Todo sucede por una razón: el propósito de la depresión y la enfermedad

Todo sucede por una razón, incluidos los desafíos de salud de la mente y el cuerpo. Aunque esto puede ser difícil de aceptar, mi punto de vista es que nos ponemos enfermos y miserables buscando amor y atención fuera de nosotros mismos. Aprendemos desde una edad temprana a buscar el amor condicional de mamá y papá para poder sobrevivir, pero a menudo es a costa de serlo y de causarnos daño.

Si nunca nos despertamos a esta dinámica interna poco saludable, eventualmente conduce a la depresión y la enfermedad. El sufrimiento en nuestro cuerpo y mente son gritos de nuestra alma, de Dios y del Universo, llamándonos de regreso a casa, a nosotros mismos y a la fuente de paz y fuerza interior.

¿Como llegué aqui?

Como adultos nos hemos acostumbrado a vivir con el miedo de perder el amor, la atención, la aprobación y la seguridad. Aprendimos a sentirnos culpables temprano en la vida por expresar lo que necesitamos para estar sanos y felices, porque de alguna manera esto es demasiado egoísta o criticado como incorrecto, cuando en realidad todos son egoístas, ya sea que se den cuenta o no. Ahora, después de años de complacer a los demás y de no cuidarnos a nosotros mismos, a menudo nos sentimos infelices, enfermos y llenos de resentimiento, ira y arrepentimiento.

Confundido, nos preguntamos Como llegué aqui?

Nadie es una mala persona por querer vivir una vida auténtica y profundamente plena. Sin embargo, sentimos vergüenza por tener este deseo. Atrapados en una red de nuestro propio tejido, todavía tenemos que darnos cuenta de que estamos esperando un compromiso incondicional con nuestro propio bienestar y que nuestro sufrimiento es simplemente pedirnos que hablemos y actuemos en función de lo que realmente sentimos en cada situación y relación.

No puedo evitar señalar aquí el hecho de que la medicina moderna no ha descubierto curas para enfermedades como el cáncer, las enfermedades autoinmunes y la depresión clínica. ¿Es porque hemos estado viendo estos síntomas extremos desde una perspectiva limitada y perdiendo por completo el propósito de estos desafíos? Eso creo.


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La causa y la solución al sufrimiento personal

Aunque puede ser difícil de tragar, he descubierto que nuestra relación mental y emocional con nosotros mismos es tanto la causa como la solución a la mayoría de las formas de sufrimiento personal. Nuestra capacidad para expresar lo que sentimos de manera efectiva y actuar en alineación con esta verdad interior determina directamente la calidad de nuestro bienestar físico y mental.

En la mayoría de los casos, la profunda infelicidad y las enfermedades crónicas son simplemente el resultado de la relación autodestructiva, crítica, sentenciosa y basada en el miedo que muchos de nosotros desarrollamos hacia nosotros mismos en la infancia. Debido a que tendemos a estar tan perdidos en esta manera dañina de pensar y actuar, es muy fácil pasar por alto el simple hecho de que la transformación de esta enfermedad mental y emocional puede traer el alivio a largo plazo y la paz que estamos buscando.

Tomando su vida y su salud por supuesto?

He oído decir que la vida va a quitar nada ni nadie que damos por sentado. Nuestra propia vida y nuestra salud caen dentro de esta categoría también.

En mi trabajo con miles de personas, he sido testigo una y otra vez de cómo los individuos ignoran y desprecian su vida mental y emocional, porque no saben cómo navegar, hablar de ella o respetarla. La progresión natural de este sentimiento es un profundo sentimiento de inutilidad; donde uno percibe sus sentimientos, necesidades y deseos no importan. Sienten que su yo interior o alma no tiene valor o no es apreciado por quienes los rodean, y el subproducto es un cuerpo que no importa ni se siente digno de atención. En otras palabras, un corazón que no cuidamos u honramos por nosotros mismos se convierte en un cuerpo que no se siente bien habitar.

¿De qué sirve estar vivo si nuestra alma se siente atrapada, incomprendida y sin valor? ¿Qué ser consciente querría continuar viviendo una vida mentalmente torturada, emocionalmente ansiosa y abrumadoramente estresante? Sin embargo, como seres humanos, nos sentimos tan indignos de crear un estilo de vida, una carrera profesional y relaciones que nos hacen sentir bien, vivos y bien a diario.

Aunque objetivamente parece natural desear una vida sana y feliz, la culpa, el miedo y el dolor subyacente dentro de nosotros nos retienen persistentemente. Nos dejan sintiéndonos desconectados y se escurren por el interior como el ácido que nos devora lentamente desde dentro. La adicción y el suicidio pueden entenderse bajo esta luz.

Transformando nuestra vida mental y emocional disfuncional

Nadie quiere vivir creyendo que siempre debe ser más, hacer más o tener más para encontrar la felicidad, la salud, la paz o el amor. Pero este es un síntoma psicológico del daño pasado internalizado causado por otros y por nosotros mismos, que cuando no se resuelve, nos lleva a vivir en nuestra cabeza en un intento de proteger nuestro corazón de más dolor y también nos deja sintiéndonos solos e inseguros.

Como los niños que aprendieron a hacer nuestros sentimientos, necesidades y deseos mal, y ahora desde hace años nos hemos soportado una vida limitada de mala auto-cuidado y auto-charla tóxica. Necesitamos a oscilar el péndulo de la atención a la transformación de nuestra vida mental y emocional disfuncional si queremos que nuestro cuerpo para reflejar un ambiente interno saludable se mueve hacia adelante.

La Medicina Tradicional China ofrece los conocimientos más prácticos y lógicos sobre cómo nuestros pensamientos y emociones pueden conducir a la salud y la felicidad o la depresión y la enfermedad. Desde esta cosmovisión, las causas de las enfermedades físicas se correlacionan directamente con el flujo de energía y sangre en el cuerpo. En términos simples, cuando la energía y la sangre fluyen libremente todos los días, experimentamos salud y felicidad. Pero cuando se estancan, eventualmente encontraremos dolor, cansancio, depresión y acumulaciones tóxicas que causan enfermedades.

La creencia es que la sangre en el cuerpo sigue el flujo de energía vital. El mejor ejemplo de esto es el latido o pulso enérgico del corazón que hace que la sangre fluya por nuestras venas y transporta nuestras células inmunes, hormonas, vitaminas, minerales y otros nutrientes a todos los rincones del cuerpo. Lo que a menudo se pasa por alto en la medicina occidental es el vínculo entre pensamientos y emociones internalizados que, junto con el miedo y la inacción resultante, conducen a una disminución en el flujo saludable primero de energía y luego de sangre.

Una persona de 40 años, que ha estado despierta en promedio 16 horas diarias, ha vivido 840,960,000 momentos o segundos. Eso es 14,016,000 minutos de experiencia de vida, donde esta persona siente y piensa algo directamente relacionado con sus heridas, necesidades y deseos más profundos. Objetivamente, gran parte de este proceso interno se compone de dolor emocional no resuelto y pensamientos negativos, que rodean constantemente la mente y el cuerpo y rara vez se expresan o abordan de una manera con la que estamos en paz.

Pensamientos reprimidos y emociones pueden bloquear el flujo de energía

Tanto el pensamiento como la emoción son formas sutiles de energía atómica, que cuando se reprimen constantemente con el tiempo causan estrés interno, una ingesta limitada de oxígeno y desequilibrios en los procesos moleculares y celulares. También hace que el flujo de energía vital, la energía y la sangre, disminuyan y se bloqueen gravemente. 

Debido principalmente a las diversas manifestaciones del miedo a la supervivencia, la mayoría de las personas no actúan basándose en el instinto, la intuición y lo que el corazón realmente comunica, lo que crea más interrupciones en el flujo saludable de energía y sangre en los órganos y el sistema circulatorio. Se presentan síntomas como ansiedad, respiración superficial, fatiga crónica, letargo, trastornos digestivos, depresión, bipolaridad e insomnio, y nosotros, y a menudo nuestros médicos, no estamos muy seguros de cuál es la causa subyacente.

Con el tiempo, a lo largo de días, semanas, meses y años de este proceso que guía nuestra vida y comportamiento, la sangre y los fluidos de nuestro cuerpo comienzan a coagularse en tal grado que comienzan a formarse nódulos, masas, crecimientos y tumores. Esto luego conduce a la acumulación de toxinas en el torrente sanguíneo y los órganos, lo que resulta en dolor crónico y enfermedades. En términos simples, nuestro cuerpo se pone en guerra consigo mismo a nivel celular (como en las condiciones autoinmunes) porque estamos en guerra con nosotros mismos mental y emocionalmente, viviendo con un desgarro constante entre lo que realmente sentimos, queremos y necesitamos, y el miedos que nos impiden hablar y actuar con total honestidad.

Desde este punto de vista, es fácil ver cómo vivir una vida estresante agravada por un trabajo insatisfactorio, o permanecer en relaciones en las que uno no es fiel a sus emociones, necesidades y deseos más profundos, puede crear una presión interna significativa en nuestros órganos principales y sistema nervioso central. . Si luchamos constantemente contra nosotros mismos de esta manera, el resultado inevitable es nuestra autodestrucción. Esto ni siquiera explica el consumo excesivo de alcohol, alimentos, drogas recreativas y drogas farmacéuticas, que son simplemente hábitos poco saludables motivados por un deseo inconsciente de adormecer nuestro dolor mental y emocional más profundo en una búsqueda equivocada de un alivio superficial a corto plazo que solo empeora los problemas de salud a largo plazo.

La mayoría de las personas comprenden que comer alimentos integrales naturales y adoptar un estilo de vida saludable respaldará la salud y evitará enfermedades. Sin embargo, lo que la mayoría no sabe es que la total honestidad y vulnerabilidad en cada situación es tan vital para nuestra salud física y mental a largo plazo. Estamos tan acostumbrados a ocultar nuestros verdaderos sentimientos para sobrevivir y mantener la paz, protegiéndonos del juicio, la crítica, el rechazo, el abandono y la agresión, que no nos damos cuenta de que nos estamos relacionando con nosotros mismos de una manera tan dañina, hasta que, por supuesto, nos vemos obligados a descubrir por qué estamos tan deprimidos o enfermos.

El rechazo del verdadero yo causa sufrimiento

En el fondo todos sabemos que no nacimos para sufrir. Pero nadie puede salvarnos, curarnos o liberarnos fuera de nosotros. Esta es precisamente la razón por la que el propósito de los síntomas mentales, emocionales y físicos es mostrarnos dónde y cómo no nos cuidamos lo suficientemente bien como para prosperar y florecer plenamente antes de morir.

Cuando podemos comprender la verdad simple pero profunda de que todo el sufrimiento es el resultado de un rechazo constante del verdadero yo, un yo que nunca aprendimos a amar, aceptar o valorar por completo, podemos comenzar a transformar las luchas con las que nos enfrentamos. y encuentra paz y salud más profundas de inmediato.

Nunca habrá un mejor momento que hoy para comenzar a practicar esto. La depresión y la enfermedad son la forma práctica y lógica de nuestro cuerpo de alertarnos sobre la importancia de vida o muerte de darnos permiso para ser plenamente quienes somos ahora, porque es el único camino hacia la felicidad y vitalidad duraderas.

Nuestra elección: sentirnos perdonados o respetarnos a nosotros mismos

He descubierto que en la vida se nos da una opción entre sentir pena por nosotros mismos y respetarnos a nosotros mismos, pero no podemos tener ambas cosas. He sido testigo de cómo innumerables personas dejan de ser víctimas de sus pensamientos temerosos e inseguros y pasan del sufrimiento a disfrutar de la vida a diario. Una vez que se comprometieron de todo corazón a hablar y actuar de una manera que valore sus pensamientos y sentimientos en cada situación como prioridad, incluso cuando están asustados, pudieron sanar y perdonar su pasado, y finalmente dejar de lastimarse y traicionarse a sí mismos en el presente.

La clave para soltar la depresión y la enfermedad es dejar de huir de ti mismo y comenzar a respirar la vida y el oxígeno lo más profundamente posible en este momento. Al mantenerte abierto en cada momento para ti, finalmente recibirás tu verdad interior y sentir profundamente otra vez, incluso si es aterrador o doloroso al principio, que es la única manera de sanar verdaderamente. Entonces puede tener claro lo que realmente quiere en la vida, lo que se siente bien para usted y lo que lo hace sentir vivo y bien.

He descubierto que cuando nos enfocamos principalmente en estas cosas diariamente, incluso cuando somos criticados por hacerlo, mientras hablamos y actuamos con total honestidad y respeto por nosotros mismos, apoyamos el flujo saludable de energía, sangre y emoción en el cuerpo y nos movemos naturalmente lejos de cualquier persona, situación o hábito que ya no sea saludable para nosotros. Cualquier otra cosa que necesitemos abordar surgirá naturalmente para ser sentida y liberada a medida que avanzamos.

Creer en nuestra capacidad inherente de curarse

En mi opinión, cada persona es una con lo que llamamos Dios, o la Amorosa Inteligencia Universal, y hasta que nos abramos a este poder interior, lo que significa que hasta que creamos en nuestra capacidad inherente para curarnos a nosotros mismos y encontrar la felicidad duradera, siempre habrá Siguen siendo aspectos de nuestro cuerpo y mente que están cerrados y por lo tanto no sanarán. No importa cuántos médicos visitemos o qué tan bueno pueda ser un practicante. Las paredes del ego y el pequeño yo separado deben derrumbarse atrayendo nuestra propia atención amorosa y aceptación a todas las partes de nosotros que hemos rechazado a lo largo de los años.

He descubierto que es solo asumiendo el 100% de responsabilidad por la depresión y la enfermedad que estamos experimentando ahora, independientemente de lo dura que haya sido la vida hasta la fecha, que finalmente podemos ver el propósito que este sufrimiento ha servido para traernos de regreso a nuestro hogar. verdaderos seres y al océano de fuerza y ​​paz que siempre ha existido debajo de nuestras luchas mentales y emocionales.

Culpar a alguien o cualquier cosa externa solo desperdicia el tiempo y la energía que necesitamos para sanar y liberarnos ahora. Y elegir el orgullo sobre la vulnerabilidad honesta solo nos mantendrá atrapados.

Subtítulos por InnerSelf

© 2013, 2015. Reimpreso con permiso del autor.

Artículo Fuente

No naciste para sufrir: ámate a ti mismo de regreso a la paz interior, la salud, la felicidad y la realización por Blake D. Bauer.No naciste para sufrir: Ámate a ti mismo a la paz interior, la salud, la felicidad y el cumplimiento
por Blake D. Bauer.

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Sobre la autora

Blake BauerBlake Bauer es un nativo de Chicago cuyas fascinantes experiencias de vida lo llevaron a tomar el camino del maestro. Remarcablemente joven pero dotado de una sabiduría extraordinaria, se ha convertido en un autor, consejero y practicante de medicina alternativa reconocido a nivel internacional. Blake ha viajado por todo el mundo entrenando con destacados maestros espirituales, sanadores y maestros, y ha adquirido una educación formal en psicología, medicina china, nutrición, remedios a base de hierbas, hipnosis y otras formas de curación tradicional y medicina alternativa. Visite su sitio web en www.unconditional-selflove.com

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