No importa su causa, la diarrea es incómoda. Rapeepong Puttakumwong/Momento vía Getty Images
El sistema digestivo descompone todo lo que come y bebe para absorber los nutrientes y generar la energía que su cuerpo necesita. Cualquier sólido que no se pueda descomponer y usar se obtiene excretado como caca.
La caca viene en muchas formas, tamaños, colores y consistencias.
doctores como yo que tratan a personas con problemas digestivos usan lo que se llama el Escala de taburete Bristol para clasificar la textura de la caca. Va desde el Tipo 1 (grumos duros separados) hasta el Tipo 7 (líquido sin piezas sólidas). La textura de las mejores cacas, Tipo 4, se asemeja a un plátano blando.
Cuando su la caca está suelta y acuosa y sale así por lo menos tres veces al día, tienes diarrea. Puede ser incómodo e inconveniente, porque la diarrea tiende a salir rápidamente y sin previo aviso.
La escala de heces de Bristol clasifica la caca en siete categorías que van desde los gránulos duros del estreñimiento hasta el líquido manchado de la diarrea. VectorMine/iStock a través de Getty Images Plus
Cuidado con los malos gérmenes
Cuando la comida sale del estómago, es un líquido que viaja a través del intestino delgado, donde se absorben los nutrientes. Los restos fluyen hacia el intestino grueso, donde se absorbe el agua y se forma la caca.
Cuando el intestino delgado o el intestino grueso no pueden hacer su trabajo, la caca será líquida.
La diarrea generalmente ocurre debido a infecciones causadas por muchos virus, bacterias y parásitos.
por eso hay reglas para mantener limpia el agua potable y alimentos seguros. También es por eso que debes lavarte las manos antes de comer.
Estos gérmenes causan diarrea de diferentes maneras. A menudo, irritan los intestinos, lo que interfiere con la absorción de agua. Algunos gérmenes causan diarrea al liberación de productos químicos que hacen que los intestinos suelten líquido, haciendo que la caca sea aún más acuosa. cuando estos Los gérmenes provienen de los alimentos., los síntomas pueden incluir vómitos, dolor de estómago y diarrea.
Sin duda, no todos los microbios son malos.
De hecho, tu sistema digestivo está lleno de miles de millones de bacterias y otros gérmenes que te ayudan a digerir los alimentos y te protegen de los gérmenes malos. Tomar antibióticos para una infección puede causar diarrea. matando estas bacterias buenas junto con las que originalmente te enfermaron. Pero las personas generalmente mejoran una vez que terminan los antibióticos recetados y las bacterias buenas tienen la oportunidad de recuperarse.
Las personas con diarrea necesitan consumir muchos líquidos para mantenerse hidratadas. El agua es lo mejor. Evitar jugo y bicarbonato de sodio, que puede empeorar la diarrea. También absténgase de los alimentos que pueden hacer que su sistema digestivo trabaje más, como los productos lácteos.
Comer batatas, avena, remolacha y otros alimentos ricos en fibra pueden ayudar a reafirmar las heces sueltas. Nunca tome un medicamento, incluso si no requiere receta médica, para la diarrea sin consultar primero con un médico.
Muchas otras causas
Hay muchas otras causas de diarrea.
Algunas personas nacen o desarrollan condiciones a lo largo de sus vidas que pueden causar diarrea.
Un ejemplo común es intolerancia a la lactosa. La lactosa es un azúcar que se encuentra en la leche que requiere una enzima especial, llamada lactasa, para digerirlo en el intestino delgado. Hay personas que tienen poca, o incluso ninguna, de esta enzima en el intestino delgado. Como resultado, la lactosa viaja a su intestino grueso sin descomponerse ni absorberse, dejando la caca muy líquida.
Enfermedad celíaca también puede desencadenar diarrea. Las personas que lo tienen tienen problemas para digerir el gluten, una proteína que se encuentra en el trigo y otros cereales. Para las personas con enfermedad celíaca, comer gluten puede dañar el intestino delgado al activar su propio sistema inmunológico. Este daño es reversible a través de una dieta libre de gluten, pero la diarrea puede continuar hasta que el intestino delgado sane y pueda hacer su trabajo.
Otros tienen alergias sistema digestivo. Deben evitar comer alimentos específicos para prevenir la diarrea y otros síntomas.
Algunos medicamentos hacen que hagas caca con más frecuencia.
También hay condiciones médicas, como enfermedad inflamatoria del intestino, Tales como Enfermedad de Crohn y colitis ulcerosa, en el que el intestino delgado, el intestino grueso o ambos se inflaman durante un período de tiempo.
Incluso su cerebro puede jugar un papel: Experimentar ansiedad o estresarse puede provocar cacas sueltas. Algunas condiciones, como síndrome del intestino irritable, donde el cerebro y los intestinos no se comunican bien entre sí, puede provocar dolor de estómago y diarrea, especialmente en medio del estrés.
Ciertos cánceres y algunos tumores también puede causar diarrea.
Finalmente, para algunas personas, comer alimentos picantes o grasos o consumir edulcorantes artificiales o grandes cantidades de cafeína puede resultar en diarrea.
Incluso si lo encuentra asqueroso, le recomiendo que preste atención a su caca. Si tiene diarrea todo el tiempo, en lugar de ocasionalmente, es posible que deba consultar a un médico.
Sobre el Autor
Persona Hannibal, Profesor Asistente de Gastroenterología y Hepatología, Facultad de Medicina, Universidad de Washington
Este artículo se republica de La conversación bajo una licencia Creative Commons. Leer el articulo original.
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