Maggie se mordió las papas fritas y bebió el nuevo té de hierbas, molesta porque ya no humeaba. Tenía que irse a Uganda a la mañana siguiente, y la idea de viajar bajo la lluvia la ponía aún más irritable. "No sé si todo este trabajo para erradicar el hambre y la pobreza realmente está haciendo del mundo un lugar mejor", reflexionó. Suspiró y apoyó la cabeza en el respaldo de su silla. Como si hablara con los dioses, ella suplicó: "¿No podría quedarme en casa? Viajar ya no es divertido. Siempre estoy trabajando, o recuperándome del trabajo. ¿No puedo tener una vida personal que no tengo? para meterse entre los viajes y aún así intentar salvar el mundo? " Temiendo el inevitable estrés de empacar, ella se levantó lentamente de la silla; en lugar de dirigirse a su maleta, entró a la cocina para probar la nueva receta de brownie de coco que su amiga describió como "para morirse".
Maggie luchó entre dos opciones: o comprometerse con su vida profesional o comprometerse con su vida personal. Cada vez que ella elige uno, el otro levanta su cabeza. Pensó que elegir entre ellos era la única forma de salvar su cordura. El estrés de todo esto a menudo hizo que Maggie quisiera simplemente darse por vencida y renunciar a todo.
Algunas cosas que simplemente no puedes arreglar
Maggie estaba desesperada por resolver sus problemas. "No puedo seguir viviendo con tanta agitación y presión. ¡Este problema debe resolverse de una vez por todas!"
Es totalmente comprensible querer arreglar algo si no funciona, o eliminarlo si se interpone en su camino. Pero Maggie no se dio cuenta de que algunas cosas en la vida simplemente no son reparables. Ella sentía que tenía que haber una elección correcta, y los problemas siempre se podían resolver. Pero no lo son.
Dos tipos de dilema
Maggie no estaba al tanto de un pequeño detalle de proporciones monumentales: en realidad hay dos tipos de dilemas. Uno que puedes arreglar El otro no puedes. Y no hay defectos personales involucrados.
El dilema resuelto
Para estar seguro, hay dilemas resolubles, donde su elección entre las dos opciones disponibles soluciona el problema y ya terminó.
Por ejemplo, supongamos que está comprando una nueva computadora y la ha reducido a dos modelos en su rango de precios. Una vez que haya elegido cuál comprar, el problema está más allá del dilema. O quizás quiera salir a almorzar cerca de la oficina y solo hay dos opciones posibles cerca: un restaurante tailandés y una hamburguesería. Una vez que hayas elegido, el dilema del almuerzo está terminado.
Lo irresolubles dilema
Llamo al segundo tipo de dilema un Dilema irresoluble. No hay una sola decisión que pueda tomar que resuelva el problema para siempre; no hay una salida clara o fácil. Dado que este tipo de dilema no desaparecerá, solo podrá aprender a manejarlos. Cuando aprende a hacer esto con éxito, el dilema irresoluble pierde su poder de molestarlo.
Dilemas insolubles cotidianos comunes
Los siguientes son diez Dilemas sin Resolver comunes. Todos formaban parte de la vida de Maggie, y probablemente también sean parte de la tuya.
- Deseo de acción y deseo de pasividad. Por ejemplo, ¿debería hacer el esfuerzo de colgar su ropa? ¿O puedes tomar un descanso y relajarte por un tiempo?
- Deseo de conexión y deseo de separación. Por ejemplo, por un lado, quieres estar con amigos esta noche. Pero, por otro lado, estás cansado y te gustaría algo de soledad.
- Deseo de confiar y deseo de dudar. Por ejemplo, tiene reservas sobre sus habilidades para tener éxito. ¿Debes escucharlos como verdad o deberías cuestionarlos?
- Deseo de vivir una vida espiritual y deseo de vivir una vida material cómoda. Por ejemplo, una parte de ti quiere ir a un retiro de meditación. Pero otra parte quiere remodelar la cocina.
- Deseo ser parte de un equipo y deseo ser independiente. Por ejemplo, si te pusieras esa horrible camiseta que el equipo de bolos votó por llevar para el espíritu de equipo, o deberías ser una persona rebelde usando una camiseta que te quede bien?
- Deseo de ganancia a largo plazo y deseo de ganancia a corto plazo. Por ejemplo, quieres comer bien y estar saludable. Por otro lado, quieres derrochar.
- Deseo de controlar y deseo de rendirse. Por ejemplo, no sabe si debe liderar su proyecto en el trabajo, o si es mejor seguir a su co-líder y hacerlo a su manera.
- Deseo ir a lo seguro y desear arriesgar. Por ejemplo, tienes que llegar a casa rápidamente. ¿Debes acelerar o mantenerte en el límite de velocidad?
- Deseo de ser auténtico y deseo ser político. Por ejemplo, por un lado, quiere ser honesto con su jefe, así como con su cónyuge y amigos. ¿Pero no ser política es la mejor opción?
- Deseo de planificar y desear ser espontáneo. Por ejemplo, ¿debe planificar todo el día para saber exactamente qué hacer cada minuto, o debería vivir en el momento, ser espontáneo y dejar que las cosas se desarrollen?
¿Es tu dilema irresoluble?
Aquí hay cuatro preguntas simples para ayudarlo a determinar si su dilema es resoluble o no resuelto, y por lo tanto debe ser administrado. Piensa en una situación en la que te sientas atrapado en una elección de uno u otro. Entonces hágase estas preguntas:
- ¿Puedo sentir las sensaciones del tira y afloja en mi cuerpo?
- ¿Son las dos opciones las que tengo que elegir entre los polos opuestos?
- ¿Cada opuesto se define por la ausencia del otro?
- ¿Mi problema desaparece si elijo uno de los polos e ignoro el otro?
Si responde sí a las preguntas 1-3 y no a la pregunta 4, significa que su par de polos opuestos es interdependiente y, por lo tanto, un dilema irresoluble. Ver esto significa que puede dejar de intentar solucionarlo y comenzar a administrarlo.
Reproducido con permiso del editor, Conari Press,
una huella de la rueda roja / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 por Gail McMeekin. Todos los derechos reservados.
Este artículo fue adaptado con permiso del libro:
Imposible: 6 Pasos para mantenerse feliz, centrado y tranquilo No importa lo que Ragini Elizabeth Michaels.
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Sobre la autora
Ragini Elizabeth Michaels es una entrenadora de NLP (Programación Neurolingüística) e hipnosis aclamada internacionalmente, y una especialista en cambio de comportamiento. Ha ganado reconocimiento internacional por su trabajo original y pionero, Facticity® y Paradox Management, un proceso único para vivir con paradojas. También conocida por su reputación como una excelente maestra, presentadora y ser humano compasivo, ha recibido invitaciones para compartir su trabajo más allá de los límites de EE. UU. Con Canadá, Inglaterra, Escocia, España, Italia, Alemania, Suiza e India.
