Breaking the Vow of Perfection and of Always Striving but Never Arriving

Breaking The Vow of Perfection and Always Striving But Never ArrivingMany people still operate with an inner belief that if they try harder to be better — the best, perfect — then everything will be so much better in all areas of their lives. So they take a vow: “I have to be perfect and will be critical of myself until I am.”

Cómo puede cambiar su hábito crítico interior

¿Puede cambiar su hábito crítico interno?Para la mayoría de la gente si se convirtieron en una radio y la estación fue negativa y crítica, temerosa, lloriqueo, o quejándose ellos apagarlo. La mayoría de la gente tomar el control de la situación y elegir algo que sería más agradable y más productivo. Es posible que desee tomar algún tiempo para sintonizar y realmente tomar conciencia de la estación de fondo que está sintonizando en ...

¿Por qué no darse un descanso en tratar de ser perfecto?

¿Por qué no darse un descanso en tratar de ser perfecto?En mi trabajo diario como terapeuta / entrenador que he descubierto es que hay una cosa que todos tenemos en común. Todos somos, todo el mundo me incluyendo, tan increíblemente desagradable y duros con nosotros mismos. La verdad es que nunca he conocido a nadie que no es muy críticos de sí mismos y que no tienen expectativas poco realistas cuando se trata de ser un llamado ser humano "perfecto".

El perfeccionismo y el agotamiento son amigos cercanos

El perfeccionismo y el agotamiento son amigos cercanosQue fue Voltaire quien dijo: "perfecto es enemigo de lo bueno" - y él debe saber. Un estridente crítico de perfección existencial, Voltaire pasó gran parte de su vida laboral atacar la noción de un mundo impregnado por la divinidad impecable.

Purplewashing: Negar o reprimir emociones incómodas

Purplewashing: Reprimir o negar emociones incómodas

Purplewashinges un término que he acuñado para describir la tendencia gente tiene que pasar por alto, reprimir o negar las emociones incómodas, por lo general por "espiritualizar" la situación o por "ser amable" al respecto. Lo llamo purplewashing porque es similar a ...

¿Por qué necesita renunciar a la necesidad de tener razón

¿Por qué necesita renunciar a la necesidad de tener razón

A menudo, simplemente no podemos perdonar. Aunque es posible que queramos dejar que se vaya por completo, el debate en nuestra mente y la emoción ligada al evento son demasiado fuertes, especialmente cuando se ha producido la infracción repetidamente durante un largo período de tiempo. Nuestra insistencia en los argumentos que sustentan nuestra posición de convertirse en ...