El ejercicio y la meditación Rein En los pensamientos negativos

El ejercicio y la meditación Rein En los pensamientos negativosLos científicos saben desde hace tiempo que estas dos actividades por sí solo puede ayudar con la depresión ", dice Tracey Shors." Pero este estudio sugiere que cuando se hace juntos, hay una notable mejoría en los síntomas depresivos y el alza en la actividad cerebral sincronizada.

Aprender a confiar en su intuición través de la meditación

Aprender a confiar en su intuición través de la meditaciónAprender a confiar en su intuición lleva tiempo. La única manera de lograr esto es a través de la meditación - por silenciar la mente y escuchar hacia adentro. Si ha meditado antes, especialmente sobre una base regular, usted sabe lo mucho que la práctica puede mejorar su fortaleza mental. Como medio, reconozco que es absolutamente crítico para mí tener una mente clara y abierta ...

Tomar Refugio: Recepción e irradia fuerza espiritual

Imagen recortada de: flickr.com/photos/maiabee/2441672616Bombardeada por la intensidad y la complejidad de nuestra vida, es fácil sentirse abrumado: "¿Cómo es posible manejar esta situación?" Todos necesitamos ayuda, guía e inspiración para encontrar el camino y para mantener el rumbo en los momentos en que puede distraerse o desanimado.

El poder de la meditación y la oración meditativa

El poder de la meditación y la oraciónLa meditación está recibiendo de Dios. La oración hace la petición a Dios - es un dar. oraciones de meditación son un tipo de súplica a la divina. En este tipo de meditación, usted está haciendo una petición específica dirigida al Superior y luego de recibir la bendición divina que el desea darle.

Cómo tejer la meditación en su vida diaria

Cómo tejer la meditación en su vida diariaAunque hay una cierta ventaja en la práctica de la meditación haciendo de vez en cuando, los beneficios reales vienen a través del establecimiento de la disciplina y el impulso de la práctica diaria. Esto es análogo con el entrenamiento físico: el ejercicio intermitente puede sentirse bien en ocasiones, pero hace poco para realmente desarrollar la fuerza, la salud o la vitalidad ...

Enviar Amor adelante y hacer su sueño realidad

Enviar Amor adelante y hacer su sueño realidadAntes de iniciar cualquier acción hacia su sueño-una llamada, reunión, clase, examen, presentación, sesión creativa, situación difícil de usar esta técnica de visualización: Enviar Amor por delante. Aprendí este método más precioso de un grupo de estudio en Un Curso de Milagros. Así es como funciona...

How Meditation Can Make You Feel Good, Natural, and Full of Life

How Meditation Can Make You Feel Good, Natural, and Full of LifeHaving taught meditation for over thirty years to thousands of people, I can really say that it is the sin­gle most important thing you can ever learn in order to expedite and enrich your spiritual life. Everything you learn in school, by analysis or by study, will be expo­nentially deepened because you meditate.

I Don’t Have Time To Be Spiritual

I Don’t Have Time To Be SpiritualOver mild wine with a friend, I steered the conversation to one of my favorite topics, spirituality. After my second eloquent sentence, she burst out, “Oh, I don’t have time to be spiritual!” I started to clarify but she changed the subject to her impossible office job.

How We Can Restore The World To Wholeness

How You and I Can Restore The World To WholenessSe dice que cada poquito de restauración de la integridad dentro de nosotros mismos contribuye directamente a la restauración y el despertar de todos los seres y de todo el mundo. El impulso de cada movimiento hacia la curación, cada momento de la atención, cada acto de bondad que generamos dentro de nosotros mismos, es compartida o transmitida directamente ...

La recarga de su compromiso consigo mismo con la meditación no orientada

La recarga de su compromiso consigo mismo con la meditación no orientadaFinding and connecting with your spiritual core is both intensely personal to your beliefs, needs, and outlook as well as deeply necessary for strength and replenishment. Find time every day to stop, detach yourself momentarily from the hectic pace of ticking things off of to-do lists, and take part in a relaxing or meditative activity.

Meditation for Life: Cultivating Aliveness and Vitality

vitality 3 15Vitality is natural to us. Vitality is an aspect of our life faculty. The word vitalidad stems from its root, “vital,” its two meanings applicable to our life faculty. Vital means “essential” or “necessary.” Vital also means “having energy” and “the ability to thrive.”

Imagination and Morphing as Tools of Perception and Cure

Imagination and Morphing as Tools of Perception and CureThe subconscious is powerful but—by definition—not consciente. It has its routines, and it continues with them until something calls forth other reactions. That “something” can be an emergency of some sort, but it can also be us.

No se trata de lo que ganas en la meditación, se trata de lo que se pierde

No se trata de lo que ganas en la meditación, que es lo que se pierde

Todo tipo de molestias desaparecen cuando estamos dormidos, y cambiar nuestras actitudes y pensamiento de nuestra conciencia, puede cambiar completamente nuestra experiencia de vida. Eso puede ser más fácil decirlo que hacerlo; pero hay una forma más segura para que esto ocurra.