Estar presente en mi centro es la única forma en que soy capaz de ser muy creativo en la gestión de una multitud de regiones en mi vida: madre, escritora, sanadora, empresaria, socia y ama de casa. En lugar de tratar de ser creativo en todas las áreas a la vez, sigo el flujo creativo a la prioridad en cuestión.
Si traté de hacer una lista de todo lo que hice y tacharlo de una manera lineal, lograría mucho menos y con menos conocimiento creativo. En cambio, vivo cada día desde la presencia de mi centro y tomo la dirección de la guía que surge naturalmente.
Mantener la presencia en su centro significa tener la voluntad de reconocer los sentimientos desafiantes que surgen en medio de los energéticos. Si me levanto sintiéndome abrumada, desquiciada o sin un flujo claro en mi centro creativo, limpio y organizo la casa y atiendo a mi cuerpo. Salgo a caminar, hago una sauna, dedico tiempo a escribir, a crear un ritual o leo algo que me inspira.
Alinearse con su canal creativo: sentir la energía del día
Aunque es natural intentar solucionar o resolver una situación determinada cuando te sientes mal o te encuentras con dificultades, pausar y recibir orientación desde dentro es la forma de alinearte con tu canal creativo. A veces, los mejores períodos creativos de una persona surgen después de un período de estancamiento, como si el proceso de despejar el camino permitiera la entrada de una nueva ola de energía.
En cualquier momento, es posible que se filtren varios proyectos creativos o que te llamen por teléfono, además de tus otros compromisos. Desde la guía de su centro, tenga en cuenta las principales prioridades que le llaman la atención y las aborde primero. A veces están alineados con su lista de tareas pendientes; en otras ocasiones, pueden aparecer actividades espontáneas que puede incorporar sin vacilación cuando armonizan con el patrón de flujo general.
Para perfeccionar su ventaja creativa, tómese el tiempo para sentir la esencia del día. Desde el centro, pregúntate a ti mismo: ¿Es este un día para un proyecto creativo o hacer mandados? ¿El día tiene una calidad abierta o una orientación de tareas más enfocada? ¿Es este un día para la infraestructura familiar o de negocios o ambos? ¿Hay algo más que sale a la vanguardia? ¿El cuidado personal es una prioridad? De esta manera, las tareas se llevan a cabo siguiendo el flujo creativo y la orientación de la Ahora, la presente.
A veces, la prioridad creativa es abordar una necesidad personal (incluida la necesidad de diversión) antes de tener el espacio creativo para poder trabajar. Es posible que tengas un proyecto que necesite atención, pero espera hasta que sientas desde tu centro que es hora de enfocarte allí. Estar presente en el centro le permite navegar por un camino orgánico a través de lo que de otro modo sería abrumador. Simplemente sigue el flujo.
Aprender a sentir el flujo de energía a través de su centro en un momento dado maximiza la eficiencia del creador. Se le ayuda a saber cuándo decir no a un proyecto que no resuene en su centro, ya sea porque no está bien alineado con sus intenciones creativas o porque simplemente no es el momento adecuado para ello. Entonces usted está listo para entrar de lleno en un sí cuando sienta el edificio energía dentro. La dirección creativa y el momento creativo son menos decisiones mentales que una práctica de confiar en esta conciencia interior. En última instancia, siguiendo el flujo desde el centro alinea todo el campo creativo y la energía para cada creación.
Usar la tierra y la medicina del espíritu para regresar a su centro
Si le resulta difícil regresar a su centro y mantener su presencia allí, le recomiendo pasar tiempo en el mundo natural. Es cierto que enfrentamos un "trastorno de déficit de naturaleza", el término que Richard Louv usa en su libro El último niño en el bosque, que explora la creciente tendencia de los niños (y adultos) a pasar menos tiempo al aire libre y los problemas que esto conlleva. Esta falta de tiempo en la naturaleza y el exceso de actividad de nuestras vidas afectan nuestro bienestar.
En un lugar salvaje, hay una energía silenciosa y rica en capas que es palpable si te tomas un momento para sentirlo con tus sentidos. Ve a un lugar salvaje y escucha con tu cuerpo. Respira y nota la calidad del aire en comparación con un paisaje urbano. Vea las complejidades de la sombra, la luz, el color y la textura. Deje que su piel sienta las sensaciones de una exquisita frescura en ese lugar, y observe cómo su cuerpo se vuelve vivo para un conocimiento antiguo mientras se sintoniza con este salvaje. Siente el pulso a tu alrededor, una corriente de profunda vitalidad. Este es el canal de la esencia creativa que se mueve a través de todos los seres vivos.
Somos parte de este flujo, pero difícilmente podemos reconocer esta corriente dentro de nosotros mismos cuando nos apresuramos en la búsqueda lineal que define nuestros estilos de vida modernos. El salvaje tiene medicina para toda la comunidad con la que podemos realinearnos.
Actuando con lo salvaje, podemos reorientarnos y crear estructuras que incorporan este canal creativo como flujo central. Hacer una vida en este lugar es como regresar a un manantial natural y construir nuestra comunidad allí en lugar de ir al desierto y pasar todo nuestro tiempo en busca de agua.
Estar en la naturaleza proporciona una sintonización natural de tu campo de energía: alinea y nutre tu energía, trayéndote de vuelta a tu núcleo y el conocimiento de lo que más importa. Este poema de David Waggoner lo dice bien:
Perdidos
Estarse quieto. Los árboles y arbustos próximos a tu lado
No están perdidos Donde sea que estés, se llama Aquí,
Y debes tratarlo como un extraño poderoso,
Debe pedir permiso para conocerlo y ser conocido.
El bosque respira Escucha. Responde,
He hecho este lugar a tu alrededor.
Si lo dejas, puedes regresar, diciendo Aquí.
No hay dos árboles iguales para Raven.
No hay dos ramas iguales para Wren.
Si lo que hace un árbol o un arbusto se pierde en ti,
Seguramente estás perdido. Estarse quieto. El bosque sabe
Dónde estás. Debes dejar que te encuentre.
Si no tiene tiempo para ir a un lugar salvaje, salga a caminar afuera, mire al cielo o mueva su trabajo afuera a la luz del sol. Pon tus pies en la tierra. Observe su campo de energía antes y después de pasar tiempo con la energía de la tierra. Las dosis diarias simples de medicina de la tierra hacen maravillas para su campo de energía y bienestar. Al tocar la tierra sin zapatos, la carga de energía retenida de los componentes electrónicos se libera en el suelo.
La próxima vez que use una computadora por un período prolongado, tómese un descanso para tocar la tierra con los pies desnudos o cubiertos de calcetines y sienta la liberación de su cuerpo (esta es una antigua cura para el insomnio) a medida que descarga el exceso de energía. Esta es una forma de conectar a tierra su campo de energía y eliminar la carga de su cuerpo que se acumula a partir del uso de dispositivos electrónicos que son cada vez más parte de nuestras vidas.
Ejercicio: hacer un baño espiritual
En el siguiente ejercicio hay medicina espiritual de la tierra: un ritual de bendición de agua de la curandera tradicional Rosita Arvigo, basado en la tradición maya. El poder del ritual es que trabaja en la interfaz cuerpo-espíritu para curar aquello que es difícil de nombrar. Este ritual reúne la esencia salvaje de las plantas, el agua y el espíritu en una bendición similar al agua bendita que puede aclarar la energía alrededor de su cuerpo y su hogar, restaurando el resplandor de su centro para que pueda ir mejor allí.
- Llene un recipiente con agua. Reúna algunas hojas o flores, especialmente de las plantas que lo atraen: las hierbas aromáticas y las rosas son ideales. Al juntar el material vegetal, diga una oración, pidiendo a su manera la asistencia divina. Coloque pétalos de flores u hojas en el agua, de a uno por vez. Cuando hayas terminado, fíjate en la belleza que has creado en este cuenco.
- Usando sus manos, exprima el material vegetal en el agua mientras dice una oración. Pida la curación, la protección, la inspiración o la bendición que necesita. Como Rosita dice al pasar las enseñanzas del curandero maya Don Elijio, "Confíe-con todo su corazón-esas bendiciones vendrán a usted". Observe la calidad del aire o la energía que lo rodea.
- Deje el recipiente afuera durante una hora para recibir las bendiciones de la tierra que crean una alineación natural del flujo de energía.
- Regrese al tazón y exprima la materia vegetal una vez más con agradecimiento y oración. Coloque la materia de la planta en el suelo. Luego aclare su campo de energía salpicando agua en el aire alrededor de su cuerpo, como un ave tomando un baño. Imagine la bendición de esta agua que se extiende a todo su campo creativo para iluminar toda la energía que entra o se irradia desde su centro.
- Continúa bendiciendo tu casa rociando agua alrededor de ella. Aclare el campo de energía de cada puerta y habitación. Rocíe el agua de bendición alrededor de los campos de energía de otros miembros de la familia (o invítelos a salpicar a sí mismos). Incluye también a tus compañeros de animales. Cuando hayas terminado, vierte esta bendición sobre la tierra con gratitud. Note el resplandor de su bendito y tendido campo de energía.
Saborea el momento
Una mañana me apresuraba a ir a trabajar a mi oficina. Tenía muchas cosas que hacer, pero sabiendo que quería llevar una sensación de quietud interior conmigo, hice una pausa intencional. Me detuve en la puerta del coche y, en lugar de alejarme, me volví para mirar las nubes estriadas que se alineaban en el cielo. Las desnudas ramas de invierno se movían con el viento frío; Sentí mi propio aliento. Una línea de gansos viajó por el horizonte. Entonces una garza azul voló bajo, justo sobre mi cabeza, como una bendición silenciosa de la naturaleza sobre el paisaje urbano.
Me dejé hundir en la amplitud del momento para ver qué había allí: el lento batir de las alas de la garza azul, el cielo abierto ante mí, el potencial del día. En momentos como estos, pausas intencionales, hago una práctica de habitar donde estoy. Me arraigo en el lugar donde resido y experimento los anhelos de mi corazón. Hizo una pausa, tomé nota de mis sentidos y luego comencé a moverme de nuevo.
Poco a poco, me di la vuelta del cielo y se metió en mi coche, que lleva la tranquila conmigo.
Estar donde está asegura que se alinee con la energía del momento para recibir lo que contiene.
* Subtítulos por InnerSelf
© 2014 por Tami Lynn Kent. Todos los derechos reservados.
Reproducido con permiso del Atria Books /
Beyond Words Publishing. beyondword.com
Artículo Fuente
Salvaje creativo: Encender su pasión y potencial de trabajo, el hogar y la vida
por Tami Lynn Kent.
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Sobre la autora
Tami Kent, MSPT, es una proveedora de servicios de salud integral para mujeres con una maestría en fisioterapia. Fundadora de Holistic Pelvic Care, Tami tiene entrenamiento avanzado en múltiples técnicas de trabajo corporal, incluida la certificación en Masaje Abdominal Maya y Psicoterapia de Cuerpo Infantil / Resolución de Trauma de Nacimiento. Recibió su Maestría en Fisioterapia de Pacific University y su Licenciatura en Biología de la Universidad de California en Berkeley. Tami es madre de tres niños y mantiene una consulta privada de salud femenina en Portland, Oregón. Visite su sitio web en www.wildfeminine.com/
