sabemos cómo un kilogramo de grasa realmente desaparece de la balanza.

Cómo el ejercicio puede retrasar el proceso de envejecimiento

Cómo el ejercicio puede retrasar el proceso de envejecimiento
La tradición de enviar un telegrama a cada ciudadano británico en su cumpleaños 100th comenzó hace poco más de 100 años atrás por George V, quien envió solo nueve cartas. El año pasado, la Reina tuvo que firmar las cartas de cumpleaños de 16,000.

¿Cuál es la mejor fuente de proteína para construir músculo?

¿Cuál es la mejor fuente de proteína para construir músculo?
¿Los culturistas veganos tienen la ventaja? Se informó que un estudio reciente demostró que la proteína a base de plantas era más efectiva para construir músculo que la de los animales.

¿Por qué está bien el azúcar en la fruta?

¿Por qué está bien el azúcar en la fruta?
Evidencia muestra que los riesgos para la salud derivados de los azúcares, como la caries dental y el aumento de peso no saludable, están relacionados con el consumo de demasiados azúcares libres en la dieta, no con el consumo de azúcares que están presentes naturalmente en las frutas o la leche.

Por qué ser tan privado de sueño importa

Por qué ser tan privado de sueño importa
Es posible que tantos 70 millones de estadounidenses no duerman lo suficiente. Los hombres tienen menos horas de sueño que las mujeres. Una encuesta de la Fundación del Sueño de los padres sugirió que los niños estadounidenses duermen una hora o más por noche menos de lo que su cuerpo y cerebro requieren.

Cómo afecta el racismo a tu salud

Cómo afecta el racismo a tu saludTestificar y escuchar historias sobre el racismo puede afectar su salud. Los sentimientos evocados pueden enfermarte si no se procesan.

Cómo está conectado tu cerebro para simplemente decir sí a los opiáceos

Cómo está conectado tu cerebro para simplemente decir sí a los opiáceos
La mitad de 1980 era la era de la cocaína y la marihuana, cuando "Solo di no "fue la pieza central de la guerra contra las drogas y los esfuerzos del gobierno para frenar el uso de drogas y la adicción. Desde entonces, los opioides recetados se han convertido en el flagelo de las drogas en la nación.

Las artes marciales pueden mejorar su capacidad de atención y alerta a largo plazo

Las artes marciales pueden mejorar su capacidad de atención y alerta a largo plazo
La fuerza mental es tan importante para las artes marciales que los investigadores han descubierto que la fuerza de puntería más fuerte de los expertos en karate puede deberse a un mejor control del movimiento muscular en el cerebro, en lugar de a una mayor fuerza muscular. Otros estudios también han encontrado que los niños que practican Taekwondo mejoraron en los puntajes de las pruebas de matemáticas y el comportamiento.

El poder de la enfermedad, la introspección y la vida en el aquí y ahora

tiempo de introspección silenciosa
En la antigua Grecia, había templos con habitaciones a las que los enfermos podían retirarse. Este fue un momento de introspección silenciosa, basado en el entendimiento de que la enfermedad es un espacio sagrado donde se puede hacer el trabajo interno, de modo que la curación puede provenir del núcleo de nuestro ser.

Cómo erradicar el virus de la gripe de su hogar

Cómo erradicar el virus de la gripe de su hogarUna vez que un virus respiratorio como la influenza ha ingresado a su hogar o lugar de trabajo, es aconsejable tratar el espacio como un hospital y practicar la prevención y control de infecciones.

Depresión: qué hacer cuando golpea cerca

Depresión: cuando golpea la zona con
La depresión clínica es una enfermedad de la mente, cuerpo y espíritu que afecta a más de 17 millones de estadounidenses. Si usted es el compañero, padre, hijo o amigo de alguien que está pasando por un episodio depresivo, su comprensión de la enfermedad y cómo se relaciona con el paciente puede apoyar o impedir su capacidad para recuperarse.

Cómo se conectan la pérdida auditiva y la depresión

Cómo se conectan la pérdida auditiva y la depresiónLa pérdida de audición puede crear un estrés crónico que puede llevar a la depresión, pero los altos niveles de apoyo social -de la familia, amigos y otros- pueden ayudar a aliviar la depresión, según una nueva investigación.

No es solo usted, la política está haciendo hincapié en la juventud de Estados Unidos

No es solo usted, la política está haciendo hincapié en la juventud de Estados Unidos
El clima político actual ha sido difícil para los estadounidenses de todas las tendencias políticas. Las personas se han sentido tan estresadas que, justo antes de las elecciones presidenciales de 2016, la Asociación Estadounidense de Psicología publicó una lista de estrategias de afrontamiento para ayudar a los adultos a lidiar con el estrés relacionado con las elecciones.

No tengo sobrepeso, entonces ¿por qué debo comer alimentos saludables?

No tengo sobrepeso, entonces ¿por qué debo comer alimentos saludables?
Todos tenemos ese único amigo cuyos hábitos alimenticios y forma de cuerpo simplemente no suman. Mientras disfruta de las comidas más insanas y de un estilo de vida sedentario, de alguna manera conservan sin esfuerzo una figura esbelta.

Una vida de incertidumbre: vivir con cáncer durante trece años

Una vida de incertidumbre: vivir con cáncer durante trece años
Alguien me preguntó cómo es vivir con cáncer durante trece años, sin saber si la enfermedad se mantendrá bajo control. Dije: "Es como ser lanzado a una película de terror clásica de 1950 donde sabes que sucederán cosas terribles pero no sabes cuándo ocurrirán".

¿La contaminación del aire conduce a un comportamiento más poco ético?

¿La contaminación del aire conduce a un comportamiento más poco ético?La ansiedad causada por la exposición a la contaminación puede hacer que las personas sean más propensas a las trampas y al comportamiento poco ético, según una nueva investigación. Y eso puede ser un impulsor detrás de las tasas de criminalidad más altas en áreas de alta contaminación.

Cómo estar de pie más quemaduras Más calorías

escritorio de pie 2 10De pie, en lugar de quemaduras sentado, en promedio, un 0.15 calorías adicionales por minuto - un pequeño aumento que podría sumar una pérdida de peso de casi 6 libras por año.

Por qué su médico no puede ayudarle a perder peso

Por qué su médico no puede ayudarle a perder peso
La American Heart Association y la American Medical Association designaron a la obesidad como una enfermedad en 2013. La obesidad, definida como un índice de masa corporal de 30 o superior, ha sido identificada durante mucho tiempo como una condición de salud

Los problemas del reloj corporal vienen antes que otros síntomas de Alzheimer

Reloj del cuerpo de Alzheimer
Las alteraciones del ritmo circadiano comunes a la enfermedad de Alzheimer ocurren antes de la pérdida de memoria y otros síntomas en personas cuyos recuerdos están intactos, pero cuyas exploraciones cerebrales muestran evidencia preclínica temprana de la enfermedad, según una nueva investigación.

4 Cosas que necesita saber ahora mismo para protegerse de la gripe

4 Cosas que necesita saber ahora mismo para protegerse de la gripe
Esta ha sido una temporada particularmente mala de influenza, comenzando temprano, especialmente en la costa sur y oeste de los Estados Unidos. Esto sigue a una temporada severa en Australia durante nuestro verano.

Cómo mantener los almuerzos escolares seguros en el calor

Cómo mantener los almuerzos escolares seguros en el calorLas vacaciones escolares han terminado pero el verano no, y tendremos más días calurosos antes de que termine la temporada. Entonces, ¿cómo puedes evitar enfermarte a ti o a tus hijos cuando preparas comidas campestres o almuerzos escolares en el calor?

Para cortar el daño del fumar, ¿debe cambiar a Vaping?

Para cortar el daño del fumar, ¿debe cambiar a Vaping?Los productos alternativos de nicotina, como los cigarrillos electrónicos, están surgiendo como una opción prometedora para las personas que intentan dejar de fumar, sugiere un nuevo artículo que se centra en la minimización de daños y la cesación tabáquica.

¿Cómo se acumulan los reclamos de salud de Kombucha?

¿Cómo se acumulan las afirmaciones de salud de kombucha?

La bebida kombucha anteriormente solo era popular en los cafés hipster, pero ahora compite por el espacio en los estantes de los supermercados. Se hacen muchas afirmaciones sobre los beneficios para la salud de beber kombucha, pero ¿qué dice la ciencia?

¿Cuánto aumento de peso durante el embarazo es demasiado?

¿Cuánto aumento de peso durante el embarazo es demasiado?Durante un embarazo saludable, las mujeres aumentan de peso a medida que el bebé crece. Esto es normal y necesario. Pero investigaciones recientes indican que el aumento excesivo de peso durante el embarazo aumenta los riesgos de salud para las madres y sus hijos.

Suplementos de 5 que aseguran acelerar la pérdida de peso

Suplementos de 5 que aseguran acelerar la pérdida de peso
Cuando googleas "pérdida de peso", comienza el desafío de ordenar los hechos de la ficción. Estos cinco suplementos dicen acelerar la pérdida de peso, pero veamos lo que dice la evidencia.

Un experimento de curación que trasciende el tiempo y el espacio

Un experimento de curación
¿Qué pasaría si pudiéramos retroceder en el tiempo para sanar una enfermedad en una etapa anterior y menos avanzada? ¿O retroceder aún más al momento justo antes de que una enfermedad se apoderara de nuestros cuerpos? Un número de investigadores, Helmut Schmidt siendo uno de los primeros, han estudiado el ...

¿Cuál es la leche más nutritiva a base de plantas?

¿Cuál es la leche más nutritiva a base de plantas?
Mientras que las bebidas lácteas a base de plantas como la leche de soja han estado en el mercado por un par de décadas y se publicitan como saludables y sanas para aquellos que son intolerantes a la lactosa, poca investigación ha comparado los beneficios y desventajas de los diversos tipos de plantas. leche base

¿Los antioxidantes son realmente buenos para nosotros?

¿Los antioxidantes son realmente buenos para nosotros?
Los antioxidantes parecen estar en todas partes; en súper alimentos y cuidado de la piel, incluso chocolate y vino tinto. Los productos que contienen antioxidantes se comercializan como esenciales para una buena salud, con promesas de combatir las enfermedades y revertir el envejecimiento.

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