Sido reducido? Despedido? Necesidad de encontrar un trabajo?

Incluso antes de la crisis económica mundial se produjo en 2008 tarde, la ansiedad sobre el empleo era alta; a principios de ese año, el Departamento de Trabajo de EE.UU. publicó un informe afirmando que había habido una pérdida neta de sesenta y tres mil puestos de trabajo, que era el mayor caída mensual en cinco años.

Si o no su propio puesto de trabajo está en peligro en el futuro cercano, en algún momento de su carrera, usted puede convertirse en una víctima de la reducción de personal (si no lo ha hecho). ¿Cuál sería una respuesta ética inteligente es?

De ser despedido: El estrés de la pérdida de trabajo

Ser despedido es uno de los eventos más traumáticos que puede experimentar. En la escala de estrés de Holmes-Rahe, ser despedido es la experiencia de vida más estresante octavo, por detrás de la muerte de un cónyuge (que es 1 número) o ir a la cárcel (número 4), pero por delante de la ejecución de una hipoteca o préstamo (número 21). Con razón o sin ella, muchos de nosotros nos definimos por nuestros puestos de trabajo, razón por la cual una de las primeras preguntas que hacemos a alguien que nos encontramos es, "¿Qué quieres hacer?"

Si alguna vez ha sido reducido, apuesto a que su primera respuesta fue: "Eso no es justo!" Incluso si su compañía tenía - o cree que tenía - buenas razones para eliminar su posición, desde su punto de vista, se siente como aunque una injusticia que ha ocurrido.

Seis reglas para limitar el estrés de la pérdida de empleo

Yo propongo las siguientes pautas para que usted considere, si usted se encuentra de repente sin trabajo.

1. Enojarse - más tarde. Es fácil reaccionar con hostilidad cuando te dicen que su posición está siendo eliminado. No lo hagas. Es humano que se terriblemente alterada o incluso llena de rabia, pero que actúa sobre los sentimientos pueden violar el principio Do No Harm. No se arrepentirá de la celebración de la espalda, pero te vas a arrepentir perder la calma.

2. No lo tomes como algo personal. Nos gustaría ser capaces de controlar nuestras vidas y forma a nuestro destino a través de la pura fuerza de voluntad, pero a veces nos suceden cosas que no tienen absolutamente nada que ver con lo que hemos hecho o lo que somos. Este es uno de esos momentos.

3. Obtenga una recomendación. Una de las mejores maneras para que un empleador potencial para descubrir lo valioso que eres es escuchar a su jefe actual. Obtenga una recomendación por escrito tan pronto como sea posible. Voluntario para escribir por sí mismo. Si la carta está fuera de la cuestión o no llega en el momento oportuno, pregunte a su jefe que le envíe un breve correo electrónico, e incluso un testimonio de una o dos líneas es suficiente. Obtener el permiso de su jefe para poner su número de teléfono directo de su hoja de vida y darle a cabo en las entrevistas de trabajo. (Dicho sea de paso, no seguir las directrices 1 podría hacer esto una imposibilidad. Quemar puentes en el calor de la ira es la peor cosa que puedes hacer a ti mismo.)

4. Ser un promotor de sí mismo. Estamos criado para creer que es un error de sonar nuestro propio cuerno, pero si alguna vez hubo un momento de poner a un lado esa creencia, que es ahora. Uno de nuestros mayores retos es encontrar el equilibrio adecuado entre el ensimismamiento y la devoción a los demás. Sin embargo, no sólo hay nada de malo en ponerse de pie por sí mismo, sino que es poco ético no hacerlo. Considere esto también: ¿Cómo pueden otros beneficiarse de su experiencia, si no a correr la voz?

5. Permítete llorar. El duelo es una respuesta natural y saludable a la pérdida de algo o alguien de valor en su vida, y tomando su dolor seriamente es otra forma importante de tratarse con amabilidad. Es un signo de fortaleza, no de debilidad, para buscar asesoría en la estela de ser reducido. Si usted sufrió una lesión en su espalda, usted no tendría ningún reparo en hacer terapia física. ¿Por qué no se debe buscar el remedio apropiado cuando el mundo está al revés? Muchos de nosotros todavía adjuntar un estigma a la psicoterapia - erróneamente así.

6. Acentuar lo positivo. ¿Es posible que una de las peores cosas que podrían sucederle a usted podría llegar a ser el mejor? Echa un vistazo a Harvey Mackay We Got Fired! ... Y que es lo mejor que le ha pasado a nosotros. Michael Bloomberg, Muhammad Ali, Billie Jean King, fundador de Home Depot Bernie Marcus, Lee Iacocca, y Robert Redford son sólo algunas de las personas extremamente exitosas que explican cómo la pérdida de un trabajo llevado a algo mucho mejor. Sí, es desalentador que perder el empleo, pero el libro de Mackay nos recuerda de las riquezas que pueden encontrarse más allá del horizonte, lo que habría estado disponible si nos hubiéramos quedado donde estábamos.

Pierde su trabajo? Aquí es cómo reducir el estrés

En pocas palabras: Tomando el camino es lo suficientemente difícil cuando todo va bien. La verdadera prueba de su carácter es su respuesta cuando las cosas están en su peor momento. Siguiendo las directrices anteriormente le ayudará a mostrar al mundo - y usted mismo - que nada, ni siquiera la pérdida de su trabajo, puede contener una copia del éxito.

Siendo reducido presenta una prueba suprema de su inteligencia ética. Al permitir a ti mismo para llorar, ser prudente en cómo y cuándo expresar su enojo, apuntalamiento de las recomendaciones, y sobre todo, tener fe constante en sus capacidades, puede convertir una tragedia en un triunfo personal y profesional.

Copyright © 2011 por Bruce Weinstein. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del New World Library.
www.NewWorldLibrary.com.

Este artículo fue extraído con permiso del libro:

Inteligencia Ética
por Bruce Weinstein, PhD.

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Sobre la autora

Bruce Weinstein, Ph.D., es el anfitrión de "pedir el tipo de ética" en el canal de gestión de Bloomberg Businessweek Online, donde también escribe una columna de la ética. Regularmente da conferencias magistrales a las empresas, escuelas y organizaciones sin fines de lucro de todo el país. Weinstein es el autor o editor de cinco libros sobre la ética. Más información en www.TheEthicsGuy.com