Ahora me acuesto a dormir: preparando tu subconsciente para dormir

Ahora me acuesto a dormir: preparando tu subconsciente para dormirImagen de Thomas Meier de Pixabay.

Los últimos cinco minutos de su día antes de entrar en su estado de sueño son los cinco minutos más importantes de su día. En esta breve parte de su día, le dirá a su mente subconsciente cómo se siente y qué desea que Dios (la mente subconsciente universal) cumpla al despertar de su profundo sueño.

Su mente subconsciente no puede hacer una distinción entre lo que siente como resultado de todo lo que le sucede a lo largo de sus horas de vigilia, o lo que siente como resultado de lo que está imaginando que ya ha transpirado mientras está en la cama preparándose Dormir para dormir.

Cómo elige acercarse al estado de sueño

Puede usar este tiempo de una de dos maneras. Permítanme que los explique a los dos, y luego pueden decidir cuál elegirán adoptar, teniendo en cuenta que lo que impresiona en su mente subconsciente es lo que la mente subconsciente universal les ofrecerá en sus horas de vigilia.

1. Elegir revisar las frustraciones y decepciones del día

Mientras se acuesta en la cama, puede usar este tiempo antes de ingresar a su mente subconsciente para revisar todo lo que sucedió durante el día que le causó sentirse infeliz, abatido, frustrado, enojado, etc. Puedes pensar tristemente sobre todas las personas que te decepcionaron, y revisar en tu imaginación (a través del diálogo interno contigo mismo) cuán infeliz te hizo todo eso. Puede pasar estos momentos críticos preocupándose por todas las cosas que no funcionó de la manera que usted quería, y proyectar en su mente subconsciente evidencia de que las cosas continúan ocurriendo de la misma manera que siempre lo han hecho.

En efecto, estás imprimiendo tu subconsciente con Estoy triste, frustrado, pesimista, asustado. Su mente subconsciente, incapaz de distinguir entre lo que está diciendo a través de su ritual de acondicionamiento previo al sueño y lo que realmente está sucediendo en su mundo cotidiano, le dice: "Está bien, lo tengo".

Por desgracia, te despiertas aturdido por todas las cosas que no quieres que siguen apareciendo en tu vida, sin entender eso al asumir la sensación de lo que No desear y luego ir a dormir con esos pensamientos en tu mente, estás programando tu mente subconsciente para que se haga cargo. Y es por eso que a menudo no logras atraer el ideal en tu vida.


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Hay una opción más feliz, más saludable y más poderosa

Tienes una alternativa: esos últimos cinco minutos del día son tus cinco minutos y solo los tuyos. Considera la segunda opción usando tus últimos momentos de vigilia antes de dormir, programando tu mente subconsciente de una nueva manera.

2. Elegir asumir la sensación del deseo cumplido

Ahora me tumbo para dormir: preparando tu mente subconsciente para dormir por Wayne DyerMientras te recuestas en la cama, sintiendo somnolencia y sabiendo que estás a punto de ir a dormir, estos últimos cinco minutos despiertos son tu última palabra de ánimo para tu mente subconsciente. Esto es lo que Neville Goddard ofrece sobre este tema: puede ser la información más valiosa que haya recibido:

El sentimiento que surge en respuesta a la pregunta "¿Cómo me sentiría si se cumpliera mi deseo?" Es el sentimiento que debe monopolizar e inmovilizar su atención mientras se relaja para dormir. Debes estar en la conciencia de ser o tener lo que quieres ser o tener antes de quedarte dormido. (El sentimiento es el secreto, Neville Goddard)

Así que esto es lo que debes hacerte a medida que te acercas más y más a caer en la inconsciencia del sueño: If mis deseos se dieron cuenta de cómo se sentiría ahora mismo en mi cuerpo? Quédate con ese pensamiento hasta que empieces a sentir que tu cuerpo cambia a lo que se siente. Este no es un ejercicio vacío: es una herramienta de programación para volver a enseñar a tu mente subconsciente a actuar sobre lo que pretendes manifestar, en lugar de a lo que te preocupa, te enoja o teme.

Mientras te acuestas en la cama, afirma: Tengo salud perfecta - Entonces observa cómo se siente eso en tu cuerpo. Al principio invocarás a tu ego, que cree que está separado de Dios o de la fuente universal de todo, y una voz interna dirá: Esto es tonto, estoy enfermo, estoy dolorido, me estoy muriendo, y solo me estoy engañando a mí mismo. Así que simplemente descarte estos virus de la mente y los memes condicionados, ya que puede usar estos cinco minutos de la forma que elija.

Repite un nuevo Soy eso te lleva al estado del deseo realizado. Repetidamente te digo que Yo soy Dios en acción, e inmediatamente revise con su cuerpo para sentir el cambio del miedo y la ansiedad a la paz, el amor y la satisfacción. Después de un poco de práctica, encontrarás eso repitiendo Soy en tu mente comienza a impactar cómo te sientes. Las sensaciones de preocupación y dolor se disuelven lentamente al asumir la sensación del deseo cumplido, y es en este punto que te permites quedarte dormido.

Utilice estos preciosos momentos previos al sueño para asumir la sensación en su cuerpo de cualquier deseo que desee como ya se ha cumplido. Rehusa ir a dormir molesto o perturbado por cualquier cosa, independientemente de cuán trascendental pueda parecer en tu vida.

Puedes elegir de forma diferente ... en cualquier momento

Cuando vea una tendencia hacia la negatividad, simplemente haga una pausa y recuerde suavemente en su estado somnoliento que no desea ingresar a su mundo inconsciente con estos sentimientos. Entonces asuma esa sensación en su cuerpo de su deseo cumplido. Desea ingresar a su sueño con recordatorios a su subconsciente para cumplir automáticamente sus deseos de mejorar la vida.

En muchas ocasiones me he acostado sintiéndome algo enferma o preocupada por el curso que tomará mi cuerpo con sus diagnósticos. He practicado fielmente lo que escribo y he despertado sin síntomas. La clave es seguir registrándome con mi cuerpo hasta que pueda decir con toda honestidad que siento que mi deseo es un hecho presente. Los sentimientos son las herramientas que usa la mente subconsciente automática.

Reproducido con permiso del editor,
Hay House Inc. www.hayhouse.com
© 2012, 2013.

Artículo Fuente

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Sobre el Autor

Wayne W. Dyer

El Dr. Wayne W. Dyer fue un autor y orador de renombre internacional en el campo del autodesarrollo. Él ha creado mejores numerosos libros más vendidos, audios y videos; y ha aparecido en miles de programas de radio y televisión, incluyendo The Today Show, The Tonight Show, Oprah y numerosos especiales de PBS. Su sitio web todavía está activo en www.drwaynedyer.com.

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