El método óptimo para la actividad física varía según la edad y estado de salud. Nos centraremos en un proceso fundacional y sostenibles aquí, lo que incluye el ejercicio en los tres niveles de capacidad: la capacidad aeróbica, la fuerza muscular y la flexibilidad ...
Una vacuna de bajo costo contra el virus del dengue fue prometedora en un ensayo clínico en etapa inicial. Con un mayor desarrollo, la vacuna puede ayudar a aliviar la carga de la fiebre del dengue en los países en desarrollo ....
Tenemos más de cien billones de bacterias que viven en nuestro sistema digestivo. Necesitamos estas bacterias para estar sano. Las personas con enfermedades intestinales inflamatorias tienen un menor número de bacterias amistosas. Para reparar su intestino, aumenta la absorción de nutrientes, y superar muchos retos de salud ...
Tenemos más de cien billones de bacterias que viven en nuestro sistema digestivo. Necesitamos estas bacterias para estar sano.
- By John Robbins
El chocolate ha pagado los platos rotos. La gente dice que causa el acné, que es la comida chatarra. Sin embargo, estas acusaciones no sólo son inmerecidas e inexacto, sino que falsamente incriminar a un alimento delicioso que resulta tener poderes curativos profundamente importantes ...
La investigación de la Universidad de Princeton demostró que la fructosa puede hacer que la grasa ... "Algunas personas han afirmado que la alta fructosa de jarabe de maíz no es diferente de otros edulcorantes en lo que respecta al aumento de peso y la obesidad, pero nuestros resultados dejan claro que esto simplemente no es verdad ..."
- By John Robbins
Hay preguntas legítimas acerca de la soja. A mi juicio, con mucho, los más inquietantes una deriva del hecho de que 90 por ciento de la cosecha de soja de EE.UU. hoy en día es GM. Debido a Roundup tanto se usa en estos cultivos, los niveles de residuos en las cosechas son muy superiores a lo que hasta hace muy poco, era el límite legal permitido ...
El trastorno bipolar es una enfermedad compleja. Ningún factor es responsable de la creación, y no medida terapéutica solo se puede revertir. Esto significa que usted tiene que descubrir qué factores están implicados en el caso y tomar medidas para mejorarlos. Los siguientes son los pasos que usted puede tomar para eliminar las causas, factores desencadenantes y colaboradores de su trastorno bipolar.
Mientras que a menudo escuchamos que el cáncer puede estar vinculado al consumo de tabaco, el asbesto, la contaminación, los pesticidas, la exposición al sol, o la carne roja, uno de los secretos mejor guardados es que los combustibles de azúcar en el crecimiento del cáncer. ¿No me crees? Considere unos pocos estudios ...
- By Barry Dennis
Nuestros niños son la primera generación en la historia humana predice que tienen una vida más corta que la generación anterior. A pesar de todos los milagros de la medicina moderna, los tipos y las cantidades de alimentos que estamos dando a nuestros hijos, junto con la falta de ejercicio, los está matando ...
Los beneficios del masaje - reducir el estrés, aliviar los músculos con exceso de trabajo, impulsar nuestro sistema inmunológico, y la satisfacción de nuestras necesidades emocionales para el tacto - están en nuestras manos. Cuando el masaje se realiza en la comodidad y la familiaridad de nuestros hogares con la gente que ya confían y ...
El jala neti, o lavado nasal, es una antigua técnica yóguica. Si bien la técnica es muy antigua, ha disfrutado de un resurgimiento de la popularidad, ya que la investigación ha demostrado que la irrigación nasal salina diaria disminuye los síntomas sinusales y el uso de medicamentos en pacientes con sinusitis frecuente y mejora la calidad de vida.
La inflamación es la causa número uno de que una persona consulta a cualquier profesional de la salud. La artritis, gastritis, colitis, dermatitis, nefritis, neuritis y la cistitis son sólo algunas de las condiciones inflamatorias comunes que llevan a las personas a sus médicos ...
- By deanna duque
(¿Crees que el agua de tu grifo es solo agua? Piénsalo de nuevo). Los principales contaminantes que la EPA requiere que se realicen pruebas incluyen bencenos, cloruro de vinilo, BPA, triclosán, DEET, mercurio, cadmio, perclorato, ftalatos, DDT, PCB, atrazina y otros plaguicidas, E. coli y coliformes fecales. Otros contaminantes ...
Las deficiencias y los desequilibrios nutricionales son una característica común en el trastorno bipolar y otras enfermedades "mentales". La corrección de estos a menudo produce una mejora espectacular. Desafortunadamente, las pruebas y la intervención del estado de los nutrientes no son una práctica estándar en la medicina psiquiátrica convencional.
Cuando se trata de perder peso, la pluma es más poderosa que la escala. Comience a llevar un registro cuidadoso de todo usted pone en su boca, incluyendo bebidas. Ser responsable ante sí mismo de esta manera será una experiencia reveladora, ya que le obligará a enfrentarse cara a cara con ...
Los comedores emocionales a menudo tienen pensamientos negativos sobre sus cuerpos, peso, conductas alimenticias y sobre ellos mismos. Mediante el uso de la visualización creativa, puede establecer objetivos y utilizar el poder de su imaginación para crear lo que desea en lugar de ...
La curación emocional es lo más difícil de enfrentar porque no es tangible ni cuantificable. Es posible que tenga que abordar el hecho de que está comiendo alimentos extra por comodidad o por aburrimiento. Algunos alimentos pueden tener cualidades aparentemente adictivas. Por ejemplo, cuando comes ...
La verdad es que el chocolate es muy, muy bueno para usted. Honestamente. El chocolate en su forma cruda contiene una larga lista de nutrientes esenciales que califican como un "súper alimento". Mayores beneficios del chocolate se entregan cuando se toma en su forma natural, el grano de cacao, o el ...
El agua es esencial en el apoyo adecuado funcionamiento en el cuerpo. El agua ayuda con el transporte de hormonas, nutrientes, oxígeno, y anticuerpos a través del sistema de circulación sanguínea y linfática. El agua también puede beneficiar a nuestra apariencia física, ayudando a las células de hidratos, lo que hace que la piel luzca más gordo y menos caídos ...
Comer en exceso emocional implica comer grandes cantidades de alimentos en un corto período de tiempo, sentirse fuera de control durante estos atracones, comer rápidamente, comer sin hambre física, la elección de comer solo, el pastoreo (picar en la comida todo el día), y / o sensación de depresión acerca del sobrepeso.
Si no es posible amamantar, por la razón que sea, no debe sentirse culpable por la situación. Afortunadamente, hay alternativas que conllevan menos riesgo de alergia que las fórmulas infantiles estándar. Cuando se trata de introducir nuevos alimentos, los que tienen un bajo potencial alergénico deben darse al principio ...
Se cree que la lactancia materna ayuda a prevenir las alergias en los bebés, particularmente una mala reacción a la leche de vaca. Existe una gran controversia sobre la diferencia que hace la lactancia materna, por lo que los consejos que aquí se brindan se basan en la mejor evidencia disponible actualmente.