¿Son tus hábitos buenos, malos o sin sentido?

En su libro esclarecedor El corazón de las enseñanzas del Buda, Monje budista vietnamita Thich Nhat Hanh escribe,

"Hay una historia en los círculos Zen sobre un hombre y un caballo. El caballo galopa rápidamente, y parece que el hombre sobre el caballo que está pasando en algún lugar importante. Otro hombre, de pie junto a la carretera, grita: "¿Dónde vas?" y las respuestas del hombre en primer lugar, 'Yo no sé! Pregúntele al caballo! " Esta es también nuestra historia. Estamos montando un caballo, no sabemos a dónde vamos, y no podemos parar. El caballo es nuestra energía hábito de tirar de nosotros a lo largo. "

¿Tiene algún hábito? Por supuesto que es una pregunta retórica, porque todos tenemos hábitos. Si yo tuviera que pedirle que anote los hábitos que más rápidamente vienen a la mente, más que probable que usted se una lista de sus malos hábitos en primer lugar. La probabilidad es que usted también tiene más de Unos cuantos buenos hábitos, es sólo que los malos parecen más claramente "fuera de control", tirando de nosotros en todos los sentidos que, por lo que tienden a venir a la mente primero.

¿Dónde están sus hábitos que le conduce?

Siguiendo con la metáfora del caballo, tal vez la verdadera cuestión no es tanto, "¿Tiene hábitos", sino más bien, "¿Está usted a viajar en una dirección que está tomando más cerca de, o más lejos, la vida Usted sueño de tener? "

Cambio de la dirección en la que el caballo se mueve es simple si usted sabe cómo y, aunque no siempre es fácil, is bien vale la pena el esfuerzo.


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"Nuestra imagen de sí mismo y de nuestros hábitos tienden a ir juntos. Cambiar una y automáticamente cambiar al otro "-. DR. Maxwell Maltz

Los hábitos que operan en su vida, consciente o inconsciente, bueno o malo, se le sirve en la proyección de su actual imagen de sí mismo en la pantalla de tu vida. En otras palabras, trabajar deductivamente de efecto de nuevo a la causa, si nos fijamos en los hábitos que usted puede seguir de nuevo a cómo te sientes acerca de ti mismo. Esto es cierto tanto de sus buenos y malos hábitos.

Permanecer en la rutina o cambiar sus hábitos?

Hábitos: bueno, lo malo, o sin sentido?Todos están sujetos al desarrollo de hábitos en nuestras vidas que puede llegar a ser tóxicos (y del mismo modo adictivo) si no somos conscientes de las sutilezas que vienen con la vida en la relativa comodidad de la rutina en vez de hacer el trabajo necesario para ir más allá de sus confines. Muchas veces evitamos que se enfrentan nuestros hábitos para toda la vida porque son cómodos y es más fácil para quedarse con ellos que manejar el malestar frente a ellos traerá.

Una parte de nosotros muere cuando cualquier hábito negativo se convierte en una actividad sin sentido, sobre todo cuando seguimos a hacerlo porque es más fácil (o menos dolorosa) que apoyándose en la incomodidad del cambio. En el proceso, de manera inconsciente a ser un poco más insensible a la vida. Es como si estamos enviando un mensaje muy sutil del universo que no estamos realmente interesados ​​en estar plenamente comprometidos en ser vivo. Tenemos que ser conscientes de esto porque, como sabemos, el universo se está escuchando (y no se puede aceptar una broma), sino que sólo se puede decir que sí a nuestras más profundas creencias e intenciones.

A menudo carecen de claridad porque los pensamientos negativos, repite una y otra vez, día tras día, y año tras año, se arraigan en nuestra mente inconsciente donde ponen debajo del campo de nuestra conciencia, poco a poco adquiriendo una vida propia. No importa en donde se manifiesta en nuestras vidas, la energía que impulsa los hábitos más negativos y las adicciones es la necesidad de evitar el trato con lo que realmente sentimos acerca de nosotros mismos y de la vida en el momento presente. A modo de ejemplo: Si bien algunas personas pueden sentirse muerto en su puesto de trabajo, de una manera extraña, es una vida segura y cómoda en la seguridad de las condiciones que no exigen el cambio, el crecimiento, o el riesgo en el momento presente.

Tomar una decisión: dejar que nuestros hábitos nos guíen, o entrenar nuestros hábitos ...

"Les aseguro que no son sus hábitos. Puede reemplazar los viejos patrones de comportamiento autodestructivo, con nuevos modelos, nuevos hábitos de efectividad, la felicidad, y las relaciones basadas en la confianza. "-Stephen Covey

Los hábitos son una parte de la condición humana. Es natural que ellos tienen. Comience por dejar de ver a los hábitos como bueno o malo, sino simplemente la energía que está siendo dirigida (en su mayor parte inconsciente) en una de dos maneras: de forma constructiva o destructiva.

Una vez consciente de este hecho, nos encontramos en la elección. Metafóricamente hablando, podemos optar por ser arrastrado por la vida por el caballo de nuestra energía del hábito, o que podemos entrenar mismo caballo y cabalgar it, Dejando que nos ayudará a moverse en la dirección de nuestra elección.

Reproducido con permiso del editor,
Jeremy P. Tarcher / Penguin, un miembro de Penguin Group (EE.UU.).
© 2011 por Dennis Jones Merritt. www.us.PenguinGroup.com.

Artículo Fuente

El Arte de la Incertidumbre: Cómo vivir en el Misterio de la Vida y el Amor que
por Dennis Jones Merritt.

Este artículo fue extraído del libro: El arte de la incertidumbre por Dennis Jones Merritt¿Y si pudiéramos aprender a estar en paz con la incertidumbre y aceptar la posibilidad de que el futuro está lleno de misterio, emoción y oportunidades ilimitadas? ¿Qué pasa si descubrimos que un nuevo paradigma puede ser más satisfactorio, más gratificante, y más pacífico de lo que hemos conocido? Vivir en el No lo sé y el amor es una forma de arte que todos podemos dominar y El Arte de la Incertidumbre es la perfecta guía.

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Sobre la autora

Dennis Merrit Jones, autor del artículo: Hábitos: ¿bueno, malo o sin sentido?Dennis Merritt Jones es un autor galardonado, orador principal y mentor espiritual. Fue el fundador y director espiritual del Centro Internacional para la Vida Espiritual en Simi Valley, CA. Dennis se retiró del púlpito en 2008 para llevar su mensaje al mundo a través de sus libros, viajes sagrados, tutoría espiritual, conferencias magistrales y seminarios. Aprenda más sobre él visitando su sitio web: www.DennisMerrittJones.com.

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