Aprender a amarse a uno mismo: aprovechar sus propios recursos

Aprender a amarse a uno mismo: aprovechar sus propios recursos
Nuestra necesidad de amor y compasión proviene de nuestro deseo de estar conectados con los demás, de sentirnos bien con nosotros mismos y de recibir y dar aprecio. Todos queremos sentirnos valorados, entendidos y respetados, para ser escuchados, vistos y creídos.

Bocados de risa, lágrimas y amor ... al final

Bocados de risa, lágrimas y amor ... al final
Tener cosas alegres en las que pensar es útil. Sin embargo, todos sabemos que tenemos muchas veces en que las lágrimas también son útiles. Las lágrimas pueden liberar sentimientos, pueden ser lubricantes para los ojos y, a veces, pueden eliminar el estrés o mejorar el estado de ánimo. No borran la razón por la que estamos tristes, pero despejan el camino para recordar nuestra alegría, nuestro amor.

Dónde encontrar el amor de tu vida

Dónde encontrar el amor de tu vida
Después de muchos años de coaching y seminarios de liderazgo, descubrí dos áreas sobre las que la mayoría de la gente pregunta con mayor frecuencia: prosperidad y relaciones. La mayoría de las personas buscan a su pareja amorosa o, si tienen una, buscan una mejor conexión.

Cómo desarrollar empatía consciente, verdadera moral, profunda compasión y conciencia duradera

|
Cómo desarrollar empatía, verdadera moral, compasión y conciencia
A medida que nos abrimos a la gama completa de experiencias dentro de nosotros mismos, tomamos conciencia de lo que percibimos en cada momento, ya no negamos algunos sentimientos mientras nos aferramos a los demás. Al llegar a conocer nuestro propio dolor, construimos un puente para el dolor de los demás. Sabiendo que alguien sufrirá si hacemos una acción dañina o pronunciamos una palabra hiriente, descubrimos que cada vez hacemos menos cosas.

¿Por qué algunos dolores tardan mucho más en sanar?

¿Por qué algunos dolores tardan mucho más en sanar?
Es un hecho trágico de la vida que la mayoría de nosotros experimentemos la pérdida de un ser querido. Aproximadamente 50 a 55 millones de personas mueren en todo el mundo cada año, y se estima que cada muerte deja un promedio de cinco personas en duelo.

Phantosmia: cuando hueles olores que no existen

Phantosmia: cuando hueles olores que no existen
¿Alguna vez has olido olores que otras personas no pueden oler? Si es así, es posible que haya experimentado phantosmia, el nombre médico de una alucinación con olor.

Caminando el camino del viaje sagrado de tu cabeza a tu corazón

El camino más largo: desarrollar la sabiduría del corazón
Un anciano sabio me dijo una vez, "Nieto, el camino más largo que tendrá que caminar es el viaje sagrado desde la cabeza hasta tu corazón." Otro anciano dijo: "Nunca vamos a resolver los problemas de muchos críticos y amenazantes para la vida que tenemos ante nosotros solamente a través del intelecto, para cada problema de la inteligencia resuelve crea diez más."

Exceso de velocidad a través del tiempo: cómo las computadoras y la impaciencia deforman nuestro sentido del tiempo

Cómo las computadoras y la impaciencia deforman nuestro sentido del tiempo
Cuando comencé a utilizar las computadoras durante los 1970s, me di cuenta que me estaban influyendo de manera inesperada, especialmente en relación con el sentido del tiempo. En cuestión de días pasé de maravillarse de la velocidad con la que el equipo ha podido completar las tareas de contabilidad que se utilizan para trabajo a lo largo, a gruñir a la estupidez ...

Nuestra primera responsabilidad en el camino hacia la autoconciencia

Sobre la responsabilidad y el camino hacia la autoconciencia
A medida que viajar hacia en nuestro camino hacia la auto-conciencia, tenemos que empezar a asumir la responsabilidad de quiénes somos, qué representamos y hacia dónde vamos. Esto suena muy fácil, pero para llevar a cabo no siempre es así de simple.

Semana del Horóscopo: 27 de enero - 2 de febrero de 2020

Semana del Horóscopo: 27 de enero - 2 de febrero de 2020
Esta revista astrológica semanal se basa en influencias planetarias y ofrece perspectivas e ideas para ayudarlo a hacer el mejor uso de las energías actuales. Esta columna no pretende ser predicción. Su propia experiencia se definirá más específicamente mediante tránsitos a su tabla personal.

Mindfulness en acción: la evitación es natural pero autodestructiva

Mindfulness en acción: la evitación es natural pero autodestructiva
Por supuesto, cada uno de nosotros está a cargo de nuestras propias vidas. Pero más concretamente, las brechas que identificamos en el trabajo, cualquiera que sea nuestro trabajo, a menudo se relacionan con las brechas que experimentamos en el hogar, en las relaciones, como padres, etc. Existen lagunas de dolor y posibilidad en todos los ámbitos, y a veces, cuando reconocemos una brecha en un área, puede abrir una avalancha de reconocimiento que va mucho más allá de nuestro enfoque original.

El arte de saborear: la alegría como forma de vida

El arte de saborear: la alegría como forma de vida
A medida que comienzas a cultivar el arte de la felicidad extraordinaria, comienzas a descubrir alegría. La alegría para mí es un sentimiento que viene de adentro, mientras que la felicidad, en su sentido ordinario, generalmente se desencadena por algo en el mundo exterior.

¿Qué es el trastorno de ansiedad social?

¿Qué es el trastorno de ansiedad social?

La mayoría de nosotros admitiríamos sentirnos tímidos de vez en cuando o ansiosos por hablar en público: cuanto mayor sea la multitud, mayor será el terror.

¿Cómo sería el mundo diferente sin ti?

¿Cómo sería el mundo diferente sin ti?
Puede que no te des cuenta pero no eres un accidente. Naciste con un propósito. Todos los días tienes una misión y un potencial únicos para revelar la luz en ti y compartirla con el mundo.

Tres preguntas para reflexionar sobre todas las relaciones

Todo sobre ti: tres preguntas para reflexionar sobre todas las relaciones
Lo que he recibido from_______? Lo he dado to_______? ¿Qué problemas y dificultades que he hecho? _______. Estas preguntas sirven de base para reflexionar sobre todas las relaciones, incluyendo aquellos con padres, amigos, maestros, hermanos, compañeros de trabajo, los niños, y los socios.

Cómo ayudar a sus hijos con la tarea sin hacerla por ellos

Cómo ayudar a sus hijos con la tarea sin hacerla por ellos
La participación de los padres en el aprendizaje de sus hijos puede ayudar a mejorar su desempeño en la escuela. Sin embargo, cuando se trata de ayudar a los niños con la tarea, no es tan simple.

¿Son tus sueños una llamada de atención de tu psique?

¿Sueños despiertan las llamadas de tu psique?
Tal vez siempre has ignorado tus sueños o devaluado los mensajes de esta parte de tu psique. Pero la mayoría de las culturas del mundo han usado los sueños como herramientas de curación, y Freud y Jung demostraron el gran valor que los sueños tienen para nosotros como conductos para el instinto, los recuerdos enterrados y el inconsciente.

Nuestro sexto sentido es nuestro derecho de nacimiento: elegir entre seguridad y aventura

Ser un armario intuitivo: elegir entre seguridad y aventura
Existe una desconfianza y un miedo generalizados a nuestros poderes intuitivos. Por un lado, se nos enseña a ser cautelosos con los "adivinos". Sin embargo, es nuestro intelecto, no nuestra capacidad intuitiva, lo que mira hacia el futuro. Nuestro sentido intuitivo, por otro lado, está más profundamente dirigido al momento, al aquí y ahora.

Semana del Horóscopo: del 20 al 26 de enero de 2020

Semana del Horóscopo: del 20 al 26 de enero de 2020
Esta revista astrológica semanal se basa en influencias planetarias y ofrece perspectivas e ideas para ayudarlo a hacer el mejor uso de las energías actuales. Esta columna no pretende ser predicción. Su propia experiencia se definirá más específicamente mediante tránsitos a su tabla personal.

No hay aplicación para la iluminación

No hay aplicación para la iluminación
No hay una aplicación para la iluminación. No hay bypass para su logro. Pero es un estado valioso al que aspirar. Y tenlo en cuenta: a medida que progreses en el camino, obtendrás los beneficios de forma incremental.

Cómo llevarse bien con personas difíciles

¿Es posible llevarse bien con personas difíciles?
Hubo un tiempo en mi vida, cuando alguien le preguntó si, estás enojado conmigo? Le respondí: No-ooo. Debido a que no me gustaba mi desacuerdo con una situación compleja que implica a una persona difícil, ambos perdieron la oportunidad de crecer juntos a través de la experiencia.

6 hechos curiosos sobre el olor

6 hechos curiosos sobre el olor
No subestimes el poder de tu nariz. Hace que nuestra experiencia de comer todos los días sea agradable e interesante y nos advierte sobre la comida en mal estado, el vino tapado con corcho y los peligros del gas y el humo.

Por qué ser imitadores podría ser clave para ser humano

Por qué ser imitadores podría ser clave para ser humano
Los chimpancés, los parientes animales más cercanos de los seres humanos, comparten hasta el 98% de nuestros genes. Sus manos y expresiones faciales similares a las de los humanos pueden enviar escalofríos de auto reconocimiento a las espaldas de los clientes del zoológico.

¿Eres un angustiado crónico? Aquí se explica cómo quitar la máscara Worrier

¿Eres un angustiado crónico? Aquí se explica cómo quitar la máscara Worrier
Los textos de la Sabiduría Eterna nos dicen que apenas una persona en el mundo está exenta de preocupaciones, y que la preocupación es la causa de todos los problemas planetarios. Hay Worriers de la variedad común de todos los días, y hay Worriers del tipo crónico, donde la nube negra cuelga sobre sus cabezas ...

¿De dónde viene esto? ¿Cuál es la línea de fondo?

¿De dónde viene esto? ¿Cuál es la conclusión?
Cuando algo está sucediendo y no te sientes en armonía dentro de ti mismo, pregúntate una simple pregunta: "¿De dónde viene esto?" Continúa repitiendo la pregunta y sigue paso a paso hasta llegar a la "línea de fondo": una creencia básica que tienes que es fundamental para crear tus reacciones (y tu realidad).

Deshacerse del estrés descubriendo y viviendo su propósito espiritual

Deshacerse del estrés descubriendo y viviendo su propósito espiritual
Cada alma encarnó en una forma específica en la tierra con un propósito único. Su viaje es ahora y existe en este momento, ya sea que se dé cuenta o no. Será más agradable si persigues conscientemente tu propósito espiritual para llevar el mundo al Amor. Seguir conscientemente tu propósito espiritual te trae lo último ...

¿Tu zombi revisa tu teléfono?

¿Tu zombi revisa tu teléfono?
La razón más destacada por la que los usuarios de todas las edades buscan su dispositivo no es para trabajar, sino para "comprobar zombies".

Ejercicio de respiración para aumentar su vitalidad y estabilidad

Ejercicio de respiración para aumentar su vitalidad y estabilidad
La respiración es sinónimo de estar vivo. Si deja de respirar que dejar de vivir, y si respirar bien podemos aumentar nuestra vitalidad y la estabilidad. La mayoría de las prácticas de meditación, yoga y las artes marciales animar a respirar desde el ...

Semana del Horóscopo: del 13 al 19 de enero de 2020

Semana del Horóscopo: del 13 al 19 de enero de 2020
Esta revista astrológica semanal se basa en influencias planetarias y ofrece perspectivas e ideas para ayudarlo a hacer el mejor uso de las energías actuales. Esta columna no pretende ser predicción. Su propia experiencia se definirá más específicamente mediante tránsitos a su tabla personal.

Lanzar mi propio interruptor: motivación, mente y determinación

Lanzar mi propio interruptor: motivación, mente y determinación
Muchos doctores que conocí durante mi recuperación dijeron que si su accidente cerebrovascular afectaba su lado derecho de su cuerpo, como lo hizo el mío, debe hacer todo lo que está a la izquierda, pero eso nunca tuvo sentido para mí. Quería recuperar el uso completo y la fuerza de mi lado derecho, y no podía hacerlo usando siempre el izquierdo.

El mito inmortal y falso del lugar de trabajo Queen Bee

El mito inmortal y falso del lugar de trabajo Queen Bee
Peleas de gatos, chicas malas, abejas reinas. Todos hemos escuchado estos términos derivados de la creencia popular de que las mujeres no ayudan a otras mujeres, o de hecho las debilitan activamente.

¿Qué puedes hacer si tu hijo le teme a la oscuridad?

¿Qué puedes hacer si tu hijo le teme a la oscuridad?
Un miedo infantil común es el miedo a la oscuridad. Muchos niños se aterrorizan de la oscuridad y no pueden dormir solo en una habitación oscura, convencidos de que el "coco" o alguna otra criatura nocturna está esperando en las sombras para atraparlos. Tenía un cliente cuyo hijo estaba aterrorizado ...

¿Por qué es probable que sea más susceptible a la desinformación de lo que cree?

¿Por qué es probable que sea más susceptible a la desinformación de lo que cree?

La desinformación en línea funciona, o eso parece. Una de las estadísticas más interesantes de las elecciones generales del Reino Unido de 2019 fue que el 88% de los anuncios publicados en las redes sociales por el Partido Conservador impulsaron cifras que la organización líder de verificación de hechos del Reino Unido ya había considerado engañosa,

Frente a nosotros mismos: la dinámica de la intimidad y el amor

Frente a nosotros mismos: la dinámica de la intimidad y el amor
A pesar del grado en que la sexualidad impregna la cultura, todavía se puede sentir la culpa colectiva de la historia. Hemos sido socializados para sospechar del placer, para vivir alejados de nuestros cuerpos y para mantener un control estricto sobre nuestros sentimientos. En una cultura plagada de culpa ...

El lado oscuro de las relaciones de apoyo

El lado oscuro de las relaciones de apoyo

Imagine que ha tenido una acalorada discusión con un compañero de trabajo y llama a su esposo o esposa para hablar sobre eso. Su pareja puede reaccionar de una de dos maneras.

Esto es mejor que una disculpa

Esto es mejor que una disculpa
¿Por qué los intentos de reparación son aún más poderosos que pedir perdón? Todos se equivocan. Cualquier relación involucra dos comunicadores imperfectos capaces de herir sentimientos, frustración o soledad.

Saque su borrador mental y cambie cualquier creencia básica limitante

Saque su borrador mental y cambie cualquier creencia básica limitante
Nacimos en los sistemas de creencias que han sido reforzados por nuestra cultura, y ahora se acepta como realidad. Estas creencias son las percepciones de cómo funciona la vida. A primera vista, las percepciones de muchos parece ser el caso - incluso podemos citar las estadísticas para apoyarlos -, pero un examen más detenido ...

Semana del Horóscopo: del 6 al 12 de enero de 2020

Semana Actual del Horóscopo: 6 al 12 de enero de 2020
Esta revista astrológica semanal se basa en influencias planetarias y ofrece perspectivas e ideas para ayudarlo a hacer el mejor uso de las energías actuales. Esta columna no pretende ser predicción. Su propia experiencia se definirá más específicamente mediante tránsitos a su tabla personal.

Misticismo y política: cumplimiento a través de la contemplación, la acción y el servicio

Misticismo y política: cumplimiento a través de la contemplación, la acción y el servicio
Existe una creencia común de que los escritores con un pensamiento superior deberían evitar la política, pero es una creencia común solo entre los inclinados místicamente o de mentalidad monástica, no entre los filosóficamente entrenados. Sin embargo, es parte del negocio de la filosofía examinar los principios políticos y los problemas éticos.

Mirar y ver: disolver divisiones y límites

Mirar y ver: disolver divisiones y límites
Toda una vida de hacer y estudiar arte me ha enseñado que hay un mundo de diferencia entre mirar y ver. Suponiendo que no tenemos discapacidad visual, nos gusta pensar que vemos lo que vemos. En realidad, vemos principalmente lo que pensamos que está allí. Nuestra propia mente nos juega malas pasadas.

Alcanzar el equilibrio emocional dejando fluir nuestras emociones

Alcanzar el equilibrio emocional dejando fluir tus emociones
Nosotros, como humanos, al igual que las flores silvestres, debemos inclinarnos y responder a las demandas que nos impone nuestro medio ambiente. La capacidad del cuerpo de mantener un equilibrio interno frente a las condiciones cambiantes de nuestro entorno ...

Sé la luz que eres y libérate

Sé la luz que eres y libérate
Mi libro se llama Se la luz que eres. Es un imperativo. Tú son la luz ahora be esa luz en el mundo No ignores esa parte de ti mismo. No seas falsamente humilde y finge que no eres lo suficientemente bueno. No compre en el colectivo "No importo".

Aceptándonos completamente, monstruo interior y todo

Aceptándonos completamente, monstruo interior y todo
Todos tenemos partes de nosotros mismos que preferimos permanecer ocultos. Todos estamos avergonzados de ciertas cosas que hemos hecho o se hicieron para nosotros, o incluso sentimientos o pensamientos que hemos tenido. Imaginamos que si la gente supiera estas cosas sobre nosotros, no les agradaríamos. Nos sería rechazado, abandonado, juzgado o criticado.

La ira oscurece tu mente y te lleva al peligro

A raíz de la ira y deseo trae ninguna satisfacción
No hay paz mental cuando usted no controla su mente, sino que sigue la ira. No hay paz, sin embargo, cuando se aplica la meditación y las enseñanzas del camino gradual a la iluminación en su vida diaria y controlar su mente mediante la práctica de la paciencia, la bondad amorosa y la compasión.

¿Como te sientes? Los sentimientos son su guía para la paz y la felicidad

los sentimientos son tu guía
Nuestros sentimientos son un sistema de guía a prueba de tontos, dejándonos saber si estamos experimentando el cielo o el infierno, el amor o el miedo, el bienestar o la enfermedad. Usando sus sentimientos como su guía es el indicador más directo de si está o no está siendo la paz y la felicidad.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

seguir a InnerSelf en

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Obtenga lo último por correo electrónico

{Off} = emailcloak

DE LOS EDITORES

Boletín de InnerSelf: Septiembre 6, 2020
by InnerSelf Personal
Vemos la vida a través de los lentes de nuestra percepción. Stephen R. Covey escribió: "Vemos el mundo, no como es, sino como somos, o como estamos condicionados para verlo". Así que esta semana, echamos un vistazo a algunos ...
Boletín de InnerSelf: agosto 30, 2020
by InnerSelf Personal
Los caminos por los que viajamos en estos días son tan antiguos como los tiempos, pero son nuevos para nosotros. Las experiencias que estamos teniendo son tan antiguas como los tiempos, pero también son nuevas para nosotros. Lo mismo ocurre con el ...
Cuando la verdad es tan terrible que duele, actúe
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
En medio de todos los horrores que están ocurriendo estos días, me inspiran los rayos de esperanza que brillan a través de ellos. Gente común que defiende lo que está bien (y contra lo que está mal). Jugadores de béisbol,…
Cuando tu espalda está contra la pared
by Marie T. Russell, InnerSelf
Amo el internet. Ahora sé que mucha gente tiene muchas cosas malas que decir al respecto, pero me encanta. Al igual que amo a las personas en mi vida, no son perfectas, pero las amo de todos modos.
Boletín de InnerSelf: agosto 23, 2020
by InnerSelf Personal
Probablemente todo el mundo esté de acuerdo en que vivimos tiempos extraños ... nuevas experiencias, nuevas actitudes, nuevos desafíos. Pero podemos animarnos al recordar que todo está siempre cambiando, ...