En este extracto, Ewald Kliegel proporciona técnicas de reflexología para una de las dolencias humanas más comunes: el dolor de cabeza.

La cabeza es propensa a diferentes problemas, desde templos palpitantes con la sensación de estar atrapado en un vicio, mientras que un martillo neumático está ocupado en el trabajo de fondo, hasta tener un cerebro que se siente como si estuviera hecho de algodón. Afortunadamente, sin embargo, la mayoría de estas desagradables sensaciones desaparecen por sí solas.

Los síntomas son tan variados como las causas subyacentes: rigidez en el cuello, problemas con la columna vertebral, trastornos metabólicos, alergias, medicamentos, presión arterial inestable, mucho estrés, largos períodos de tiempo sentado frente a la computadora y mucho más. Esencialmente, cualquier órgano en el cuerpo puede tener un efecto perjudicial en la cabeza.

La mayoría de las personas que sufren de dolor de cabeza piensan en buscar los analgésicos habituales, pero estos medicamentos a menudo también son malos para la cabeza. Hasta que se haya identificado la causa, es mejor utilizar remedios que no causen efectos secundarios. Estos incluyen el masaje de zona refleja, que generalmente funciona tan rápido como las pastillas para el dolor de cabeza habituales.

1. Zonas Reflejas del Cuello

Un lugar típico para tratar una cefalea tensional es el cuello. Parece el lugar natural para reducir la tensión muscular que lo causa, incluso sin conocimiento de las zonas reflejas. Aquí también se encuentran importantes centros de control para muchas de las funciones de la cabeza y los órganos sensoriales, justo debajo del punto donde los músculos de la columna vertebral se unen a los músculos del cuello.

Para esta técnica, tome la parte de atrás de su cabeza en sus manos, con sus dedos a los lados y sus pulgares en el medio. Desde esta posición, realice movimientos circulares con ambos pulgares para masajear el área central con cuidado pero a fondo.

Después de desbloqueo básico de los puntos máximos de liberación, terminar con el roce de una línea en la parte posterior del cuello hacia los lados.

2. Zonas de reflejo de mano

Los dolores de cabeza son molestos y desagradables: pueden evitar que pensemos con claridad y ser imposibles de olvidar.

Dos áreas de las zonas reflejas de mano pueden ser de alguna ayuda: las zonas del tronco encefálico en la articulación del dedo pulgar le permiten influir en la inervación de la cabeza, mientras que las zonas reflejas del cerebro están en las yemas de los dedos.

El desbloqueo básico ha demostrado ser efectivo para las zonas del tallo cerebral y, incluso cuando se usa solo, a menudo puede hacer que la situación sea más llevadera.

Frotar las almohadillas de los dedos juntos suavemente durante unos minutos a menudo puede producir resultados, haciendo desaparecer un dolor persistente de estrés, o al menos aliviarlo considerablemente.

Técnicas complementarias

Para los dolores de cabeza recurrentes, también vale la pena considerar el impacto de cualquier posible tensión mental además de cualquier consideraciones médicas. pueden ser necesarias las expresiones 'devanando los sesos' y la necesidad de "conseguir mi cabeza redonda" algo alusión a este tipo de causas subyacentes y algunos honesta auto-evaluación para determinar dónde un conflicto de este tipo puede estar demostrando demasiado estresante y agobiante.

Aceites esenciales que tienen un efecto beneficioso sobre los dolores de cabeza incluyen bálsamo de limón, cardamomo y jengibre (¡pruébalos!), mientras que piedras preciosas la amatista, la dumortierita (la piedra "tómalo fácil") y el granate también han demostrado que funcionan particularmente bien.

La medicina india antigua enseña el uso de posiciones meditativas de los dedos (conocido como mudras *) para muchos problemas. Uno de estos mudra también es extremadamente efectivo contra los dolores de cabeza. Usando una ligera presión, simplemente presione los dedos de ambas manos juntas durante uno o tres minutos y respire profundamente dentro y fuera de los dedos unidos.

* Nota del editor: para más información, lea un artículo sobre mudras.

© 2015 por Ewald Kliegel. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Artículo Fuente

Reflexología simplificada: técnicas de autoayuda para las enfermedades cotidianas
de Ewald Kliegel.

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Sobre la autora

Ewald Kliegel es un sanador, maestro, autor, masajista y practicante de salud alternativa. Da seminarios sobre zonas reflejas y cursos de tratamiento de piedras preciosas para uso en terapia y bienestar profesional. Esto es lo que lo lleva a escribir sobre métodos de autoayuda simples y efectivos para la vida cotidiana. Visite su sitio web en http://www.reflex-balance.eu/br1-en.html