Claves 5 para desbloquear tu creatividad innata

Claves 5 para desbloquear tu creatividad innata

Un lienzo en blanco. Un puntaje de música vacío. Un documento de Word recién abierto o una simulación de circuito eléctrico. Tratar de aprovechar la creatividad a voluntad atormenta a artistas, científicos, tecnólogos e incluso burócratas.

¿Cómo podemos abrir nuestras mentes y adentrarnos en un territorio nuevo e innovador?

Investigación muestra que estamos más equipados para permitir que nuestros jugos creativos fluyan como niños que como adultos. Un examen de la forma en que funciona nuestro cerebro explica por qué el cociente de creatividad disminuye a medida que envejecemos: piense en la forma en que el agua erosiona la roca para formar un canal que finalmente talla un cañón profundo. De la misma manera, cuando una neurona en nuestro cerebro recibe una señal, está sintonizada para procesar esa señal y pasar el resultado a canales que reconoce.

Nuestro proceso de pensamiento se basa en el reconocimiento de patrones, la categorización y la predicción, y, al igual que el agua que fluye en las corrientes y afluentes, tiende a buscar caminos donde ha fluido en el pasado. Lo que comienza como un chorrito eventualmente forma una rutina, una rutina eficiente, sin duda, pero que nos pone a prueba y puede limitar nuestra creatividad.

Una vez que se forman los cañones de nuestros procesos de pensamiento, ¿cómo podemos escalar las paredes de roca para mirar hacia el horizonte en busca de nuevas ideas y mejores formas?

Para reavivar esa sensación de exploración infantil que alguna vez tuvimos antes de que nuestros procesos sensoriales formaran sus surcos restrictivos, comiencen por reconocer estas cinco facetas del motor innovador del cerebro.

1. Cultive una resistencia al fracaso. 

Para aprovechar la expresión creativa, intenta atacar en un territorio desconocido. Ponte en situaciones nuevas en las que tengas que luchar para comprender o encontrar un terreno sólido. Considere tomar un instrumento musical, unirse a una nueva comunidad o emprender una nueva carrera.

Equilibre el estrés de enfrentar nuevos desafíos con la confianza de que puede tener éxito. Llegue al borde de su asiento, sin caerse ni dar patadas, pero completamente enganchado. El estrés de una posible falla más la confianza de que tienes una buena posibilidad te coloca en la zona, un estado de concentración que optimiza tu capacidad de concentración sin restringir tu capacidad de desenfoque. Aquí es donde excitas nuevos caminos en tu cerebro y creas nuevas redes para acomodar nuevas percepciones.

Cuando falles, en lugar de incriminarte a ti mismo, comprende que los fracasos ocurren porque algo no funciona de la manera que esperamos, pero nuestras expectativas se pueden adaptar. Tome lo que avanza en la dirección en que falla y haga que los fracasos sean un paso hacia el éxito.

2. Aprende a reconocer tus prejuicios. 

Cuando te enfrentas a un desafío, tu cerebro primero busca soluciones que hayan funcionado en el pasado. También suprime los ángulos sobre el problema que, por la razón que sea, tienes prejuicios en contra; enfoques que no han funcionado para usted o que alguien que no respeta ha utilizado.

Este "prejuicio de la idea" viene en forma de prejuicio. Cada pensamiento que descartes porque no coincide inmediatamente con un patrón con el que te sientas cómodo podría haber llevado a algo grandioso.


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La supresión de ideas es la antítesis de la creatividad. Dado que la mayoría de estas ideas se suprimen antes de que se vuelvan conscientes de ellas, requiere mucho trabajo abrirse y escuchar.

3. Silencie su tendencia a predecir los resultados. 

Cuando encuentres situaciones nuevas, en lugar de predecir cómo serán, trata de acercarte con curiosidad infantil.

Exponte a nuevos tipos de personas, ideas o desafíos y déjate espacio para tomarlo todo antes de formarte una opinión. Las innovaciones surgen de nuevas perspectivas.

4. Salga de su zona de confort. 

Una vez que logramos un nivel de experiencia dentro de un campo, tendemos a relajarnos en una zona de confort. Cuando un desafío o deseo te lleva fuera de esa zona, es más probable que innoves. Las variaciones del comportamiento típico pueden generar nuevas ideas sorprendentes.

Expande tu creatividad entreteniendo pensamientos salvajes y poco convencionales, como si permitieras que el tonto de tu corte expusiera ideas extravagantes.

5. ¡Reconoce esos eureka! momentos. 

La creatividad a menudo se siente como si brotara de la nada. Las ideas increíbles aparecen de repente cuando estás en la ducha o caminando o mirando una puesta de sol, pero solo ocasionalmente cuando estás en tu escritorio o caballete, en tu laboratorio o estudio. La creatividad surge del equilibrio de enfoque intenso en el desafío a mano y el desenfoque relajado.

Deje que sus ideas fluyan, incluso si terminan impracticables o fuera del objetivo. No ignore ese instante cuando hierve la conciencia de algo fuera de lo común que podría ser la clave de un descubrimiento completamente nuevo. Las ideas absurdas en un contexto pueden convertirse en genio puro en otro.

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El cerebro izquierdo habla, el cerebro correcto ríe por Ransom Stephens, PhD.El cerebro izquierdo habla, el cerebro derecho se ríe
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Sobre la autora

El cerebro izquierdo habla, el cerebro correcto ríe por Ransom Stephens, PhD.RANSOM STEPHENS, PH.D., físico, escritor científico y novelista, ha escrito cientos de artículos sobre temas que van desde la neurociencia hasta la física cuántica y la crianza de adolescentes. Su nuevo libro, El cerebro izquierdo Speaks The Right Brain se ríe (Viva Editions, 2016), es una mirada precisa e irreverente a la neurociencia para una audiencia no especializada con énfasis en la innovación en el arte, la ciencia y la vida. Stephens ha dado miles de discursos en los EE. UU., Europa y Asia y se ha ganado la reputación de hacer accesibles y divertidos temas complejos. Para más información visite www.ransomstephens.com.
 

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