¿Puedes bailar para alejar tu ansiedad, depresión y heridas psicológicas más profundas? (Video)

Escrito por Lana Ruvolo Grasser. Narrado por Marie T. Russell

Hace unos años, enmarcado por el horizonte de Detroit, un grupo de unos 15 niños reasentados mientras refugiados de Oriente Medio y África saltaban y giraban, agitando serpentinas azules, rosas y blancas en el aire.

La cautivadora escena fue poderosamente simbólica. Cada serpentina tenía un pensamiento, sentimiento o recuerdo negativo que los niños habían escrito en las serpentinas. En el momento justo y al unísono, los niños lanzaron sus serpentinas al aire y luego se sentaron cerca. Luego recogieron las serpentinas caídas, que llevaban sus luchas y dificultades colectivas, las tiraron a la basura y se despidieron.

Los niños participaban en una actividad de terapia de baile como parte del programa de investigación de nuestro equipo que explora enfoques basados ​​en el cuerpo para el tratamiento de la salud mental en personas reasentadas como refugiados.

En 2017, nuestro laboratorio, el Clínica de Investigación de Estrés, Trauma y Ansiedad - comenzó pilotando terapias de movimiento para ayudar a abordar el trauma en las familias de refugiados. Estamos aprendiendo que el movimiento puede no solo proporcionar una forma de expresarse, sino también un camino hacia la curación y estrategias de por vida para manejar el estrés ...

Continuar leyendo en InnerSelf.com (más la versión de audio / mp3 del artículo)


Música de Caffeine Creek Band, Pixabay

Narrado por Marie T. Russell, InnerSelf.com

La conversación

Sobre el Autor

foto de Lana Ruvolo GrasserLana Ruvolo Grasser es candidata a doctorado de quinto año (5) en Wayne State University. Es miembro de la Clínica de Investigación de Estrés, Trauma y Ansiedad, así como del Laboratorio Jovanovic, y es co-mentora de los Dres. Arash Javanbakht y Tanja Jovanovic. Su proyecto de tesis financiado por el NIMH, “Biomarcadores de riesgo y resiliencia al trauma en jóvenes refugiados sirios”, busca identificar posibles indicadores biológicos de psicopatología relacionada con el trauma en jóvenes expuestos a traumas de guerra civil y migración forzada. Puede seguir sus trabajos profesionales y aventuras personales en Twitter, @ScientificRuvvy.

Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
  

Más artículos de este autor

También te puede interesar

seguir a InnerSelf en

icono de facebooktwitter iconicono de YouTubeicono de instagramicono de reposapiésicono de rss

 Obtenga lo último por correo electrónico

Revista semanal Daily Inspiration

IDIOMAS DISPONIBLES

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

VOCES EN SÍ MISMO

Eclipse lunar, 12 de mayo de 2022
Resumen astrológico y horóscopo: del 23 al 29 de mayo de 2022
by Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal se basa en las influencias planetarias y ofrece perspectivas y ...
05 21 reconstruir la imaginación en tiempos peligrosos 5362430 1920
Recuperando la imaginación en tiempos peligrosos
by Naturaleza Gabriel Kram
En un mundo que a menudo parece tener la intención de destruirse a sí mismo, me encuentro curando belleza, del tipo...
grupo de personas multirraciales para una foto grupal
Siete maneras en que puede mostrar respeto a su equipo diverso (video)
by Kelly McDonald
El respeto es profundamente significativo, pero no cuesta nada darlo. Aquí hay formas en que puede demostrar (y...
elefante caminando frente a un sol poniente
Resumen astrológico y horóscopo: del 16 al 22 de mayo de 2022
by Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal se basa en las influencias planetarias y ofrece perspectivas y ...
foto de Leo Buscaglia de la portada de su libro: Vivir, amar y aprender
Cómo cambiar la vida de alguien en unos segundos
by Joyce Vissell
Mi vida cambió drásticamente cuando alguien se tomó ese segundo para señalar mi belleza.
una fotografía compuesta de un eclipse lunar total
Resumen astrológico y horóscopo: del 9 al 15 de mayo de 2022
by Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal se basa en las influencias planetarias y ofrece perspectivas y ...
05 08 desarrollo del pensamiento compasivo 2593344 completado
Desarrollar un pensamiento compasivo hacia uno mismo y hacia los demás
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Cuando las personas hablan de compasión, en su mayoría se refieren a tener compasión por los demás... por...
un hombre escribiendo una carta
Escribir la verdad y permitir que fluyan las emociones
by Barbara Berger
Escribir las cosas es una buena manera de practicar el decir la verdad.
Ayudante retrógrado de Saturno: traicionándonos no más
Saturno retrógrado al rescate: traicionándonos no más
by Sarah Varcas
En Sagitario, Saturno requiere una visión más amplia de nuestras vidas, más allá de nuestro presente personal. Ayuda…
Semana Actual del Horóscopo: 6 al 12 de julio de 2020
Semana del Horóscopo: del 6 al 12 de julio de 2020
by Pam Younghans
Esta revista astrológica semanal se basa en las influencias planetarias y ofrece perspectivas y ...
Si tienes el control de tu vida, ¡detente! ¡No leas esto!
Si tienes el control de tu vida, ¡detente! ¡No leas esto!
by Sara Chetkin
Puede tachar todas las t y puntear todas las i y aún así las cosas no funcionan. Hace dos días yo ...

MAS LEIDO

los ojos predicen la salud 4 9
Lo que sus ojos revelan sobre su salud
by Bárbara Pierscionek, Universidad Anglia Ruskin
Científicos de la Universidad de California, San Diego, han desarrollado una aplicación para teléfonos inteligentes que puede...
reconstruir el medio ambiente 4 14
Cómo las aves nativas están regresando a los bosques urbanos restaurados de Nueva Zelanda
by Elizabeth Elliot Noe, Universidad de Lincoln y otros
La urbanización, y la destrucción del hábitat que conlleva, es una gran amenaza para las aves nativas...
La historia de sufrimiento y muerte detrás de la prohibición del aborto en Irlanda y su posterior legalización
La historia de sufrimiento y muerte detrás de la prohibición del aborto en Irlanda y su posterior legalización
by Gretchen E. Ely, Universidad de Tennessee
Si la Corte Suprema de los Estados Unidos anula Roe v. Wade, la decisión de 1973 que legalizó el aborto en el...
cuánto necesitas dormir 4 7
Cuánto sueño realmente necesitas
by Barbara Jacquelyn Sahakian, Universidad de Cambridge, et al.
La mayoría de nosotros luchamos por pensar bien después de una mala noche de sueño, sintiéndonos confusos y sin poder rendir...
las sociedades que confían son felices 4 14
Por qué las sociedades que confían son en general más felices
by Enjamin Radcliff, Universidad de Notre Dame
Los seres humanos son animales sociales. Esto significa, casi como una cuestión de necesidad lógica, que los humanos...
beneficios del agua de limon 4 14
¿El agua de limón te desintoxicará o te energizará?
by Evangeline Mantzioris, Universidad de Australia del Sur
Si crees las anécdotas en línea, beber agua tibia con un chorrito de jugo de limón es…
economía 4 14
5 cosas que los economistas saben, pero suenan mal para la mayoría de las personas
by Renaud Foucart, Universidad de Lancaster
Una cosa curiosa de nuestra profesión es que cuando los economistas académicos estamos en gran parte de acuerdo con cada uno...
aprender a prestar atención 4 14
Estas estrategias y trucos de vida pueden ayudar a cualquier persona con problemas de atención
by Rob Rosenthal, Universidad de Colorado
Debido al flujo constante de comentarios negativos que las personas reciben sobre su productividad,...

Nuevas Actitudes - Nuevas posibilidades

InnerSelf.comImpactoClimáticoNoticias.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Mercado
Copyright © 1985 - 2021 innerself Publicaciones. Todos los derechos reservados.