¿Un papá de Pudgy Dad realmente hace que los hombres vivan más tiempo?

La "Papá bod", parece, es en boga. Y ahora un nuevo libro afirma que ganar peso después de la paternidad hace que los hombres más saludables, más atractivos y más propensos a vivir más tiempo que sus contrapartes "flacas".

El autor, Richard Bribiescas, profesor de antropología y vicedirector adjunto en la Universidad de Yale, afirma que esto probablemente se deba en parte a la Disminución de los niveles de testosterona en hombres mayores. El escribe:

[Un] efecto de niveles más bajos de testosterona es la pérdida de masa muscular y el aumento de la masa grasa. Este cambio en la composición corporal no solo hace que los hombres compren pantalones más cómodos sino que también facilita una mayor supervivencia e, hipotéticamente, un medio hormonal que promovería y apoyaría de manera más efectiva la inversión paterna.

¿Pero hay alguna ciencia sólida detrás de la idea de que los niveles más bajos de testosterona, y un poco de barriga, pueden hacer que los hombres sean más saludables?

Existe una relación compleja entre nuestra composición corporal, las cantidades relativas de grasa y músculo que tenemos, y cómo envejecemos. Aunque la medición precisa del envejecimiento biológico es realmente bastante difícil, los estudios han demostrado que tener demasiada grasa corporal puede envejecernos prematuramente y que mantener nuestros niveles de masa muscular podría tener el efecto opuesto. Ciertamente es cierto que la fragilidad, un síndrome en el que los adultos mayores tienen un mayor riesgo de tener problemas de salud deficientes. aumenta en personas que llevan demasiada grasa corporal.

La testosterona y el envejecimiento

¿Pero qué hay de la testosterona? La testosterona es una hormona esteroide que en los hombres es producida por los testículos. Además de regular las características sexuales masculinas, también controla la composición corporal, con niveles más bajos - que ocurre naturalmente a medida que envejecemos Estar asociado con menos músculo y más grasa Es este mismo cambio en la composición corporal en el que se basan estas nuevas afirmaciones de vitalidad.


gráfico de suscripción interior


Más allá de esto, en realidad hay cierta evidencia de que la testosterona está involucrada en el proceso de envejecimiento. La evidencia más profunda de que la testosterona puede afectar la forma en que envejecemos proviene de los estudios de personas que no tienen ninguno: eunucos o castrati. Estos hombres, a quienes se les han extirpado los testículos, sobrevivir a sus contrapartes no castradas por más de 20 años, lo que sugiere que los niveles de esta hormona pueden tener un profundo efecto en el proceso de envejecimiento.

Las razones precisas para este impresionante efecto no son muy claras, pero los mecanismos sugeridos han incluido una mayor capacidad para luchar contra la infección y riesgo reducido de desarrollar cáncer de próstata, aunque este último es un enlace controvertido. Es poco probable que el efecto esté relacionado con la salud cardiovascular, ya que los niveles bajos de testosterona también se asocian con factores de riesgo cardiovascular y se ha demostrado que la terapia de reemplazo de testosterona (TrT) mejora Angina de pecho

¿Cuan bajo Puedes ir?

Si bien tener niveles bajos de testosterona podría ayudar a los eunucos a vivir más tiempo, en el resto de la población masculina, la baja testosterona se asocia con una variedad de síntomas que incluyen función cognitiva deficiente, movilidad reducida, función sexual reducida y niveles de energía más bajos, no una lista de cualidades que muchos socios potenciales encontrarían atractivas.

Pero, ¿puede el reemplazo de los niveles de testosterona que han disminuido con la edad mejorar estos problemas? Ciertamente, TrT ha demostrado tener efectos beneficiosos sobre la salud ósea, la composición corporal y la memoria y la testosterona incluso ha sido llamado "el mejor medicamento contra el envejecimiento". En conjunto, esta evidencia sugiere que, aunque la ausencia de testosterona durante la vida útil puede ser beneficiosa, los niveles reducidos observados en hombres de mediana edad y mayores podrían no ser tan buenos.

Índice de masa corporal (IMC) y longevidad

Un área de interés que este nuevo libro ha resaltado es la observación de que tener sobrepeso podría ser bueno para usted, al menos en términos de cuánto tiempo vive. La opinión tradicional es que aquellos de nosotros que tenemos sobrepeso, es decir, que tenemos un IMC de 25 - 29.9, no son saludables. Pero la evidencia reciente sugiere que las personas en esta categoría podrían en realidad vivir más tiempo que las personas que tienen un IMC saludable, con bajo peso u obesidad, Aunque evidencia conflictiva existe.

Este hallazgo polémico sugiere que puede haber un beneficio en tener un poco de sobrepeso. Entonces, aunque esto podría no respaldar la afirmación del libro de que los hombres de mediana edad con "bods papi" son más atractivos, es posible que los pudgy papás podrían vivir un poco más que sus contrapartes más delgadas. Simplemente no te rindas en ese estilo de vida saludable.

La conversación

Sobre el Autor

James Brown, profesor de Biología y Ciencias Biomédicas, Universidad de Aston

Este artículo se publicó originalmente el La conversación. Leer el articulo original.

Libros relacionados:

at InnerSelf Market y Amazon