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Cuando siempre estamos buscando algo o alguien que nos complete, pronto nos sentimos como si estuviéramos viviendo en el infierno. La felicidad y el amor van de la mano, y se nos enseña que no solo nuestra felicidad, sino también nuestro amor están en algún lugar "ahí fuera". Algunos de estos pensamientos y actitudes pueden sonar familiares:

"Debo obtener todo lo que pueda del mundo exterior porque me siento vacío por dentro".

"Cuando tenga suficientes cosas, seré feliz".

"Como demasiado porque me distrae de no sentirme amado".

"Debo ir bien en la escuela o en el trabajo, así que me alaban lo suficiente como para sentirme bien".

"Debo encontrar un amante o compañero que me haga sentir que vale la pena".

¡Ese último era yo! Estaba buscando amor en todos los lugares equivocados, especialmente en los hombres equivocados. Hice a los hombres mi Dios, y sufrí mucho en el proceso. Debido a que elegimos estar separados del Dios interior, todos sufrimos el síndrome de indignidad de una forma u otra. Cuando no nos sentimos merecedores siquiera de existir, buscamos algo o alguien que nos lo brinde, cualquier cosa que nos haga sentir especiales.

Creyendo en especialidad

De hecho, lo que llamamos el "ego" es en realidad una creencia en la especialidad. Cuando olvidamos que somos uno con Dios, lo que significa un estado de seguridad interior, estabilidad y felicidad que sobrepasa con creces el sentimiento de especialidad, entonces no seremos capaces de sentir amor interior y nos conformaremos con los sustitutos del ego. . Ahí es cuando necesitamos algo o alguien que nos haga sentir especiales.

Esto se resume bien en uno de los cursos de Pathways of Light llamado "Relación especial versus relación sagrada" (curso de práctica 905):

En verdad, el amor en este mundo de cuerpos realmente significa: “Quiero ser especial, pero también me siento solo, carente e indigno, lo cual no puedo soportar. ¿Serás mi socio especial y prometes mantener tu cuerpo alrededor y ayudarme a sentirme especial? Esto ayudará a sumergir mis dolores de soledad, carencia e indignidad. Recibiré la especialidad, el reconocimiento y la atención que deseo tan desesperadamente. A cambio, te colmaré de especialidad. Me comprometo a darte una atención especial y darte mi exclusivo 'amor'. Luego, a través de nuestra lealtad al ser socios especiales, evitaremos los efectos secundarios de la soledad y la culpa que trae nuestro deseo de ser especiales. Seremos felices a nuestra manera, en nuestro pequeño mundo de especialidades. Seremos los ídolos de los demás y reemplazaremos el Amor de Dios ".

Cuando leí esto, pensé "Dios mio, esto es lo que he estado haciendo toda mi vida! "

Compartiré una historia personal sobre esto a continuación, pero primero analicemos el primer paso del amor propio: aceptar todo lo que sienta.

Sentir tus sentimientos

Sentir tu miedo, preocupación, tristeza y otros sentimientos negativos con la misma franqueza con la que sientes confianza o buen humor es el comienzo de aceptarte a ti mismo y es un hermoso acto de amor propio. Enfrentar resentimientos puede ser incómodo, pero en lugar de rechazarlos o huir de ellos, puede transformarlos dejándolos ser como son.

Por ejemplo, he estado trabajando con una estudiante llamada Carly por varios años, y ella una vez me envió este texto:

Oye, María. Solo quería comunicarme: responda esto cuando / si tiene tiempo. Ayer conseguí un nuevo trabajo y puse mi aviso de dos semanas en mi trabajo actual. Me siento muy triste y deprimido, aunque sé que esto es algo bueno, y voy a un lugar que está más cerca de mi casa y me paga un salario más alto. Estoy haciendo que esto sea tan real y me siento tan triste. ¡No estoy seguro de qué hacer!

Aquí estaba mi respuesta:

Hola - ¡Felicitaciones! ¡Que alegria! ¡¡¡Nuevos comienzos!!! Me parece que te estás resistiendo a estar triste, como si algo estuviera mal en eso. Es algo natural que sucede. Como estamos en el cuerpo, nos entristecemos, nos enojamos por las cosas mundanas. Nuestro trabajo es siempre ser conscientes de que estamos eligiendo estar tristes y entregárselo al Espíritu Santo. Recuerde, no tiene que hacer nada con su comportamiento; el cambio que cuenta siempre está en tu mente.

Estaba triste y asustado cuando me mudé a donde estoy ahora, mi nuevo lugar. Era más caro que mi antiguo lugar, donde estaba en mi zona de confort y tenía recuerdos con mi ex marido. Pero me dejé atravesar por esos sentimientos e hice mi práctica espiritual.

Esta es una transición hermosa para ti, ¡disfrútala! Incluso si estás triste Sé triste y sé que, como vives una vida de confianza, pasará, como elijas.

Espero que esto haya ayudado!

Así fue como Carly respondió:

Vaya, María, gracias. ¡Tienes razón! Puedo permitirme estar triste y sentir mis sentimientos a través de esta transición laboral. El solo hecho de saber esto me hizo sentir mucho mejor. Definitivamente me estaba haciendo mal y mal por sentirme triste, y quería cambiar cómo me sentía.

Es muy útil recordar que mis sentimientos no son malos, y que a pesar de que estoy haciendo una práctica espiritual, eso no significa que mis sentimientos desaparezcan. Todavía están allí, pero ahora puedo llevar lo que siento al Espíritu Santo. ¡Es una locura pensar que puedo confiar y disfrutar esto a pesar de que me siento triste! Pero eso no es realmente loco, eso es realmente cordura, ¿verdad? Eso es lo que vive Un Curso de Milagros medio. Voy a dejarme sentir esto y llevarlo al Espíritu Santo. Gracias por verme en alta estima y por su amor y apoyo.

Puedes usar todos tus sentimientos como herramienta para despertar. Lo que sea que te traiga la vida es suficiente para llevarte a casa contigo mismo.

Despertando de mi lenta muerte

He experimentado esta dinámica personalmente. Durante mucho tiempo en mi vida, si no tuve novio, no estaba feliz. Necesitaba estar con otro cuerpo, y necesitaba constante consuelo y reconocimiento, que llamé "amor". Si no tenía esto, era un desastre. Un hombre era más importante que mi trabajo e incluso mi familia. Constantemente estaba buscando al hombre perfecto para casarme y tener hijos, y apenas noté que esta búsqueda me hacía sentir miserable.

Mirando hacia atrás, puedo ver que estaba atacando a mi verdadero yo: el amor de Dios dentro de mí. Ese amor es eterno y nunca puede morir, pero si siempre te alejas de él, sientes como si estuvieras muriendo por dentro.

Esta situación finalmente comenzó a cambiar en 2014, cuando conocí a "el tipo de Buda". Era tan guapo: pelo alto y oscuro, piel bronceada hermosa, gran cuerpo. No solo era el ojo dulce, él era espiritual - ¡un budista practicante que cantaba todos los días! Ah, y él tenía su propio negocio próspero. Tuvimos un par de fechas que fueron bien, y comencé a quererlo realmente. Luego mencionó un pequeño problema: había otras mujeres jóvenes "ocupando bienes raíces" en su mente, como él dijo. Mi reacción inmediata fue: ¿Entonces por qué estaba saliendo conmigo? Quería estrangularlo, pero no lo hice, aunque sí cerré algunos armarios de la cocina mientras discutíamos este tema. Finalmente, hice algo nuevo para mí. Dije: "He terminado, sal fuera".

Sorprendido, respondió: "¿Quieres que me vaya?". Repití que sí, lo hice. Esta postura fue Muy importante porque, en el pasado, habría intentado arreglar las cosas sin importar qué, incluso si eso significaba conformarse con una situación que no era saludable. Después de terminar nuestra relación, me sentí triste por los días siguientes, y anhelé enviar un mensaje de texto o llamar, pensando que calmaría mi dolor, pero resistí el impulso. Esto me enseñó que no soy solo mis sentimientos, y no tengo que ser controlado por ellos. En cambio, tengo la opción de "descansar en Dios", un estado interno que garantiza la felicidad.

Este estado es lo que yo llamo una verdadera historia de amor con todos y con todo. En esta condición, reconoce que dar y recibir son uno. Extiende amor en lugar de tratar de obtenerlo. Eso significa que, cuando estás cerca de alguien, puedes ser crudo, auténtico y honesto. Revelas tu "equipaje" en lugar de esconderlo, como quiere hacer el ego. Está dispuesto a curarse con otro, en lugar de usar sentimientos heridos para forzar la separación. Lo más importante es que te das cuenta de que cada relación tiene un solo propósito verdadero: despertar a Dios. Juntos, ambos preguntan: “¿Cómo puede servir esta relación? ¿Para qué sirve?"

Estar listo para ser feliz

Usted se estará preguntando qué pasó. ¿Qué cambió eso me permitió reconocer que yo era el amor de mi vida? La verdad es que, antes de que esto sucediera, realmente no tenía idea de cómo funcionaba mi mente. Estaba estudiando el Curso y otras perspectivas, pero yo no estaba experimentando lo que estaba leyendo porque mi creencia inconsciente en la separación me impidió adoptar una nueva perspectiva.

Lo que hizo la diferencia es que Finalmente me preparé para ser feliz. Tuve que decidir elegir la felicidad, y solo yo podía hacerlo; libros y cursos no pudieron decidir por mí. Somos cada uno de los que toman decisiones en nuestras propias vidas, y cuando aprovechamos ese poder, ¡estamos listos para retumbar en milagros!

Me preparé aprendiendo a reconocer cuando estaba aferrándome a un agravio o buscando la felicidad "allá afuera". Estas son las dos maneras de decirnos a nosotros mismos que el Dios dentro de nosotros mismos no es real, y entonces buscamos ser "salvados" por encontrar algún tipo de solución en otro lugar. Con la práctica, comencé a notar estos pensamientos y sentimientos y los entregué al Espíritu Santo.

Practicaba constantemente dar las cosas, incluso si sentía que este proceso no estaba funcionando. Yo "elegiría de nuevo" - y de nuevo. Cuanto más lo hacía, más podía ver todo un mundo dentro de mí, tan increíblemente encantador y no dependiente de cosas externas. Me descolgaron del mundo exterior, lo que importaba cada vez menos.

Usé este mantra: Soy el amor de mi vida porque soy de Dios Usando esta práctica, lentamente cultivé el amor propio genuino, lo que significa experimentar mi verdadero yo dentro de Dios. Una vez que sentí esto, tener un novio no era tan importante.

También puedes elegir. Eliges ser el amor de tu vida cuando estés listo para serlo. Esa elección puede tener lugar ahora mismo. Todo lo que necesita declarar es "¡Estoy dispuesto!" Usted toma la decisión por la verdad, la mente recta, el amor santo o Dios, como quiera llamarlo. Entonces empiezas a vivir esa elección.

© 2017 por Maria Felipe. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso de New World Library, Novato, CA. 
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Artículo Fuente

Vive feliz: sal de tu propio camino y encuentra el amor en el interior
por Maria Felipe.

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Sobre la autora

Rev. Maria Felipe, una cubanoamericana nacida en Miami, encontró el éxito como modelo y actriz antes de seguir un camino espiritual que la llevó a estudiar Un Curso de Milagros. Se convirtió en una ministra ordenada en Pathways of Light y ahora dirige servicios mensuales en español e inglés en la Iglesia Unity en Burbank, California. Visite su sitio web en MariaFelipe.org