Frente a nosotros mismos: la dinámica de la intimidad y el amor

Frente a nosotros mismos: la dinámica de la intimidad y el amor
A pesar del grado en que la sexualidad impregna la cultura, todavía se puede sentir la culpa colectiva de la historia. Hemos sido socializados para sospechar del placer, para vivir alejados de nuestros cuerpos y para mantener un control estricto sobre nuestros sentimientos. En una cultura plagada de culpa ...

El lado oscuro de las relaciones de apoyo

El lado oscuro de las relaciones de apoyo

Imagine que ha tenido una acalorada discusión con un compañero de trabajo y llama a su esposo o esposa para hablar sobre eso. Su pareja puede reaccionar de una de dos maneras.

Esto es mejor que una disculpa

Esto es mejor que una disculpa
¿Por qué los intentos de reparación son aún más poderosos que pedir perdón? Todos se equivocan. Cualquier relación involucra dos comunicadores imperfectos capaces de herir sentimientos, frustración o soledad.

Saque su borrador mental y cambie cualquier creencia básica limitante

Saque su borrador mental y cambie cualquier creencia básica limitante
Nacimos en los sistemas de creencias que han sido reforzados por nuestra cultura, y ahora se acepta como realidad. Estas creencias son las percepciones de cómo funciona la vida. A primera vista, las percepciones de muchos parece ser el caso - incluso podemos citar las estadísticas para apoyarlos -, pero un examen más detenido ...

Semana Actual del Horóscopo: 6 al 12 de enero de 2020

Semana Actual del Horóscopo: 6 al 12 de enero de 2020
Esta revista astrológica semanal se basa en influencias planetarias y ofrece perspectivas e ideas para ayudarlo a hacer el mejor uso de las energías actuales. Esta columna no pretende ser predicción. Su propia experiencia se definirá más específicamente mediante tránsitos a su tabla personal.

Misticismo y política: cumplimiento a través de la contemplación, la acción y el servicio

Misticismo y política: cumplimiento a través de la contemplación, la acción y el servicio
Existe una creencia común de que los escritores con un pensamiento superior deberían evitar la política, pero es una creencia común solo entre los inclinados místicamente o de mentalidad monástica, no entre los filosóficamente entrenados. Sin embargo, es parte del negocio de la filosofía examinar los principios políticos y los problemas éticos.

Mirar y ver: disolver divisiones y límites

Mirar y ver: disolver divisiones y límites
Toda una vida de hacer y estudiar arte me ha enseñado que hay un mundo de diferencia entre mirar y ver. Suponiendo que no tenemos discapacidad visual, nos gusta pensar que vemos lo que vemos. En realidad, vemos principalmente lo que pensamos que está allí. Nuestra propia mente nos juega malas pasadas.

Alcanzar el equilibrio emocional dejando fluir nuestras emociones

Alcanzar el equilibrio emocional dejando fluir tus emociones
Nosotros, como humanos, al igual que las flores silvestres, debemos inclinarnos y responder a las demandas que nos impone nuestro medio ambiente. La capacidad del cuerpo de mantener un equilibrio interno frente a las condiciones cambiantes de nuestro entorno ...

Sé la luz que eres y libérate

Sé la luz que eres y libérate
Mi libro se llama Se la luz que eres. Es un imperativo. Tú son la luz ahora be esa luz en el mundo No ignores esa parte de ti mismo. No seas falsamente humilde y finge que no eres lo suficientemente bueno. No compre en el colectivo "No importo".

Aceptándonos completamente, monstruo interior y todo

Aceptándonos completamente, monstruo interior y todo
Todos tenemos partes de nosotros mismos que preferimos permanecer ocultos. Todos estamos avergonzados de ciertas cosas que hemos hecho o se hicieron para nosotros, o incluso sentimientos o pensamientos que hemos tenido. Imaginamos que si la gente supiera estas cosas sobre nosotros, no les agradaríamos. Nos sería rechazado, abandonado, juzgado o criticado.

La ira oscurece tu mente y te lleva al peligro

A raíz de la ira y deseo trae ninguna satisfacción
No hay paz mental cuando usted no controla su mente, sino que sigue la ira. No hay paz, sin embargo, cuando se aplica la meditación y las enseñanzas del camino gradual a la iluminación en su vida diaria y controlar su mente mediante la práctica de la paciencia, la bondad amorosa y la compasión.

¿Como te sientes? Los sentimientos son su guía para la paz y la felicidad

los sentimientos son tu guía
Nuestros sentimientos son un sistema de guía a prueba de tontos, dejándonos saber si estamos experimentando el cielo o el infierno, el amor o el miedo, el bienestar o la enfermedad. Usando sus sentimientos como su guía es el indicador más directo de si está o no está siendo la paz y la felicidad.

Finalmente disipando la rabia: lecciones que aprendí

Finalmente disipando la rabia: lecciones que aprendí
Antes de la edad de nueve años y medio, no recuerdo ser un niño lleno de furia. De hecho, recuerdo haber sido muy sensible y asustado en su mayor parte, con una ansiedad general sobre la vida en el mundo. Sin embargo, algo ocurrió cuando yo tenía nueve años y medio que establecer un patrón de comportamiento futuro ...

Resoluciones de Año Nuevo: ¿gestos simbólicos o pensamiento mágico?

Resoluciones de Año Nuevo: ¿gestos simbólicos o pensamiento mágico?
"Definitivamente dejaré de fumar, esa es mi resolución de Año Nuevo", afirmó enfáticamente mientras golpeaba la mesa con el puño para subrayar su determinación. "Todo muy bien", pensé, mientras me sentaba frente a ella en mi consultorio médico en octubre.

Entrando al Año Nuevo Gradualmente y Suavemente

Entrando al Año Nuevo Gradualmente y Suavemente
Si otras especies están al tanto de las estaciones del año y las horas del día, no hacen un gran problema al respecto. Los humanos, por otro lado, hemos organizado nuestras vidas alrededor del calendario y el reloj, todo culminando en la medianoche, 31 de diciembre, cuando finaliza un año y comienza un nuevo año ...

Cómo ser libre de la tiranía de la mente de mono

Cómo ser libre de la tiranía de la mente de mono
Nuestras mentes tienden a charlar de distancia, que describe todo tipo de posibilidades y los resultados desastrosos, sobre todo cuando se enfrentan con tareas difíciles o decisiones. Bombardeados por las quejas, críticas y doomsaying, no es de extrañar que podemos llegar a ser paralizado y no quieren o no tomar ninguna acción en absoluto.

Una verdad profunda: sé consciente de lo que pides

Una verdad profunda: sé consciente de lo que pides
Puedes orar por algo específico y obtenerlo. O puedes orar por una calidad de vida y obtenerla. Orar por detalles específicos es arriesgado, porque estás dictando un formulario. Orar por la esencia garantiza recompensa, porque estás buscando una energía. Emerson notó que un hombre sabio en una tormenta no reza por el final de la tormenta, sino por el final del miedo.

¿Deseas un mejor "hoy" que hoy?

¿Soñando con un mejor "hoy" que hoy?
Los humanos parecen estar constantemente buscando la felicidad. Incluso la Declaración de Derechos se centra en la búsqueda de la felicidad. Del mismo modo, damos la vuelta 'buscando la felicidad', buscándola, buscando todo tipo de experiencias, pensando que algún día encontraremos ...

La base de su felicidad personal: ser dueño de su relación

La base de su felicidad personal: ser dueño de su relación
He pedido a la gente a una lista de todas sus posesiones importantes, de arriba a abajo, y todos ellos siempre vienen con listas similares. Casas, autos, muebles, acciones ... y otros bienes materiales por lo general los primeros puestos. Entonces yo les digo que han pasado por alto el número de una mercancía valiosa en su vida ...

Semana anterior del horóscopo: del 30 de diciembre de 2019 al 5 de enero de 2020

Semana del Horóscopo: del 30 de diciembre de 2019 al 5 de enero de 2020
Esta revista astrológica semanal se basa en influencias planetarias y ofrece perspectivas e ideas para ayudarlo a hacer el mejor uso de las energías actuales. Esta columna no pretende ser predicción. Su propia experiencia se definirá más específicamente mediante tránsitos a su tabla personal.

¿Cuál es tu historia? ¿Qué tipo de historia quieres que sea?

12 29 ¿Cuál es tu historia? ¿Qué tipo de historia quieres que sea?
Si fueras a escribir un guión que se convirtió en la película de tu vida, ¿sería una comedia, un thriller de misterio, una aventura suprarrenal, un documental perspicaz, un festival de repetición, una película de terror ...? Si pensamos en nuestras vidas de esa manera y luego reflexionamos ...

2020 es el año de la visión clara

Visión clara en 2020
Desde temprana edad, nos enseñaron a centrarnos en las diferencias, etiquetar todo, clasificar a las personas y los objetos en orden de conveniencia, y rechazar a todos y todo lo que no nos da lo que queremos. Lo que realmente queremos es mucho más profundo que los juicios que tenemos.

La vida es un proyecto "hágalo usted mismo"

La vida es un proyecto "hágalo usted mismo"
Si quieres vivir cierto tipo de vida, vas a tener que ser proactivo para que puedas crear conscientemente la vida como te gustaría. Primero debes visualizar mentalmente y luego crear físicamente lo que deseas. Puedes hacer esto teniendo una visión clara y desarrollando fuertes intenciones ...

¿Por qué molestarse en hacer un plan de fin de vida?

¿Por qué molestarse en hacer un plan de fin de vida?
Seamos realistas, nunca va a ser un buen momento para abordar cualquier cosa relacionada con la muerte, la muerte o el dolor. Cuando estás en forma y saludable, lo último que tienes en mente es el final de tu vida.

Alcanzando: Ayudando a un amigo que parece deprimido

Alcanzando: Ayudando a un amigo que parece deprimido
Si reconoce que alguien a quien ama puede ahogarse debajo de la superficie, la pregunta es: ¿cómo puede ayudar? Por supuesto, cada situación es diferente, así que evalúa el mejor enfoque para ti. Sin embargo, la esencia de ayudar a los demás es simple ...

Sanando la separación entre mí y todo lo demás

Sanando la separación entre mí y todo lo demás
Es como si la mente egoica, para su supervivencia, necesita permanecer eternamente en cuarentena dentro de la cabeza, temerosa de salir de su dominio, temerosa de dejar ir y dejar a Dios. En su trono interior reina supremamente, pero el precio que pagamos por reclamar este trono, y nunca dejarlo, es que perdemos nuestra participación directa en Dios.

¿Es necesario su estrés? ¡Recuerde, no puede hacerlo todo!

Adiós Wonder Woman, Hello Stress Reduction
Si bien este artículo está escrito para mujeres, sus conclusiones también se pueden aplicar a los hombres ... Se espera que lo hagamos todo, todo el tiempo. Hemos tomado nuestra capacidad de realizar múltiples tareas y lograr una cantidad enorme, a nuevos niveles. Estamos agotados!

Decir gracias hace la diferencia

Decir gracias hace la diferencia
A la mayoría de nosotros se nos enseñó que decir "gracias" es simplemente lo educado. Pero investigaciones recientes en psicología social sugieren que decir "gracias" va más allá de los buenos modales.

Cómo soltar la ira y el odio y crear una actitud amistosa

Cómo soltar la ira y el odio y crear una actitud amistosa
Podemos reemplazar pensamientos enojados u hostiles con pensamientos de amor-amistad. La amabilidad amorosa irradia al mundo entero el deseo de que todos los seres disfruten de una vida cómoda con la armonía, el aprecio mutuo y la abundancia apropiada. Aunque todos tenemos la semilla de la amabilidad amorosa dentro de nosotros, debemos hacer el esfuerzo de cultivarla.

La neurociencia de la emoción de la alegría navideña

La neurociencia de la emoción de alegría navideña
Es, para muchos de nosotros, la época más maravillosa del año. La “alegría navideña” es algo a lo que a menudo se refieren aquellos que creen que diciembre realmente es una temporada alegre.

Cómo la instrucción explícita ayuda a los niños a aprender

Cómo la instrucción explícita ayuda a los niños a aprender
La instrucción explícita es un término que resume un tipo de enseñanza en el que las lecciones se diseñan y entregan a los principiantes para ayudarlos a desarrollar conocimientos básicos disponibles sobre un tema en particular.

El mejor regalo de Navidad: los calcetines parecían vacíos pero ...

El más grande regalo de la Navidad

Uno de mis recuerdos navideños más preciados implica una Navidad cuando los únicos regalos que recibí vinieron sin envoltorio de regalo. Los calcetines colgaban exactamente como los habíamos dejado, sin vida y planos. "No hay nada allí", sollocé ...

Un regalo de los Ángeles de Navidad: ir con fe, confianza y orientación

Un regalo de los ángeles de Navidad
Normalmente me hice una locura con las vacaciones y se había comprometido a simplificar ese año. Yo había hecho mi mejor esfuerzo para mantener mi promesa, y el sábado por dos semanas antes de Navidad, sentí que realmente tenía un mango en los preparativos mis vacaciones. Regalos había sido ...

Cómo ayudar a los niños a desarrollar empatía y resiliencia

Cómo ayudar a los niños a desarrollar empatía y resiliencia
Los eventos inquietantes relacionados con el ciberacoso en los últimos meses y años han generado una gran preocupación entre los padres, los jóvenes y los educadores con respecto a la vida cotidiana de los niños en espacios en línea

Inventamos al Hombre Bogey - No tenemos que mantenerlo vivo

The Bogey Man Within: Él no es real, nunca fue
Piense en un problema o desafío que pueda estar experimentando en este momento. ¿De dónde se originó? Por una creencia en dos poderes. Crecimos con esta creencia. Como niños, tuvimos batallas para luchar, dolores para aliviar, pérdidas para compensar, y ...

La psicología oculta de la cara del póker navideño

La psicología oculta de la cara del póker navideño
Imagina la escena: niños alegres que abren regalos, padres acosados ​​que inspeccionan la carnicería de casas que alguna vez estuvieron en orden, parientes descontentos que murmuran desaprobación en su tercer vaso de jerez.

Por qué algunas personas desconfían de los ateos

Por qué algunas personas desconfían de los ateos
Un anuncio con Ron Reagan, hijo del ex presidente republicano Ronald Reagan, sorprendió a algunos espectadores de los recientes debates primarios demócratas.

Cómo explorar y abrirse para recuperar su yo perdido

Cómo explorar y abrirse para recuperar su yo perdido
Aunque la información de "autoayuda" puede ser fácilmente obtenida, debe haber una cabeza-corazón, o el intelecto, sentimiento de conexión antes de la propia situación puede cambiar. Todos los conocimientos adquiridos deben ser internalizados (se cree), y procesados ​​(que se examina, analiza, explora las emociones). Perspectivas debe ser adquirida y objetivos propuestos y alcanzados, con el fin de resolver los asuntos pendientes, cicatrizar las heridas y crecer.

Semana del Horóscopo: Diciembre 23 a 29, 2019

Horóscopo: del 23 al 29 de diciembre de 2019
Esta revista astrológica semanal se basa en influencias planetarias y ofrece perspectivas e ideas para ayudarlo a hacer el mejor uso de las energías actuales. Esta columna no pretende ser predicción. Su propia experiencia se definirá más específicamente mediante tránsitos a su tabla personal.

¿Es uno mejor que el otro? ¿Terapia o trabajo grupal? ¿Meditación o atención plena?

¿Cuál es el mejor? ¿Terapia o trabajo grupal? ¿Meditación o atención plena?
Vivimos en una época en la que teóricamente podríamos vivir nuestras vidas sin la necesidad de salir de la casa o ver a otra persona durante días, semanas, meses. Los japoneses tienen un nombre hikikomori - para adolescentes o adultos jóvenes que viven como ermitaños modernos y se niegan a abandonar sus casas durante meses o incluso años.

Un anhelo por el hogar: siguiendo tu espíritu salvaje y tu corazón compasivo

Un anhelo por el hogar: siguiendo tu espíritu salvaje y tu corazón compasivo
Cada uno de nosotros intenta inconscientemente regresar a nuestras antiguas raíces. Este llamado interno puede expresarse de manera saludable o no saludable. Si no curamos nuestras heridas, si nos falta un eslabón en la cadena de nuestro viaje para encontrar el camino a casa, nuestra sombra se expresará de manera destructiva.

Cómo no comer en exceso esta Navidad

Cómo no comer en exceso esta Navidad
La Navidad es notoriamente un momento de indulgencia: hay todos los chocolates, tablas de queso, pasteles de carne picada, nueces, patatas fritas, y eso es después de que ya has comido tu propio peso corporal en la cena de Navidad.

Empoderarte eligiendo tu actitud subyacente hacia la vida

Empoderando su vida al elegir su actitud subyacente hacia la vida
Para mejorar su vida, usted tiene que tomar responsabilidad por ello. No se puede esperar y desear que Dios o el otro "píldora milagrosa" de alguna manera va a resolver los problemas de dolor, insatisfacción y depresión. Usted no va a cambiar su estado por no hacer nada al respecto o culpar a otras personas para su dolor.

La agenda del alma: aprender a confiar en nosotros mismos y en la vida misma

La agenda de nuestro alma
Nos falta confianza en sí mismo a causa de las innumerables veces que nos vendieron, abandonados a nosotros mismos, ignoran nuestra intuición, se negó a tomar las medidas adecuadas, perderá el derecho de nuestro poder. Por lo tanto, carece de confianza en sí mismo, nos quedamos en el dispositivo sin esperanzas de tratar de hacer todo y de todos cumplir con nuestra necesidad de sentirse seguro.

¿Cuántos años te gustaría estar en el cielo?

¿Cuántos años te gustaría estar en el cielo?
Muchas religiones religiosas proponen diferentes versiones del cielo como ubicación: hay jardines amurallados con arroyos, flores, aromas agradables, ángeles bonitos, música entusiasta o deliciosa comida accesible.

Saber quién eres: liberarse de las cadenas de la ilusión

Rompiendo flojo de las cadenas de la ilusión
A medida que sucedieron las cosas, varias reglas y regulaciones comenzaron a aumentar junto con varias leyes. Usted acumuló una larga serie de cosas muy específicas para hacer malabares con el fin de ser "lo suficientemente bueno", ciertos tipos de alimentos, ciertos tipos de comportamiento, pensamientos, acciones, emociones, y así sucesivamente.

Por qué deberías dar a los niños el derecho a jugar

Por qué deberías dar a los niños el derecho a jugar
Una nueva investigación de la Encuesta de medidas de salud canadiense de Statistics Canada reafirmó la dramática disminución en el estado físico de los niños canadienses en los últimos 35 años.

¿Cómo te sientes ahora? Las emociones son sus guías para sus sentimientos

Por qué las emociones son tus guías para tus sentimientos
Algunas personas no pueden distinguir o nombrar las emociones que se sienten. En estos casos, es importante para aumentar el vocabulario emocional y aprender cómo los sentimientos pueden ser variadas. Una manera fácil de lograr esto es utilizar una lista de vocabulario emocional.

Cómo se puede aislar la Navidad para los cuidadores jóvenes

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La mayoría de los niños esperan las fiestas navideñas como un momento de diversión y familias. Pero para algunos cuidadores jóvenes, niños que brindan atención a alguien de su familia que está enfermo o discapacitado, las vacaciones de Navidad son una bendición mixta.

Cómo obtener el equilibrio correcto y la perspectiva de la vida

Cómo obtener el equilibrio correcto y la perspectiva de la vida
El equilibrio en todas las cosas es la forma correcta de vivir. Entonces, ¿cómo podemos equilibrar nuestras balanzas para obtener la perspectiva correcta de la vida? Tenemos que sopesar cada situación que llega a nuestras vidas y el equilibrio de nuestras mentes para entender qué se siente bien y lo que no.

Semana del Horóscopo: Diciembre 16 a 22, 2019

Semana del Horóscopo: Diciembre 16 a 22, 2019
Esta revista astrológica semanal se basa en influencias planetarias y ofrece perspectivas e ideas para ayudarlo a hacer el mejor uso de las energías actuales. Esta columna no pretende ser predicción. Su propia experiencia se definirá más específicamente mediante tránsitos a su tabla personal.

Algo está sucediendo: ¿qué pasa si se trata de amor?

Algo está sucediendo: ¿qué pasa si se trata de amor?
En todas partes, en todo el mundo, en cada cultura, los individuos están respondiendo a un impulso de despertar que resuena en todo el universo e impacta nuestra conciencia en cada momento, despertando y durmiendo. La vieja historia humana de desconexión está evolucionando, cada vez más rápidamente, hacia una nueva experiencia de parentesco que se siente completamente familiar.