Los componentes de una mentalidad indestructible y un estado de excelencia

Los componentes de una mentalidad indestructible y un estado de excelencia

La mentalidad determina nuestro carácter, los caminos que elegimos y los resultados que obtenemos en la vida. Adoptando los componentes a continuación, así como los recursos a lo largo de este libro, y su gran individualismo, siempre asegurará una configuración mental indestructible para el máximo éxito, independientemente de los desafíos que la vida pueda traer.

Sepa que siempre está en control de su propia mente y cuerpo

Si sabe que tiene el control de su propia mente, también sabrá que tiene el mismo control sobre los resultados que obtiene. Si bien las personas a menudo intentan controlar cómo pensamos, en última instancia, siempre controlamos esto por lo que decidimos aceptar, pensar y actuar.

Una pregunta importante aquí es, si no controlas tu propia mente, ¿quién es? Si asumimos la responsabilidad personal de todo lo que hacemos, siempre estaremos capacitados para cambiar las cosas a cómo las queremos. Pero si buscamos razones externas por las que no tenemos los resultados que queremos, inmediatamente perdemos todo poder para tomar el control y cambiar positivamente las cosas.

Recuerde: las razones equivalen a ser una víctima, mientras que la auto-responsabilidad Equivale a Cambio y resultados.

Si bien siempre hay factores externos que parecen estar más allá de nuestro control, siempre podemos hacernos cargo de nuestra propia mente y control, y pensamos y hacemos lo que hacemos, lo que, por cierto, también pondrá al control externo en línea con nuestras creencias centrales profundamente arraigadas. Puede tomar el control para realizar cambios positivos en su vida, tanto interna como externamente. ¡Sigue y llegará!

Mantener un 'estado de excelencia', independientemente de lo que pueda estar pasando

Cuando se habla de mantener un 'estado de excelencia', me refiero a controlar lo que sucede dentro para controlar la forma en que nos vemos, nos comportamos y respondemos externamente, por lo tanto, los resultados que finalmente obtenemos.

Esto también incluye el mensaje que damos a los demás a nuestro alrededor. Si nos mantenemos conscientes de mantener positivamente nuestro proceso de pensamiento interno para mantener un estado de recursos internos, a pesar de estar cansados, estresados ​​o con cualquier otra cosa con la que estemos tratando, siempre podremos manejar mejor las cosas y obtener los mejores resultados posibles.


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Las personas más exitosas del mundo, ya sean presidentes, personal de servicios de emergencia o medallistas olímpicos, mantienen un "estado de excelencia", psicológica y, por lo tanto, física, que les permite lograr distinción en lo que hacen.

Toma a Lizzi Yarnold, la medalla de oro británica en el evento 2018 Winter Olympics Skeleton, como un gran ejemplo. Justo antes de su carrera, sufría de una infección en el pecho grave, que luchaba por respirar y participar en carreras de práctica, ya que parecía poco probable que pudiera correr. Sin embargo, con gran coraje y motivación, tomó la decisión de salir y dárselo todo de todos modos. Da la casualidad de que ella ganó el oro.

Nunca tengas miedo al cambio

Todos podemos cambiar todo lo que queramos cambiar. Cuando lo hacemos, también notaremos que el mundo que nos rodea también cambia simultáneamente. Sin cambios, no podemos esperar obtener resultados diferentes.

El cambio positivo es fundamental para la vida y avanzar. El científico Albert Einstein resumió esto perfectamente. "La definición de locura es hacer lo mismo repetidamente y esperar resultados diferentes". En qué nota, sabrás cuándo es el momento de actuar y cambiar positivamente las cosas para obtener los mejores resultados.

El cambio es uno de los mayores temores que tiene la gente, en el fondo, que los frena. No siempre es cómodo y, a menudo, implica incertidumbre (la certeza es una necesidad psicológica humana), por lo que podemos sentirnos fácilmente fuera de nuestra zona de comodidad cuando se trata de cambiar. Sin embargo, es lo que nos empuja hacia adelante.

Si cambiamos, todo a nuestro alrededor también cambia, incluidos los resultados que obtenemos. Y en cualquier caso, si algo no produce los resultados que nos gustan, a menudo podemos cambiarlo nuevamente hasta que obtengamos lo que queremos.

Programa positivamente tu mente desde el principio

Antes de comenzar nuestro día es importante:

Tómese unos minutos después de que nos despertemos para pensar realmente en lo que queremos del día siguiente (nuestro resultado para el día en lugar de simplemente lo mismo de siempre).

¿Qué queremos que pase?

Que queremos lograr?

¿Qué tiene que pasar para que logremos esto?

¿Qué podemos hacer hoy para tomar medidas para lograr nuestro objetivo final?

Cuando piense en estas preguntas, entre en un estado relajado y enfocado. Acompañe esto respirando profundamente por la nariz y por la boca, energizando su mente y cuerpo para el día siguiente.

Visualice enérgicamente estas cosas e incluso dígalos en voz alta: ¿Qué va a pasar hoy? ¿Qué tengo que hacer para poner esto en acción? Entonces créelo y toma acción.

Copyright 2019 por Emma Mardlin, Ph.D.
Reimpreso con permiso del editor, Findhorn Press,
una huella de Interior Tradiciones INTL. www.innertraditions.com

Artículo Fuente

Fuera de su zona de confort: rompiendo fronteras para una vida más allá de los límites
por Emma Mardlin, Ph.D.

Fuera de su zona de confort: rompiendo límites para una vida más allá de los límites por Emma Mardlin, Ph.D.Emma Mardlin, Ph.D., ofrece una guía paso a paso para salir progresivamente de su zona de confort y enfrentar y transformar el miedo, nos equipa con herramientas de trabajo eficaces para vencer nuestros temores más profundos en cualquier contexto, ya sean pequeños o grandes. , y aprovecharlos para empujarnos más hacia nuestros objetivos finales, propósito y pleno potencial.

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Sobre el Autor

Emma Mardlin, Ph.D.Emma Mardlin, Ph.D., es terapeuta clínica y socia fundadora de The Pinnacle Practice. Internacionalmente reconocida por su trabajo como autora, entrenadora y clínica en Londres, Harley Street y Nottingham, ha cambiado profundamente la vida de muchas personas que alguna vez estuvieron plagadas de temores intensos, fobias, limitaciones de vida y ansiedad. El autor de la aclamada Diabetes cuerpo mente tipo 1 y tipo 2. Visite su sitio web en http://www.dr-em.co.uk/

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