El arte de la Confianza y de superar timidez y miedo

El arte de la Confianza y de superar timidez y miedo

Hay algunas personas increíbles en este mundo que, a pesar de todo, han logrado superar los contratiempos que parecen imposibles. Nadie podría poner ninguna de estas personas si hubieran tomado una decisión diferente y decidió no poner en sí existe en el mundo, sin embargo, optó por un camino diferente con el fin de hacer una diferencia.

Stephen Hawking es tal vez el hombre más brillante en el planeta en este momento. ¿Sabe usted lo que hace? Mucho más que escribir libros que la mayoría simples mortales no pueden comprender plenamente. Recorre! Sí, se pone en planos con su equipo de respiración, su silla de ruedas, y todo lo demás que necesita para mantenerse con vida y se va a las ciudades de todo el mundo. Recuerde que no puede hablar, y utiliza una computadora para relacionar sus pensamientos.

Hablar de ponerse a cabo allí. Este es un hombre que podría haber fácilmente una patada hacia atrás y descansado en los laureles: sus múltiples grados más altos, sus numerosos libros publicados, y así sucesivamente, pero en lugar de eso pone a sí mismo a través de una gran cantidad de esfuerzo e incomodidad para llevar su mensaje a los demás.

El Sr. Hawking puede funcionar como un brillante ejemplo para aquellos de nosotros que se ocupan de la timidez. No deja que su discapacidad lo detenga; da una patada a la acera y crea su propio destino. Y honestamente, si puede hacerlo, tú también puedes.

Se inspiró para hacer lo que amas

Encontrar a las personas que te inspiran es bastante fácil si simplemente mire a su alrededor, pero a veces ver a otros tener éxito simplemente le recuerda cómo se estancó su propia vida es ahora. Sepa que usted tiene el poder de cambiar eso. Sí, da miedo, pero usted es el único que puede hacer las cosas diferente. Ninguna persona mágica va a subir a su puerta y le dirá que su vida va a ser mucho más alegre de aquí en adelante. Una gran cantidad de vida puede ser entregado o hecho por ti, pero si quieres buenos sentimientos, hay que crearlas y perseguirlos. Y no, no es necesario ser un físico de fama mundial.

Siempre le digo a una persona tímida para ponerse por ahí, aunque sea un poco, puedo ver la incomodidad y el miedo. Por lo general es en su mayoría por el rechazo y quedar mal delante de los demás. La clave es ayudar a darse cuenta de que, al no estirándose estar más involucrado con la vida, que en realidad está haciendo una opción para vivir una de tristeza. No, no lo va a matar, pero esa no es la manera de que nadie quiere vivir. Usted puede obtener por si se le da a su timidez, pero todos merecen un poco de alegría, y que no son diferentes.

Creo que el Dr. Hawking realmente le gusta hacer lo que hace. La incomodidad y las molestias no son lo suficientemente potente como para evitar que compartir su realidad e inspirando a millones en todo el mundo. Sólo viendo le diera un discurso o presentación le ayudará a ver que usted, también, puede lograr lo que antes se pensaba que era imposible. Seriamente, ver un video de él: No sólo va a ser impresionado, pero si no se gana algunas ideas sobre su propia vida, también.

Tiene más dentro de ti lo que nunca creyó posible. Todo lo que necesita es ponerse a cabo allí y ver si el viaje le lleva.

Razones Dejamos que la timidez nos detenga

Cuando se trata de alcanzar sus sueños, ¿qué te detiene? Hay millones de razones por las personas tímidas no toman su tiro en la felicidad. Aquí están algunos de los más grandes:

  • Usted siente que no lo merecen.
    Si tiene dudas sobre su solvencia cuando se trata de relaciones interpersonales y de la vida, es necesario hacer una profunda reflexión en el espejo interior. ¿Qué mensajes negativos que está enviando a sí mismo? ¿Por qué cree que usted no es lo suficientemente bueno? Haciéndose estas preguntas le ayudará a desarrollar pensamientos positivos alternativos. Recuerde que usted se merece la felicidad.
  • La pregunta de su capacidad.
    Usted puede ser capaz de pedir lo que quiere, y es posible que sienta que se lo merece, pero todavía se preguntan si está a la altura. Tal vez usted piensa que usted no tiene el talento o la capacidad de liderazgo para hacer el trabajo. Si se siente así, es posible que necesite simplemente sumergirse y esperar para hacer un par de errores en el camino. Como se suele decir, un experto es alguien que había hecho todos los errores que hay en su campo.
  • Usted no tiene el tiempo para tomar en cualquier otra cosa.
    Todos los que conozco que ha comenzado con éxito su propio negocio comenzó a trabajar en él en su tiempo libre. Noche y los fines ya no se pasaron delante de la televisión (excepto quizás durante la temporada de fútbol). Usted puede pasar su tiempo extra la construcción de su sueño (o él o ella data). Cualquier cosa que usted quiere lograr es la pena el trabajo extra y la inversión de tiempo.
  • Usted se dice que siempre hay alguien que es mejor que tú.
    Siempre habrá personas que están mejor aspecto, que tienen más dinero, que se jactan grados más altos de mejores escuelas, y que tienen personalidades más brillantes. Pero no son lo mismo que usted. Si traslada la propio el talento, la visión personal, y los valores a cualquier situación. La comparación es el ladrón de la alegría. Confiar en que lo que hay dentro de ti es tan bueno como se pone.
  • Usted está tratando de mantener un perfil bajo.
    Usted puede pensar que es mejor no destaque, porque tiene miedo de que salir herido. Sí, las personas de éxito pueden convertirse en objetivos para los demás que están enojados, equivocada, o celoso. Pero creer que el daño llegará a ti si eres exitoso es un mito que fue iniciado por personas que eran demasiado miedo para alcanzar sus sueños.

Algo de esto te suena familiar? Usted tiene el talento, la energía y los dones para cumplir sus sueños. No permita que usted o cualquier otra cosa que hablar de no ir por ella y cumplir el deseo de su corazón.

La reconstrucción de la confianza

A veces una experiencia difícil o evento puede destruir su confianza. Así que puede desalentar a las palabras de sus seres queridos: su intención es buena, pero tal vez dicho algo que te desinfla y se hizo uno se pregunta por qué ni siquiera lo intente. Cualquier número de cosas puede hacernos dudar de nuestras capacidades y de nosotros mismos. Si usted siente que su confianza ha sido sacudida o incluso destruido por completo, es el momento de reconstruir.

La recesión sacudió la confianza de todo el mundo, no hace mucho tiempo. Estamos encontrando el camino de vuelta lentamente, aun cuando muchos todavía están luchando para sobrevivir y cuidar de sus seres queridos.

Cuando la gente cae en tiempos difíciles, es imperativo que no van solos. Comunidad es siempre importante, pero nunca más que cuando la suerte está echada. Del mismo modo, el apoyo positivo de las personas importantes en nuestras vidas nos ayudará a regresar a un lugar de la seguridad interior y la confianza.

Cuando no tenemos un buen sistema de apoyo emocional en su lugar, que hace que sea mucho más difícil encontrar el equilibrio de nuevo. El poder de la que tienen las personas que creen en que cerca cuando usted está pasando por un lapso en la confianza es irreemplazable. Esto es realmente lo que tiene amigos y familiares se trata. La vida es mucho mejor cuando sentimos que tenemos un equipo detrás de nosotros, incluso si ese "equipo", consiste sólo en una persona más.

Al llamar y uso de nuestra fuerza interior

Es maravilloso y necesario tener buenas personas en nuestras vidas que tienen la espalda, pero aún así nos corresponde convocar y utilizamos nuestra fuerza interior. Amelia Earhart dijo una vez que el "Lo más difícil es la decisión de actuar; el resto es meramente tenacidad. Los miedos son tigres de papel. Puede hacer cualquier cosa que decida hacer. Puede actuar para cambiar y controlar su vida; y el procedimiento, el proceso, es su propia recompensa ".

Si no elige a ser proactivo, se convierte en víctima de cualquier circunstancia que está trabajando sobre este momento. Usted tiene el poder dentro de ti para hacer su vida mejor.

A veces, alcanzando hacia abajo y encontrar su fuerza interior implica hacer sacrificios. También puede significar que los cambios de estilo de vida, y que es difícil para cualquiera, pero es mejor que dejar que las personas y las circunstancias de presión en los talones para el resto de su vida.

Si no aprovechar todo su fuerza interior, junto con el apoyo de los que creen en ti, será imposible que pueda cavar su manera de salir de este agujero confianza. Y no se equivoque: es un trabajo para recuperar la confianza una vez que ha sido sacudido o incluso derribó.

Todos trabajando juntos

La confianza es, por supuesto, una parte importante de sentirse bien consigo mismo, sino que también ayuda a los demás se sientan bien acerca de usted. Cuando estás confiado y seguro de sí mismo, deja que las personas que te apoyan saben que tienen un compañero de equipo; usted está en esta altura de sus ojos y no dejarlos-o, más importante aún, usted mismo hacia abajo. Cuando todos trabajan juntos que hace que todo el proceso sea más fácil y más eficaz.

Roma no fue reconstruido en un día, pero el esfuerzo conjunto valdrá la pena. Y quizás algún día puede funcionar como sistema de apoyo de otra persona cuando su propia confianza ha tenido un éxito. Esa es una manera de tomar algo malo y hacer que funcione para el bien, en su vida y las vidas de los demás.

© 2015 por Barton Goldsmith y Marlena Hunter. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor, La Prensa Carrera.
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Artículo Fuente

100 maneras de superar la timidez: ir de auto-consciente de seguro de sí mismo por Barton Goldsmith doctorado y Marlena Hunter MA.100 maneras de superar la timidez: ir de auto-consciente de seguro de sí mismo
por Barton Goldsmith doctorado y Marlena Hunter MA.

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Acerca de los autores

El Dr. Barton GoldsmithEl Dr. Barton Goldsmith es un multi-premiado psicoterapeuta, columnista, autor, y el ex locutor de radio NPR, un orador principal y un blogger superior para Psychology Today. Fue nombrado por Cosmopolitan como uno de los mejores terapeutas de Estados Unidos.

Marlena Hunter, MAMarlena Hunter, MA, es un graduado de la Universidad de California, con un título en psicología y varios años de experiencia en el ámbito clínico como un terapeuta matrimonial y familiar. Estudió en la Universidad de psicoanálisis Sigmund Freud en Viena y recibió créditos europeos. Ella también ha escrito para psychologytoday.com.