Las capas dentro: ¿Cuál Auto-Observación puede mostrar con nosotros

Las capas dentro: ¿Cuál Auto-Observación puede mostrar con nosotros

Es casi imposible participar en el desarrollo real sin haber tenido conocimiento de aquellos elementos de nuestra composición que, sin darnos cuenta, nos han estado reteniendo no sólo personalmente, sino también como una especie empresas, y un planeta. Mientras que el conocimiento de nuestros interiores aumenta mundo, y nos damos cuenta de los patrones de nuestro pensamiento, con emociones y la conducta, que probablemente descubriremos que no siempre es agradable de ver las maneras en que reaccionamos a las cosas. Tales reacciones pueden ser difíciles de reconocer, y mucho menos totalmente propia.

Sin embargo, el despertar al hecho de que es una persona de gran alcance con algo realmente vale la pena para contribuir durante nuestro tiempo a caminar por la tierra hace necesario tomar conciencia de nuestros hábitos inconscientes, tanto en nuestros patrones de trabajo y en nuestra vida personal. Estos pueden funcionar la gama de ser perdido en sus pensamientos la mayor parte del tiempo, para actuar de forma impulsiva, comer por razones emocionales en lugar de cuando estamos realmente hambriento, o beber en exceso con el fin de adormecer plenamente la evidencia desagradable estamos atrapados en una situación que es ya sea aburrido o dolorosa.

En resumen, convirtiéndose en consciente de sí mismo está tomando conciencia de todas las diferentes partes de nosotros mismos, algunos de los cuales parecerán más familiar, y algunos de los cuales nos puede sorprender. La buena noticia es que a medida que llegamos a conocer nuestros puntos fuertes, y para sentirse más seguro en esos puntos fuertes, las partes más difíciles de nuestra personalidad se sienten menos amenazante. Estamos en condiciones de hacer frente a nuestras cuestiones más problemáticas usando nuestra inteligencia, junto con menos defensiva o auto-juicio. Esto se convierte en un activo de gran alcance y práctico.

Sin darse cuenta de nuestra tendencia a auto-sabotaje?

La mayoría de nosotros son mucho más defensivo y conscientes de nuestra tendencia a la auto-sabotaje que nos damos cuenta. La realización de una autopsia en nuestro comportamiento, podemos ver una tendencia a ser negativo, para refutar, bloquear, cerrar una línea de investigación sin el debido proceso. Por el contrario, podemos descubrir que tenemos la costumbre de saltar sobre un caballo de juguete sin una investigación a fondo, lo que hace mal pensado decisiones que luego arrasar a través de-más aún cuando hay el impulso de un consenso. Estos son los tipos de tendencias que no pueden ser ignorados y se deben afrontar, no importa lo doloroso.

Es debido a que el proceso de despertar a nuestro potencial es a la vez estimulante y desafiante, que requiere valor. Dicho valor es impulsado en forma espontánea cuando encontremos a nosotros mismos experimentando una disminución constante en nuestra inquietud habitual, una reducción de la ansiedad generalizada nuestra, y una disminución de nuestra insatisfacción. Tal progreso en la calidad de nuestro día proporciona la motivación para continuar el viaje de despertar.

Ideas preciados de ego sobre nosotros mismos

Puede ser chocante para algunos, pero la mayoría de nosotros hemos apreciado ideas acerca de nosotros mismos que no son exactamente la verdad. Podemos creer que tenemos habilidades o hábitos hemos establecido que en realidad no poseemos, o podemos pensar que somos libres de dificultades de los demás puede ver claramente todavía están presentes. A veces podemos pensar que somos en realidad peor que somos en realidad, no ver lo bueno en nosotros mismos, o para reconocer nuestros dones. Ni que decir tiene, que a menudo tienen puntos de vista distorsionados de forma similar de otras personas, especialmente las personas que son importantes para nosotros.

Por esta razón, el verdadero cambio requiere dejar de lado algunas de nuestras opiniones preciados. Por ejemplo, uno de mis creencias era que ser fuerte, que tenía que estar en control. Si se siente abrumado nuestro personal, tomé el control de la situación. El curso más sensato habría sido permitir que experimenten-e incluso guiso en la incomodidad de sus sentimientos hasta que ellos mismos ya sea idearon una solución o fueron motivados a buscar mi ayuda en la creación de una solución.

A medida que buscamos la auto-comprensión, es útil para evitar mirar primero en la mente, lo que tiende a analizar. Mucho más preferible es que damos nuestra atención a nuestro cuerpo. La auto-indagación tiene que ser una error experiencia, no es un ejercicio intelectual. Se requiere la participación de los intestinos, lo que representa todo el cuerpo, junto con el corazón y la cabeza. Este compromiso pleno con nosotros mismos permite una más profunda "saber" que surgen. Esta conciencia experimental se pone naturalmente en pensamientos y palabras después.

Lo que realmente sucede cuando nos encontramos Squabbling

Nuestro ego no sólo nos hace sentir separados unos de otros, sino de casi todo, esencialmente compartimentar la realidad. Es este estado que permite a las personas a creer que los negocios, o cualquier tipo de estructura para el caso, pueden operar en forma aislada. Los negocios son los negocios, la familia es la familia, la comunidad es la comunidad, el medio ambiente es el entorno, y "nunca los dos se encuentran." Tal es la distorsión de la realidad del ego.

Haciendo caso omiso de nuestra unidad colectiva, incitamos división y las peleas que lo acompaña reina en lugar de la unidad de trabajar juntos como un equipo, afectando a los nuestro potencial humano, si no torpedear ella.

Las relaciones humanas se enfrentan inevitablemente momentos de tensión y la incomprensión. Aunque el énfasis en el mundo de los negocios es en lo práctico, nuestro trabajo no es diferente de nuestra vida privada en este sentido.

Explorar Qué es exactamente lo que es recalcado con nosotros

Cuando nos sentimos molestos por algo o alguien, ya sea un proyecto o un colega, que es valiosa para explorar qué es exactamente lo que nos está molestando. ¿Qué hay de que es persistente en nosotros? ¿Dónde lo sentimos, y podemos rastrear sus raíces? Esto no es más que un ejercicio mental. De hecho, podemos ubicar el lugar donde estos pensamientos y emociones están registrando en nuestro cuerpo.

Simplemente no se produce a la mayoría de nosotros que la razón por la que sientes apretado, presionado, o alterado por otro tiene que ver con nuestro propio estado. Sin embargo, si nuestros botones están siendo presionados, tenemos que recordar que son nuestro -botones nuestros asuntos personales que estaban allí mucho antes de que el malestar actual.

También debemos tener en cuenta que se necesita mucha energía para defenderse e ignorar otros, y es esta gran drenaje de nuestra energía que nos hace sentir crunched y estrecha. Que se pierde en el pensamiento y la reactividad emocional, ya que muchos de nosotros estamos, es vivir la vida bajo presión. A menudo no es la vida y sus necesidades que nos drenan, aunque nos imaginamos que este sea el caso. Más bien, es la enorme mayoría inconscientes y la resistencia a las cosas, que se manifiesta en nuestro cuerpo como la tensión.

Reconociendo nuestra interconexión

El sello distintivo de una relación despertado es que somos individuos separados que reconocen que hay en última instancia, no hay separación. Reconociendo nuestra interconexión informa nuestro pensamiento sobre la mejor manera de proceder con cualquier proyecto que hacemos juntos.

Las relaciones saludables en el lugar de trabajo no sólo son posibles, pero yo diría que son inevitable una vez que estamos despiertos. Debido a estar despierto es operar en el aquí y ahora, vamos más allá de nuestras opiniones históricas de unos a otros, que a menudo no más de toma de nuestro ego en el otro, y vemos unos a otros con ojos frescos.

La gente no siempre pueden querer trabajar juntos, pero pueden aceptar que son dependientes, sin embargo, el uno al otro para el éxito y la satisfacción. La aceptación no significa que necesariamente gusta lo que está pasando, pero somos capaces de estar abierto a la forma en que algo está funcionando, con un mínimo de reactividad.

El desapego crea un espacio dentro de nosotros que nos permite responder de la manera más apropiada. En lugar del impulso de reaccionar, que es un intento de forzar nuestra voluntad sobre una situación, buscamos las posibilidades contiene la situación

El desapego Activa La aceptación en un trampolín

Muchos tienden a confundir a la aceptación con la aquiescencia, pero los dos no tienen nada en común. De hecho, tenemos que darnos cuenta de que es sólo cuando aceptamos la realidad nos presenta, al que somos capaces de actuar con prudencia dentro de la situación. La clave es darse cuenta de lo que es que tenemos una resistencia a la, entonces, en lugar de luchar contra él, identificar lo que podemos y no podemos controlar. Al permitir que lo que surja, abrimos el flujo de potencial. Resistencia sólo sirve para contener el flujo.

Cuando nos encontramos con dificultades para responder a la provocación o una situación difícil con la aceptación, que puede ser de utilidad para adoptar la práctica budista llamado tonglen, En el que se respira en el dolor del otro y exhalamos la energía que deseamos para esa persona. Es posible que desee probar esto cuando un miembro del equipo se comporta de una manera que le hace reaccionar a ellos. En lugar de sentir hostil a la persona, se encontrará sintiendo compasión por ellos.

Es un axioma de que cada vez que vamos lo suficientemente profundo en nuestra unidad, la sensación de que se plantea es la de cuidar. La compasión se alinea nuestra inteligencia con nuestro corazón para que podamos responder de una manera útil.

La compasión por alguien no significa mimar a ellos, tampoco lo hace ser compasivo hacia nosotros mismos significa tratar a nosotros mismos con guantes de seda. Por el contrario, a veces es más acerca de enfrentar verdades difíciles que aproximadamente animando a nosotros mismos. Se necesita la compasión de mirar honestamente a las formas no estamos en alineación con la realidad, pero sólo en la medida en que nos auto-confrontar es lo que realmente importa para nosotros mismos. Para tomar nuestra humanidad a la tarea requiere coraje y fuerza de voluntad.

Auto-cuidado es un antídoto importante para el agotamiento. Parte de ser honestos con nosotros mismos implica ser capaz de discriminar entre aquellos momentos en los que es esencial para "ir a por todas", y cuando es necesario renovar y restaurar.

Un compromiso para despertar

Una razón las empresas se benefician de alentar a sus empleados a ser más consciente de sí mismo es que, cuando una empresa tiene un número creciente de individuos despiertos que, en lugar de venir desde el ego, el narcisismo, o una defensiva perspectiva a tener la capacidad de trabajar con otros, pueden colaborar para resolver problemas e innovar para el éxito. Esta es la razón por trabajar en nosotros mismos viene primero y es una parte integral de cada etapa del desarrollo que sigue.

Dado que los individuos despiertos son conscientes de su potencial tanto como una persona creativa y también de su sombra, que intencionadamente pasan el tiempo el desarrollo de sus fortalezas y hacer frente a sus problemas. Porque no hacen esto, son capaces de alinear sus acciones con objetivos conscientemente elegidos.

Aunque los objetivos cumplen un propósito útil, para los individuos despiertos que son herramientas, no la fuerza impulsora. Los objetivos son, por lo tanto probable que sea más flexible. A medida que nuestra conciencia aumenta, podemos incluso abandonar una meta, nuestro propósito de cambiar a algo completamente diferente.

La voz orientado a objetivos en nosotros puede objetar, "¿Cuál es el punto si no puedo lograr el objetivo puse?" Pero es la experiencia real de viaje de los momentos de la vida entre nuestra puntos- inicio y un final definidos que forman nuestra vida cotidiana , y por lo tanto, la materia más. Llegar a ser verdaderamente presente en cada uno de los momentos entre estos puntos de inicio y fin es el verdadero objetivo.

No es como empezamos a cabo y terminar lo que importa, sino lo que hacemos en el entre-lo que aprendemos, logramos, damos, y compartir. Cómo vivimos nuestra vida con integridad moral durante tanto los momentos fáciles y difíciles, y nos aprender lecciones importantes?

© 2015 por Catherine R. Bell. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del Namasté Publishing,
www.namastepublishing.com

Artículo Fuente

La Compañía Despertado por Catherine R Bell.La Compañía Despierto
por Catherine R Bell.

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Sobre el autor

Catherine BellCatherine Bell tiene un título de la Universidad de Western y un MBA de la Universidad de Queens, está certificada en el Riso-Hudson Eneagrama y los dominios Nueve, ha tomado la CIE supuesto sin fines de lucro, y tiene más de una década de experiencia de búsqueda de ejecutivos internacionales en las industrias incluidas las energías renovables, petróleo y gas, energía, infraestructura, alta tecnología y de capital privado. Reconocido por su habilidad para construir equipos de alto rendimiento, Catalina habla con frecuencia sobre el liderazgo y las carreras de las escuelas de negocios y empresas. Ella también ha estado involucrado en una serie de tablas sin fines de lucro. Para obtener más información, visite http://awakenedcompany.com/