Sensación de Down? Dar a sentirse bien

Sensación de Down? Dar a sentirse bien

Porque dando es como recibimos. - San Francisco de Asís

Muchas personas dicen que les gustaría ayudar a los necesitados, pero no pueden porque tienen que conseguir a través de su propia crisis personal / primera situación. ¿Cómo puedo dar a los demás cuando no tengo mucho a mí mismo? se preguntan. Una vez que son atendidos, entonces van a ayudar a otros.

Lamentablemente, no es así como funciona. Cuando paso fuera de ti mismo (y su situación) para ayudar a otros en necesidad, usted se sorprenderá de lo que ocurre. En primer lugar, te sientes bien de inmediato. Con sólo entrar fuera de ti mismo y ayudar a otros, usted está dejando a un lado sus problemas por un momento y ganar perspectiva sobre lo que está pasando fuera de su mundo. Esto por sí solo puede cambiar su estado mental a una más positiva.

Hay muchas maneras diferentes que usted puede dar. Usted puede dar dinero a una organización benéfica, donar tu tiempo, pala el camino para un vecino de edad avanzada, o comprar un bocadillo a una persona sin hogar. Sea lo que sea, acaba de hacer algo. Establezca la intención cada día para hacer algo bueno para otro. Usted se sorprenderá de lo que va a cambiar la forma en que se siente.

Dando puede ahorrar durante tiempos difíciles

Cynthia Kersey historia es un ejemplo perfecto de la manera en que da, especialmente en tiempos difíciles, puede transformar y cambiar tu vida.

En diciembre de 1999, meses 21 después de mi primer libro, Imparable, Fue publicado, mi marido 20 de años y yo nos separamos. Nos habíamos conocido en la universidad y yo tenía toda la intención de casarse con él por el resto de mi vida. Para aquellos de ustedes que han experimentado este tipo de pérdida, usted sabe lo difícil y doloroso que puede ser.

Mi marido tenía la intención de unirse a mi hijo y para mí las vacaciones en la casa de mis padres en Florida, pero ahora mi hijo y yo iría solo. Los primeros días en casa de mis padres era insoportable. Yo estaba en un gran dolor y había perdido momentáneamente mi esperanza de un futuro feliz. Después de unos días de sentir lástima por mí mismo, me di cuenta de que no podía controlar lo que estaba pasando. Lo único que podía controlar era mi respuesta a mis circunstancias. En ese momento, me prometí que la próxima Navidad, yo no estaría sintiendo lástima por mí mismo en la casa de mis padres. En vez de ello me dedico a hacer algo por alguien más.


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Cuando llegué a casa, llamé a mi mentor y amigo, Millard Fuller, fundador de Hábitat para la Humanidad Internacional (HPH), a quien había conocido cuando lo entrevisté para mi libro. Me dijo que cuando se tiene un gran dolor en su vida que necesita un propósito mayor. Acababa de regresar de un viaje a Nepal, uno de los países más pobres del mundo, y me sugirió unirse a la próxima construcción de viviendas expedición allí.

Yo nunca había estado en Nepal, nunca había recaudado dinero para un proyecto como este antes, y yo no tenía idea de cómo iba a llevarlo a cabo, pero después de ello me vigorizado - y, más importante aún, mantener mi mente fuera de mí mismo y de mis "problemas". A pesar de que hubo muchas veces cuando me sentía tan deprimido que no quería ni levantarme de la cama, me gustaría pensar que estas familias nepalíes que no tienen un lugar decente para dormir por la noche. Eso puso mi vida en perspectiva y seguí adelante.

En diciembre de 2000, había recaudado $ 200,000 y tomó un equipo de personas 20 a Nepal, y construimos los tres primeros de las casas 100 en ese proyecto. Esa experiencia fue verdaderamente una de las experiencias más transformadoras de mi vida, y era la primera vez que personalmente experimentó el poder de dar. Más interesante aún, durante ese año, hice más dinero del que jamás se ha hecho en mi vida, a pesar de que no era mi intención.

Creo que esta historia representa la esencia de la Ley de Dar y Recibir. No es necesario estar experimentando dolor o pérdida a sentir los beneficios inmensos de ayudar a otros. Tampoco es necesario que se propuso construir casas 100. Comience con algo pequeño. Comience con ayudar a proporcionar agua limpia para un niño o un almuerzo caliente para los niños que se van fuera. Usted puede encontrar información sobre los diferentes programas que pueden ayudar a comenzar hoy yendo a www.unstoppablefoundation.org.

Las Escrituras dicen: "Dad, y se os dará." Ellos no dicen: "Espera hasta que tu vida está funcionando y luego dar", o "Espera hasta que sienta que tiene algo que dar antes de que te dan." Ellos simplemente decir que te dan. Usted no necesita saber cómo todo saldrá bien, sólo necesitas tener fe en que cuando usted está comprometido, se le admite. Cuando se conecta con un llamado divino que es más grande que tú, te esperan milagros.

Que hacer para sentirse bien

Sensación de Down? Dar a sentirse bienCada día, conscientemente hacer algo bueno por otra persona. Paso fuera de su rutina diaria y hacer al menos una cosa buena para otra persona.

Puede ser algo grande, como depositar dinero en la cuenta de un amigo que está pasando por algunas dificultades financieras, o tal vez apadrinar a un niño en un país en desarrollo. O puede ser algo pequeño, como dejar que la persona detrás de ti en la cola del supermercado ir por delante.

Simplemente haz algo bueno, grande o pequeño. Por supuesto, hay que hacerlo con un corazón puro y amoroso, sin condiciones y sin expectativas de recibir nada a cambio. Usted se sorprenderá de lo que vendrá de nuevo a ti. El universo (o Dios, o cualquier término que usted elija para su uso) trabaja en formas misteriosas.

Reproducido, con autorización de la editorial,
de INSUMERGIBLE © 2011 por Sonia Ricotti.
Publicado por Nuevos libros de página una división de Career Press,
Pompton Plains, Nueva Jersey. 800-227-3371. Todos los derechos reservados.


Este artículo fue adaptado con permiso del libro:

Unsinkable: Cómo recuperarse rápidamente Cuando la vida le golpea abajo
por Sonia Ricotti.

Unsinkable: Cómo recuperarse rápidamente Cuando la vida le golpea abajo por Sonia Ricotti.Una crisis financiera, el divorcio, la pérdida de su trabajo o un ser querido, un susto de salud - todos nos enfrentamos dolorosas, vida-que rompe los acontecimientos en algún momento. Pueden dejarnos sentir agotado y se ahoga en la depresión. Autor Sonia Ricotti se basa en sus propias experiencias, así como las de otros prominentes líderes de autoayuda, para ayudar a superar estas situaciones difíciles con facilidad y recuperarse más rápido y más alto de lo que creía posible. Unsinkable no sólo es estimulante, pero ofrece claramente escritas, paso a paso, herramientas, estrategias, historias y ejercicios.

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Sobre el Autor

Sonia Ricotti, autor de: insumergible - Cómo recuperarse rápidamente Cuando la vida le golpea abajo.Sonia Ricotti es una experta líder en transformación personal y profesional. También es la autora número uno en ventas de 1 de The Law of Attraction, simple y llana: crea la vida extraordinaria que mereces. Sonia es la presidenta de Lead Out Loud, una compañía que ofrece productos inspiradores, videos y talleres que transforman las vidas de las personas. También es la creadora y anfitriona de la popular serie Belessink Teleseminar Series, en la que entrevista a algunos de los mayores líderes transformacionales de todo el mundo. Sonia también se ha convertido en una sensación de YouTube con sus videos inspiradores, vistos por más de 3 millones de personas en todo el mundo. Para más información visite www.leadoutloud.com.

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