La mejor medicina para mi dolor del clima

La mejor medicina para mi dolor del clima

Un científico del clima habla con un psicólogo sobre cómo lidiar con el agobiante estrés relacionado con el cambio climático. Esto es lo que aprendió.

A veces, una ola de dolor por el clima me invade. Ocurre inesperadamente, tal vez durante una charla de un libro, o mientras habla por teléfono con un representante del Congreso. En un milisegundo, sin previo aviso, sentiré mi garganta apretarse, mis ojos picarán, y mi estómago caerá como si la Tierra debajo de mí se estuviera cayendo. En estos momentos, siento con una claridad insoportable todo lo que estamos perdiendo, pero también conexión y amor por esas cosas.

Por lo general, no me importa el dolor. Está aclarando. Tiene sentido para mí y me inspira a trabajar más duro que nunca. Ocasionalmente, sin embargo, siento algo completamente diferente, una sensación de ansiedad paralizante. Este temor climático puede durar días, incluso semanas. Puede venir con pesadillas, por ejemplo, mi bosque de robles favorito, horneado al sol de una ola de calor, los robles muertos y desaparecidos. Durante estos períodos, escribir sobre el cambio climático se vuelve casi imposible, como si cientos de pensamientos se empujaran para pasar a través de una puerta estrecha hacia la página. Mi producción científica se reduce a un goteo, también; parece que simplemente no importa.

Siento una barrera social para hablar sobre estas emociones. Si menciono el cambio climático en una conversación informal, el tema a menudo se topa con pausas incómodas y la introducción educada de nuevos temas. Además de los artículos cada vez más frecuentes en las noticias sobre la progresión típicamente incremental y en ocasiones desastrosa de la degradación del clima, rara vez hablar al respecto, cara a cara. Es como si el tema fuera descortés, incluso tabú.

Con tanto en juego, nuestra seguridad y normalidad; el futuro que habíamos previsto para nuestros hijos; nuestro sentido de progreso y donde encajamos en el universo; lugares amados, especies y ecosistemas: la psicología va a ser compleja. Así que me comuniqué con Renee Lertzman para obtener información sobre cómo lidiamos con enormes pérdidas inminentes. Lertzman es un psicólogo que estudia los efectos de la pérdida ambiental en la salud mental y el autor de Melancolía ambiental: dimensiones psicoanalíticas del compromiso.

"Existe una investigación abrumadora de que la angustia y la ansiedad relacionadas con el clima van en aumento", me dijo. "Mucha gente, argumentaría, está experimentando lo que yo llamaría una forma" latente "de ansiedad o miedo al clima, ya que es posible que no lo hablen mucho, pero lo sienten".

Si sentimos estas emociones o si conocemos a otras personas, sería útil hablar de ellas. "Lo principal es que encontramos maneras de hablar sobre lo que estamos viviendo en un contexto seguro y sin prejuicios, y de estar abiertos a escuchar. Con demasiada frecuencia, cuando surge la ansiedad o el miedo, todos queremos alejarlo y pasar a 'soluciones' ".

A informe del 2017 por la Asociación Americana de Psicología descubrieron que el cambio climático está causando estrés, ansiedad, depresión y tensión en las relaciones. El peso psicológico del cambio climático puede llevar a sentimientos de impotencia y miedo, y a la desconexión climática. No es de sorprender que a los directamente impactados por los desastres aumentados por el clima les vaya aún peor: por ejemplo, después del huracán Katrina, el suicidio en las áreas afectadas más del doble; El situación en el post-María Puerto Rico es similarmente calamitoso. En general, se proyecta que el suicidio aumentará dramáticamente debido al cambio climático; Además del costo psicológico, nuestros cerebros no responden bien físicamente al calor excesivo.

Pensar a diario sobre el cambio climático y cualquiera de sus nefastas implicaciones puede ser una carga psicológica aplastante. Cada uno de nosotros es solo un mamífero, con todas nuestras limitaciones mamíferas (estamos cansados, tristes, irritados, enfermos, abrumados) y la crisis climática ejerce la fuerza de 8 billones de humanos con infraestructura, corporaciones, capital, política e imaginación fuertemente invertidos en la quema de combustible fósil.

"Es importante recordar que la inacción rara vez se trata de una falta de preocupación o cuidado, pero es mucho más compleja", dijo Lertzman. "A saber, que los occidentales estamos viviendo en una sociedad que todavía está profundamente arraigada en las mismas prácticas que ahora sabemos que son dañinas y destructivas. Esto crea un tipo muy específico de situación: lo que los psicólogos llaman disonancia cognitiva. A menos que sepamos cómo trabajar con esta disonancia, seguiremos encontrando resistencia, inacción y reactividad ".

He estado trabajando en mi propia disonancia climática desde 2006, cuando la concentración de carbono en la atmósfera era solo 380 partes por millón. Ese año llegué a un punto de inflexión en mi propia conciencia de lo que estaba sucediendo y lo que significaba. Fue desafiante llevar ese conocimiento cuando a nadie cercano a mí parecía importarme. Pero, dijo Lertzman, "debemos tener cuidado de no hacer suposiciones sobre las relaciones de otras personas con estos asuntos. Incluso si las personas no lo muestran, la investigación muestra una y otra vez que todavía está en sus mentes y es una fuente de incomodidad o angustia. "Si tiene razón, tal vez el cambio radical en la acción pública que necesitamos desesperadamente está más cerca de lo que parece. Sin duda sería útil si pudiéramos hablar abiertamente sobre cómo nos está haciendo sentir el cambio climático.

El cambio climático moderno es completamente diferente: es 100, en porcentaje, causado por los humanos.

Las cosas ahora se sienten un tanto diferentes, tanto porque hay más personas pidiendo acción que en 2006 como porque ahora formo parte de comunidades con personas que están tan preocupadas como yo (por ejemplo, mi capítulo local de Citizens 'Climate Lobby) . Hay más personas en mi vida que hablan abiertamente sobre el cambio climático. Y eso ayuda.

Otra forma en que lo hago es simplemente quemando menos combustible fósil. Esto elimina la disonancia cognitiva interna al alinear mis acciones con mi conocimiento. También trae grandes beneficios complementarios, como más ejercicio en bicicleta, alimentación más saludable a través del vegetarianismo, más conexión con la tierra a través de la jardinería y más conexión con mi comunidad a través del activismo y el alcance público.

Finalmente, trabajo activamente para estar orientado a la esperanza. En la película Melancolía, sobre un misterioso planeta en curso de colisión con la Tierra, el protagonista acepta pasivamente, incluso abraza, el apocalipsis. Nada puede detenerlo; la aniquilación ecológica es inevitable.

El cambio climático moderno es completamente diferente: es 100, en porcentaje, causado por los humanos, por lo que es 100 porcentaje de solución humana. Si los humanos se unieran como si nuestras vidas dependieran de ello, podríamos dejar el combustible fósil en cuestión de años. Esto requeriría un cambio radical en la sociedad global, y no estoy sugiriendo que vaya a suceder. Pero podría, y esta posibilidad deja abierta una senda intermedia, algo entre una acción climática arrolladora y una colisión planetaria inevitable: un rápido cambio cultural, uno al que todos podemos contribuir a través de nuestras conversaciones y nuestras acciones diarias. Y eso es algo muy esperanzador.

Este artículo apareció originalmente en ¡SÍ! Revista

Sobre el Autor

Peter Kalmus escribió este artículo para ¡SÍ! Revista. Peter es un científico del clima en el Laboratorio de Propulsión a Chorro de la NASA y el galardonado autor de Siendo el cambio: vivir bien y encender una revolución climática. Él habla aquí en su propio nombre. Síguelo en Twitter @ClimateHuman.

Libros relacionados

InnerSelf Mercado

Amazon

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeiwhihuiditjakomsnofaplptruesswsvthtrukurvi

seguir a InnerSelf en

icono de facebooktwitter iconicono de YouTubeicono de instagramicono de reposapiésicono de rss

 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

<font><font>POLÍTICA</font></font>

Una fila de altavoces masculinos y femeninos en micrófonos
234 científicos leyeron más de 14,000 artículos de investigación para redactar el próximo informe climático del IPCC
by Stephanie Spera, profesora asistente de geografía y medio ambiente, Universidad de Richmond
Esta semana, cientos de científicos de todo el mundo están finalizando un informe que evalúa el estado del mundo ...
imagen
El clima explicado: cómo el IPCC alcanza un consenso científico sobre el cambio climático
by Rebecca Harris, Profesora Titular de Climatología, Directora, Programa de Futuros Climáticos, Universidad de Tasmania
Cuando decimos que existe un consenso científico de que los gases de efecto invernadero producidos por el hombre están causando el cambio climático, ¿qué hace ...
La corte muerde el anzuelo de la industria, las cuevas de los combustibles fósiles
La corte muerde el anzuelo de la industria, las cuevas de los combustibles fósiles
by Josué Axelrod
En una decisión decepcionante, el juez Terry Doughty del Tribunal de Distrito de EE. UU. Para el Distrito Oeste de Louisiana dictaminó ...
El G7 adopta la acción climática para impulsar una recuperación equitativa
El G7 adopta la acción climática para impulsar una recuperación equitativa
by mitchell bernardo
A instancias de Biden, sus homólogos del G7 elevaron el listón de la acción climática colectiva, comprometiéndose a reducir su carbono ...
Cambio climático: lo que los líderes del G7 podrían haber dicho, pero no lo hicieron
Cambio climático: lo que los líderes del G7 podrían haber dicho, pero no lo hicieron
by Myles Allen, profesor de ciencia de los geo-sistemas, director de Oxford Net Zero, Universidad de Oxford
La cumbre del G7 de cuatro días en Cornualles terminó con pocos motivos de celebración por parte de cualquier persona preocupada por el cambio climático.
Cómo las opciones de viaje con alto contenido de carbono de los líderes mundiales podrían retrasar la acción climática
Cómo las opciones de viaje con alto contenido de carbono de los líderes mundiales podrían retrasar la acción climática
by Steve Westlake, candidato a doctorado, liderazgo ambiental, Universidad de Cardiff
Cuando el primer ministro del Reino Unido, Boris Johnson, tomó un vuelo de una hora a Cornualles para la cumbre del G7, fue criticado por ser ...
La guerra de propaganda de la industria nuclear continúa
by Paul Brown
Con la energía renovable expandiéndose rápidamente, la guerra de propaganda de la industria nuclear todavía afirma que ayuda a combatir el clima ...
Shell ordenó reducir sus emisiones: por qué esta decisión podría afectar a casi cualquier empresa importante del mundo
Shell ordenó reducir sus emisiones: por qué esta decisión podría afectar a casi cualquier empresa importante del mundo
by Arthur Petersen, profesor de ciencia, tecnología y políticas públicas, UCL
La Haya es la sede del gobierno de los Países Bajos y también alberga la Corte Penal Internacional. NAPA /…

ÚLTIMOS VÍDEOS

La gran migración climática ha comenzado
La gran migración climática ha comenzado
by super User
La crisis climática está obligando a miles de personas en todo el mundo a huir a medida que sus hogares se vuelven cada vez más inhabitables.
La última edad de hielo nos dice por qué debemos preocuparnos por un cambio de temperatura de 2 ℃
La última edad de hielo nos dice por qué debemos preocuparnos por un cambio de temperatura de 2 ℃
by Alan N Williams, et al.
El último informe del Panel Intergubernamental sobre Cambio Climático (IPCC) afirma que sin una disminución sustancial ...
La Tierra se ha mantenido habitable durante miles de millones de años. ¿Exactamente qué suerte tuvimos?
La Tierra se ha mantenido habitable durante miles de millones de años. ¿Exactamente qué suerte tuvimos?
by Toby Tyrrell
La evolución tardó 3 o 4 mil millones de años en producir Homo sapiens. Si el clima hubiera fallado por completo solo una vez en eso ...
Cómo el mapeo del clima hace 12,000 años puede ayudar a predecir el cambio climático futuro
Cómo el mapeo del clima hace 12,000 años puede ayudar a predecir el cambio climático futuro
by Brice Rea
El final de la última edad de hielo, hace unos 12,000 años, se caracterizó por una fase fría final llamada Younger Dryas.…
El mar Caspio está a punto de caer 9 metros o más este siglo
El mar Caspio está a punto de caer 9 metros o más este siglo
by Frank Wesselingh y Matteo Lattuada
Imagina que estás en la costa, mirando al mar. Frente a ti hay 100 metros de arena estéril que parece un…
Venus fue una vez más similar a la Tierra, pero el cambio climático la hizo inhabitable
Venus fue una vez más similar a la Tierra, pero el cambio climático la hizo inhabitable
by Richard Ernst
Podemos aprender mucho sobre el cambio climático de Venus, nuestro planeta hermano. Venus tiene actualmente una temperatura superficial de…
Cinco incredulidades climáticas: un curso acelerado de desinformación climática
Las cinco incredulidades climáticas: un curso acelerado de desinformación climática
by John Cook
Este video es un curso intensivo sobre desinformación climática, que resume los argumentos clave utilizados para poner en duda la realidad ...
El Ártico no ha sido tan cálido durante 3 millones de años y eso significa grandes cambios para el planeta
El Ártico no ha sido tan cálido durante 3 millones de años y eso significa grandes cambios para el planeta
by Julie Brigham-Grette y Steve Petsch
Cada año, la capa de hielo marino en el Océano Ártico se reduce a un punto bajo a mediados de septiembre. Este año mide solo 1.44 ...

ÚLTIMOS ARTÍCULOS

energía verde2 3
Cuatro oportunidades de hidrógeno verde para el Medio Oeste
by tae cristiano
Para evitar una crisis climática, el Medio Oeste, como el resto del país, deberá descarbonizar completamente su economía al...
ug83qrfw
La principal barrera para la respuesta a la demanda debe terminar
by John Moore, en la tierra
Si los reguladores federales hacen lo correcto, los clientes de electricidad en todo el Medio Oeste pronto podrán ganar dinero mientras...
árboles para plantar para el clima2
Plante estos árboles para mejorar la vida en la ciudad
by Mike Williams-Arroz
Un nuevo estudio establece a los robles vivos y los sicomoros estadounidenses como campeones entre los 17 "súper árboles" que ayudarán a hacer ciudades ...
lecho marino del mar del norte
Por qué debemos comprender la geología de los fondos marinos para aprovechar los vientos
by Natasha Barlow, profesora asociada de Cambio Ambiental Cuaternario, Universidad de Leeds
Para cualquier país bendecido con un fácil acceso al mar del Norte poco profundo y ventoso, la energía eólica marina será clave para alcanzar la red ...
3 lecciones de incendios forestales para pueblos forestales mientras Dixie Fire destruye el histórico Greenville, California
3 lecciones de incendios forestales para pueblos forestales mientras Dixie Fire destruye el histórico Greenville, California
by Bart Johnson, profesor de arquitectura paisajista, Universidad de Oregon
Un incendio forestal ardiendo en un bosque de montaña caliente y seco arrasó la ciudad de la fiebre del oro de Greenville, California, el 4 de agosto…
China puede alcanzar los objetivos energéticos y climáticos que limitan la energía del carbón
China puede alcanzar los objetivos energéticos y climáticos que limitan la energía del carbón
by alvin lin
En la Cumbre del Líder sobre el Clima en abril, Xi Jinping prometió que China "controlará estrictamente la energía a base de carbón ...
Agua azul rodeada de hierba blanca muerta
Mapa rastrea 30 años de deshielo extremo en EE. UU.
by Mikayla Mace-Arizona
Un nuevo mapa de eventos extremos de deshielo durante los últimos 30 años aclara los procesos que impulsan el derretimiento rápido.
Un avión arroja retardante de fuego rojo sobre un incendio forestal mientras los bomberos estacionados a lo largo de una carretera miran hacia el cielo naranja
El modelo predice una explosión de incendios forestales en 10 años y luego una disminución gradual
by Hannah Hickey-U. Washington
Una mirada al futuro a largo plazo de los incendios forestales predice un estallido inicial de actividad de incendios forestales de aproximadamente una década, ...

 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

Nuevas Actitudes - Nuevas posibilidades

InnerSelf.comImpactoClimáticoNoticias.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | Política holística.com | InnerSelf Mercado
Copyright © 1985 - 2021 innerself Publicaciones. Todos los derechos reservados.