Su visión se pondrá de manifiesto solamente cuando usted puede mirar en su propio corazón.
Quien mira afuera, sueña; quien mira adentro, despierta.
                                                                          - Carl Jung

Los valores centrales son las cosas en nuestras vidas de las que vivimos que no son negociables. Son las cosas que conocemos en nuestros corazones y viven apasionadamente, tanto en nuestra vida personal como comercial. Estos valores son nuestra fortaleza, y nos llevarán a través de los valles más oscuros que enfrentaremos y nos elevarán a nuestras montañas más brillantes.

Nuestros valores centrales están en el corazón de lo que somos, y deben resonar con la energía de nuestro corazón. Si no lo hacen, no son nuestros valores, sino que pertenecen a otra persona.

Por ejemplo, uno de mis valores centrales es vivir del amor. Otra es crear el trabajo de mi vida para ayudar a otros. Un tercer y muy importante valor es que creo en decir la verdad, especialmente cuando no hacerlo va en contra de mis creencias. Literalmente duele cuando relleno mi tristeza para hacer que los demás se sientan más cómodos.

Como joven, estos valores centrales eran limitados. A través de la iglesia y mi educación disciplinada, una persona quedó fuera de mi valor fundamental de amor: yo. Aprendí de mi iglesia y de la familia de mi padre que el amor era dar y apoyar ciegamente, siguiendo las enseñanzas de mi iglesia, mi sociedad, mi escuela y mis padres. No había lugar para la disensión cariñosa ni para abordar las dudas que sentía en mi corazón y mi intuición a través de esta particular lente de amor.

Cuando uno de sus valores fundamentales es puesta a prueba

A medida que comenzaron los trastornos de los 1960, estaba en un agónico desacuerdo con la falta de progreso en los derechos civiles en los Estados Unidos. ¿Dónde comenzó y terminó mi devoción por el amor, particularmente desde que era un ferviente creyente en las palabras de Jesús sobre amar a todos? ¿Dónde comenzó y terminó mi devoción por ayudar a otros bajo ese mismo sistema de creencias? Estaba seguro de que el amor debía ser inclusivo, como lo enseñó Jesús, no limitado como lo enseñaron mi familia, iglesia y sociedad.

En los 1970, un club privado cerca de donde yo vivía tenía una regla racial no escrita que decía que las personas de color solo eran bienvenidas como servidores, ayudantes de cocina o sirvientas. El personal atlético de una universidad fue invitado a participar en un torneo de golf allí, que incluyó un almuerzo en el club. Imagine la consternación cuando uno de los entrenadores resultó ser negro. El club encontró una solución. Perros calientes y otros fueron servidos en el curso en el noveno hoyo, aliviando a todos del problema.

El pegarse a sus valores fundamentales

Más tarde, asistí a una fiesta en ese mismo club, organizada por una organización profesional pública. Dada la situación que aprendí, sentí que era un error para esa organización tener su reunión / fiesta en este club. Decidí tomar una posición y no asistir. Ahora que estaba al tanto de los valores del club, ir allí parecía dar mi aprobación.

Mi decisión dejó a mi marido en una situación incómoda. Yo sabía que esto podría crear sentimientos negativos entre los que habían respirado un suspiro de alivio que una confrontación que se había evitado durante el torneo de golf. Yo sabía que mi pareja decida que mi pie en principio inconveniente e incluso embarazoso.

En el ámbito del amor, causar dolor a mi pareja me creó dolor. Sin embargo, cada vez que consideraba volar por debajo del radar y no expresar cómo me sentía, mi corazón se contrajo y me dolía el estómago. Los sentimientos de mi esposo eran importantes, pero mi núcleo era más importante para mí. No encendí la radio ni los periódicos para exponer el club, pero si alguien me preguntaba por qué no asistía a la fiesta, les decía la verdad.

Los valores centrales no son negociables

Dado que nuestros valores fundamentales no son negociables, nuestro cuerpo / corazón reaccionará en cualquier momento en que seamos probados. Si hacemos algo que está en contra de un valor central, se nos mostrará. Entonces tenemos la opción de prestar atención o ignorarlo.

La parte más difícil de ser fiel a cualquier valor central es que nos pide que digamos nuestra verdad, y no podemos negarla sin pagar un precio espiritual. Nunca es bueno anular un valor central para evitar que alguien más se sienta incómodo. Tendrán que abordar por qué sienten lo que sienten, según sus propios valores centrales.

Identificar de quién provienen sus valores principales

No es posible eludir un valor central sin sentirlo en el cuerpo. Así que voy a pedirte que visites algunas viejas figuras de poder solo para ver qué tienen esas ideas en tu vida hoy. Lo mejor es que algunos de ellos serán modelos realmente buenos. Y para aquellos que pueden no serlo, eso puede ser cambiado.

Identifique la persona / personas / organizaciones de donde provienen sus valores fundamentales y comprenda que son humanos y usted también, pero usted es un ser humano que está empezando a saber quién es usted.

Sus valores centrales pueden cambiar con el tiempo o moverse en orden de importancia. Eso es natural a medida que crecemos en las naturalezas de nuestra alma. Cada vez que tenemos que tomar una decisión, utilizar nuestros valores centrales para ver cómo encaja es una excelente forma de obtener retroalimentación de nuestro corazón y nuestro cuerpo.

Ejemplos de palabras que los valores principales se construyen alrededor

Si nombrar es un problema, aquí hay algunos ejemplos de palabras en las que los valores centrales se basan:

+ Integridad
+ Verdad
+ Familia
+ Justicia
+ Autenticidad
+ Amor
+ Amistad
+ Gratitud
+ Lealtad
+ Compasión
+ Dar

Establecer las palabras solo funciona para algunos. Enunciarlos de una manera activa funciona mejor para los demás. No hay manera correcta o incorrecta. Aquí hay un par de ejemplos.

+ Me mantengo firme en mi integridad sin importar el desafío.

+ Siempre pongo la verdad por encima de la conveniencia.

+ La familia siempre ocupará un lugar central en mi vida.

+ Expresaré gratitud en cada situación.

Respire hondo, complete el ejercicio y tómese un tiempo antes de volver a este trabajo.

Descubriendo sus valores principales

1. Tenga a mano su diario y un bolígrafo. Cierra tus ojos y ve a tu corazón. Inhale y exhale lentamente, sintiendo paz y calma sobre todo su cuerpo.

2. Pídales a sus guías y aliados que formen un anillo de protección a su alrededor y que lo ayuden a ver las respuestas a las preguntas que formulará. Cuando se sienta cómodo y protegido, abra los ojos y responda las siguientes preguntas:

* ¿Cuáles son tus cinco principales valores principales? (Estas serán las formas en que desea vivir su vida que están llenas de pasión, son incuestionables y no pueden verse comprometidas). Escríbalas en su diario.

* Para asegurarse de que estos sean realmente sus valores centrales, diga cada valor en voz alta y vea cómo resuena en su cuerpo. Puede decir si no hay pasión cuando escribe o dice el valor en voz alta.

* Si tuviste uno o dos valores fallidos, ¿es posible que solo digas lo que otros piensan que deberías decir? ¿Puede ser que el valor provenga de creencias antiguas y deba actualizarse? ¿Estás listo para dejar ir a aquellos que ya no te sirven? Ajuste su lista de valores básicos según sea necesario.

* ¿Cómo expresas cada uno de estos valores en tu vida diaria?

* ¿Qué puedes hacer para que tus valores centrales estén más energéticamente vivos en tu vida?

Querrá volver a visitar esta lista a menudo en el próximo mes más o menos, refinándola sobre la marcha.

Enfocándose en el presente: el emergente

Es verdaderamente esencial que esto se convierta en una parte de tu curación, por lo tanto, una parte de tu ser. Esas figuras de poder de su infancia o en sus escuelas, o en su vida como socio, padre u organización, han tenido su opinión. Ahora puedes mirar a través de tu cuerpo energético, tu intelecto y especialmente tu corazón y saber qué partes del sistema anterior ya no son útiles para el que estás emergiendo.

No estamos tratando de demostrar que estas personas o experiencias están equivocadas; más bien, queremos aceptar que se nos han dado los dones de amor, percepción y guía que no pueden ser superados por la opinión o el dogma de otra persona.

Nuestro desafío es dejar el pasado y enfocarnos en el presente. Aunque volveremos a visitar el pasado a menudo con la ayuda del trabajo que estamos haciendo, esas visitas serán cada vez menos dolorosas y más conscientes.

Reclamando su propio conocimiento

También podemos visitar las figuras de poder del pasado en nuestras meditaciones protegidas y agradecerles por cualquier herramienta que nos hayan dado que guardemos, y luego seguir adelante y alejarse de otras que ya no son útiles. El enfoque se está moviendo de la autoridad y las órdenes de otras personas e instituciones hacia el conocimiento provisto por nuestros corazones, mentes y energías. Meditar en nuestros valores centrales y las certezas proporcionadas a través de estos valores y nuestra propia guía interior es simple, gratuito y siempre a nuestro alcance.

Algunas personas pierden su camino durante años tratando de obtener un dogma Tengo claro que no tengo ningún deseo de ser el gurú de nadie: mi camino en esta tierra es ayudar a las personas a encontrar su propia dirección en la vida a través de su corazón y alma. Mi camino no es necesariamente tu camino, y sin embargo, hay algunas similitudes claras y fundadas en el camino.

La estructura y las reglas confortan la mente y cedemos a lo que vemos como una autoridad superior. La solución es que tu alma ya sabe quién y qué eres espiritual y emocionalmente. Ir allí, atravesar el corazón y atravesar el desorden del amor y la pérdida, es el regalo que nos han dado como humanos.

Lo que les muestro es un camino hacia ustedes mismos, hacia su propia guía infalible, que aprendí cuando apagué el ruido de personas o instituciones anteriores a las que les había dado mi propio poder.

Un viaje con propósito y valor

Lo que sea que elijas para llamar a tus orígenes: Dios, el Universo, tu Poder Superior, ahora estás seguro de que viniste aquí con la capacidad de saber lo que es correcto, justo y amoroso para ti. Vaya con frecuencia a sus valores centrales y su guía que todo lo sabe, y su viaje tendrá un propósito y valor.

No intercambias un dogma por otro: mi creencia está en ti y en la inteligencia de tu corazón. No estás diciendo que eres mejor, estás diciendo que puedes. Con fe en sus valores fundamentales y en su guía interna, continuará creando su vida a la imagen de los dones que ha encontrado en su interior.

© 2013 por Teresa Amrhein Tappouni. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del editor,
Hierophant Publishing. www.hierophantpublishing.com

Artículo Fuente

Los dones del dolor: encontrar luz en la oscuridad de la pérdida
por Therèse Tappouni.

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Sobre la autora

Therèse Tappouni es un certificado médico y clínico hipnoterapeuta, y un proveedor con licencia HeartMath®. Junto con su compañero, el profesor de Lance Ware, que es el co-fundador del Instituto de Isis (www.isisinstitute.org). Ella es el autor de cinco libros, un creador de meditaciones de CD, director del taller, y una mujer que conduce a otras mujeres en el camino de su propósito y pasión. Therèse co-autor de un libro con sus hijas que es para niños pequeños, padres y profesores. "Yo y Verde"es un libro sobre la sostenibilidad para los más jóvenes y ha ganado varios premios. El trabajo de Therèse encuentra un hogar con cualquier persona en el camino espiritual que conduce a una vida intencional.

Ver un vídeo: Lidiando con la aflicción en Un mundo lleno de dolor (con Therèse Tappouni)